محل تبلیغات شما

حقیقت آرامش بخش و آزار دهندست




یک بازی ویدئویی در سبک رانندگی و مسابقه ای است که توسط شرکت Criterion Games توسعه یافته و به وسیله Electronic Arts در فوریه 2009 برای پلتفرم های پلی استیشن 3، ایکس باکس 360 و مایکروسافت ویندوز منتشر شده است. بازی دارای محیط کاملا گسترده و جهانی باز است و این آزادی عمل را به شما می دهد تا بتوانید آزادانه در محیط بازی گشته و به دنبال مسابقاتی هیجان انگیز باشید. در بازی صدها کیلومتر جاده و راه های زمینی و زیرزمینی وجود دارد که بسیار عالی طراحی شده اند. بیش از 70 مدل خودرو با انواع و اقسام ویژگی ها در بازی وجود دارد. در بازی با پیروزی در مسابقات می توانید امتیاز کسب کرده و امتیاز و رنکینگ مربوط به خود را کسب کنید. بازی فقط روی ماشین تمرکز نداشته و شامل مسابقات موتور سواری نیز می باشد. تنوع موتورهای موجود نیز بسیار زیاد بوده و جزئیات آنها بالا می باشد. دو موتور FV1100 و Nakamura Firehawk V4 در همان ابتدای بازی باز می باشند و شما باید با انجام مسابقات گوناگون بقیه آنها را باز کنید. با پیشرفت در بازی می توانید انواع آپشن ها را باز کرده و بر روی خودرو ها و موتور های خودتان نصب کنید و ارتقاء دهید. با پیروزی در مسابقات، نابود کردن بیلبوردها و پرش از سطوح شیبدار امتیاز کسب کنید و به آزاد کردن خودروهای بازی بپردازید. طراحی بسیار عالی آب و هوای بازی، حالت های مختلف مسابقه در روز و شب، محیط های گرافیکی قوی و چشم نواز و هیجانی همگی از نقاط قوت بازی به شمار می روند.

شرکت سازنده: Criterion Games Link to
نام انگلیسی: Burnout Paradise: The Ultimate Box
نام فارسی: بهشت قدیمی: جعبه نهایی
ویژه کنسول(های): XBOX360, PS3
تاریخ انتشار رسمی بازی: 2009/02/05
تاریخ انتشار: 17:50 - 1394/10/16 | 2016.01.06
منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir
امتیاز: 2.5 Star(s) 2.5/5

لینک های دانلود
برای دانلود بر روی تک تک لینک های زیر کلیک کنید تا دانلود شروع شود، تمامی لینک ها را باید دانلود کنید.


دئوس اکس: تحول انسان - دیرکتور کات یک بازی ویدئویی در سبک اکشن، نقش آفرینی، تیراندازی و به صورت دید اول شخص است که توسط شرکت Eidos Montréal توسعه یافته و به وسیله Square Enix در اکتبر 2013 برای پلتفرم های پلی استیشن 3، ایکس باکس 360 و مایکروسافت ویندوز منتشر شده است. نسخه Directors Cut یک نسخه جدید از بازی است که تمامی DLCهایی که برای بازی Deus Ex Human Revolution منتشر شده است را شامل می شود. در این نسخه ویژگی های بسیاری از جمله اضافه شدن نقشه جدید، افزایش مهارت تیراندازی، پیشرفت های خاص و موارد بی شمار دیگر که باعث جذابیت هرچه بیبشتر بازی می شود. بازی در سال 2027 اتفاق می افتد درست 25 سال قبل از نسخه اول این سری از بازی و زمانی که شرکت های چند ملیتی در حال قدرت گرفتن بودند. بازی داستان Adam Jensen را روایت می کند. فردی که به عنوان مدیر امنیتی در یکی از شرکت های مشهور بیوتکنولوژی به نام Sarif's Detroit استخدام می شود و باید از افشای اطلاعات داخل شرکت به بیرون جلوگیری کند. گرافیک بازی نیز بسیار بهبود یافته و با کیفیت بیشتری قابل اجرا خواهد بود. در بازی سلاح های زیادی وجود دارد که می توانید برای نابود کردن دشمنان از ان ها استفاده کنید.


در ادامه بازی گروهی تروریستی به شرکت حمله می کنند و طی این حمله آدام به شدت زخمی می شود. پزشکان برای بهبود او و سر پا شدنش مجبور به استفاده از قطعات مکانیکی در بدن او می شوند و حال این Adam Jensen است که برای پی بردن به اینکه چه افرادی قصد نابودی او را داشته اند داستان پر ماجرایی را پیش روی خواهد داشت.

مشخصات

  شرکت سازنده: اسکوئر انیکس / traight Right - Eidos Montréal Link to
نام انگلیسی: Deus Ex: Human Revolution - Directors Cut
نام فارسی: دئوس اکس: تحول انسان - دیرکتور کات
ویژه کنسول(های): XBOX360, PS3
تاریخ انتشار رسمی بازی: 2013/10/22
تاریخ انتشار: 12:28 - 1396/1/9 | 2017.03.29
منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir
امتیاز: 2.5 Star(s) 2.5/5

لینک های دانلود
برای دانلود بر روی تک تک لینک های زیر کلیک کنید تا دانلود شروع شود، تمامی لینک ها را باید دانلود کنید.





دانلود بازی PES 2019 برای PS2 فصل 20/2019 که به تازگی و توسط Geomatrix ساخته شده است را میتوانید با حجم 1.17 گیگابایت و بالینک کاملا مستقیم و رایگان از سرور های دانلود سایت مودینگ وی دات آی آر دانلود کرده و طبق اموزشی که در انتهای صفحه قرار دارد روی بازی خود نصب کنید و از ان لذت ببرید.

PES 2019 PS2 Game English Version + Full Update 20/2019

اطلاعات :

نام مود : دانلود بازی PES 2019 برای PS2

حجم : 1.17 گیگابایت

رمز عبور : moddingway.ir

سازنده : Geomatrix

قابل نصب در : کنسول پلی استیشن 2



دانلود NVIDIA GeForce Game Ready Desktop/Notebook Drivers v436.15 WHQL x86/x64 - مجموعه تمامی درایورهای کارت گرافیک ان‌ویدیا جی‌فورس

دانلود NVIDIA GeForce Game Ready Desktop/Notebook Drivers v436.15 WHQL x86/x64 - مجموعه تمامی درایورهای کارت گرافیک ان‌ویدیا جی‌فورس
(98/6/6) تغییرات:

- نسخه جدید 436.15 اضافه گردید!

کارت‌ گرافیک‌های NVIDIA سال‌هاست که رواج بسیاری در بین کاربرانِ انواع سیستم‌های کامپیوتری دارد، این کارت‌های گرافیکی، برای تمام علاقمندان فیلم، عکاسی دیجیتال و بازی‌های کامپیوتری امکانات و قابلیت‌های فراوانی را به ارمغان می‌آورد.
این مجموعه از درایورها شامل تمامی درایور‌های NVIDIA GeForce برای تمامی ویندوزها، هم کامپیوترهای رومیزی و هم لپ‌تاپ‌ها می‌باشد.

روش بدست آوردن سری کارت گرافیک:
شرکت NVIDIA درایورهای خود را بر اساس سری‌های مختلف عرضه می‌کند و برای این که بتوانید درایور صحیح را نصب کنید لازم است که ابتدا بتوانید سری کارت گرافیک خود را تشخیص دهید که با استفاده از روش زیر این کار به آسانی انجام پذیر است.

در گذشته شماره مدل‌های کارت گرافیک شرکت NVIDIA متشکل از یک 4 رقمی و گاهاً یک پسوند بود ولی بعد از اتمام آن دوره، سری‌های جدید این شرکت با اعدادی 3 رقمی نام گذاری شدند.

در کارت‌هایی که مدل آن‌ها یک عدد 4 رقمی است، رقم اول آن مشخص کننده سری آن کارت گرافیک است.
برای مثال، کارت 8800GTS چون با عدد 8 آغاز می‌شود در سری 8 قرار می‌گیرد.
یا مثلاً کارت 6300GS چون با عدد 6 آغاز می‌شود در سری 6 قرار می‌گیرد و به همین ترتیب.

در کارت‌هایی که مدل آن‌ها یک عدد 3 رقمی است، سری‌های این نوع کارت‌ها بر اساس گروه‌های صدتایی تفکیک می‌شود.
برای مثال، کارت 720 GT همانطور که از نام آن پیداست در سری 700 قرار دارد یا مثلاً GT 540 در سری 500 قرار دارد و به همین ترتیب.

برای این که مدل کارت گرافیک خود را بدست آورید یا باید به جعبه یا فیزیک کارت گرافیک دسترسی پیدا کنید یا اگر قبلاً درایور قدیمی آن نصب شده است از قسمت Device Manager مدل دقیق آن را پیدا کنید.

تفاوت نام گذاری کارت‌ها در لپ‌تاپ:
در نام گذاری و تشخیص سری کارت‌ها، بین لپ‌تاپ و کامپیوترهای رومیزی هیچ گونه تفاوتی وجود ندارد؛ فقط در انتهای نام سری کارت‌های لپ‌تاپ حرف M» که مخفف عبارت Mobile» یا قابل حمل» است اضافه می‌گردد.
برای مثال، کارت GT 720 مخصوص کامپیوترهای رومیزی بوده ولی GT 720M مخصوص لپ‌تاپ است چون در آخر آن حرف M» ذکر شده است.

نکته دیگری که وجود دارد آن است که در بعضی از مدل‌ها ممکن است استثنا وجود داشته باشد و مدل کارت متشکل از عدد نباشد، برای مثال کارت TITAN و TITAN Black هر دو در سری 700 قرار می‌گیرند ولی تشخیص آن از روی نام آن امکان پذیر نیست و در این حالت فقط باید به سایت رسمی NVIDIA مراجعه کرد تا بتوان سری کارت را بدست آورد.

نکات قابل توجه:
- مجموعه‌ی پیش روی شما کامل‌ترین آرشیو درایورهای خانواده GeForce است به طوری که تمامی درایورهای GeForce برای تمامی ویندوزها در این لیست قرار دارد و هیچ موردی از قلم نیوفتاده است، پس اگر درایور مورد نظر شما در این لیست وجود نداشت به آن معنی است که شرکت NVIDIA هنوز درایوری برای آن منتشر نکرده است.

- درایورهایی در هر نسخه آپدیت می‌شوند با ذکر عبارت جدید» مشخص می‌گردند.

دقت و طبقه بندی که در تهیه این لیست استفاده شده است هیچ‌گونه مشابهی در هیچ سایتی ندارد، حتی در خود سایت NVIDIA نیز با این دقت درایورها تفکیک نشده‌اند.

سیستم مورد نیاز

- VGA: Any NVIDIA GeForce Chipset.
- OS: Windows 95 or later.

مخصوص کامپیوترهای رومیزی (Desktop):
مخصوص ویندوز 10:
دانلود دانلود - نسخه 436.15 - سری 600 تا 2000 - 64 بیتی - 589 مگابایت (جدید)
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400 تا 1000 - 32 بیتی - 358 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400 و 500 - 64 بیتی - 459 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 341.74 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 32 بیتی - 227 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 341.74 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 64 بیتی - 283 مگابایت
مخصوص ویندوز 8.1:
دانلود دانلود - نسخه 436.15 - سری 600 تا 2000 - 64 بیتی - 543 مگابایت (جدید)
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400 تا 1000 - 32 بیتی - 339 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400 و 500 - 64 بیتی - 415 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 32 بیتی - 169 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 64 بیتی - 287 مگابایت

مخصوص ویندوز 8:
دانلود دانلود - نسخه 436.15 - سری 600 تا 2000 - 64 بیتی - 543 مگابایت (جدید)
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400 تا 1000 - 32 بیتی - 339 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400 و 500 - 64 بیتی - 415 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 32 بیتی - 169 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 64 بیتی - 287 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.74 - سری 6 و 7 - 32 بیتی - 141 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.74 - سری 6 و 7 - 64 بیتی - 194 مگابایت

مخصوص ویندوز 7:
دانلود دانلود - نسخه 436.15 - سری 600 تا 2000 - 64 بیتی - 543 مگابایت (جدید)
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400 تا 1000 - 32 بیتی - 339 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400 و 500 - 64 بیتی - 415 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 32 بیتی - 169 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 64 بیتی - 287 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 6 و 7 - 32 بیتی - 7 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 6 و 7 - 64 بیتی - 240 مگابایت

مخصوص ویندوز ویستا:
دانلود دانلود - نسخه 368.39 - سری 400 تا 900 - 32 بیتی - 288 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 368.39 - سری 400 تا 900 - 64 بیتی - 368 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 32 بیتی - 169 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 64 بیتی - 287 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 6 و 7 - 32 بیتی - 7 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 6 و 7 - 64 بیتی - 240 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 96.85 - سری 5 - 32 بیتی - 36.2 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 96.85 - سری 5 - 64 بیتی - 44.6 مگابایت

مخصوص ویندوز ایکس پی:
دانلود دانلود - نسخه 368.22 - سری 400 تا 700 - 32 بیتی - 219 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 368.22 - سری 400 تا 700 - 64 بیتی - 269 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 32 بیتی - 139 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8 و 9 و 100 تا 300 - 64 بیتی - 0 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 6 و 7 - 32 بیتی - 163 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 6 و 7 - 64 بیتی - 202 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 175.19 - سری 5 - 32 بیتی - 40.3 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 175.19 - سری 5 - 64 بیتی - 52.7 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 93.71 - سری 2 و 3 و 4 - 32 بیتی - 43.5 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 93.71 - سری 4 - 64 بیتی - 51.9 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 71.89 - سری 2 ویرایش GTS/Ultra/Pro/Ti/256‏ - 32 بیتی - 19.7 مگابایت

مخصوص ویندوز سرور 2003:
دانلود دانلود - نسخه 306.81 - سری 6 و 7 - 64 بیتی - 153 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 175.19 - سری 5 - 64 بیتی - 52.7 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 93.71 - سری 4 - 64 بیتی - 51.9 مگابایت

مخصوص ویندوز 2000:
دانلود دانلود - نسخه 94.24 - سری 6 و 7 - 32 بیتی - 34.5 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 93.71 - سری 2 و 3 و 4 و 5 - 32 بیتی - 43.5 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 71.89 - سری 2 ویرایش GTS/Ultra/Pro/Ti/256‏ - 32 بیتی - 19.7 مگابایت

مخصوص ویندوزهای ME و 98 و 95:
دانلود دانلود - نسخه 81.98 - سری 2 و 3 و 4 و 5 و 6 - 32 بیتی - 12.8 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 71.84 - سری 2 ویرایش GTS/Ultra/Pro/Ti/256‏ - 32 بیتی - 11.6 مگابایت

مخصوص ویندوز NT4:
دانلود دانلود - نسخه 77.72 - سری 2 و 3 و 4 و 5 و 6 - 32 بیتی - 13.3 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 71.84 - سری 2 ویرایش GTS/Ultra/Pro/Ti/256‏ - 32 بیتی - 11.7 مگابایت


مخصوص لپ تاپ (Laptop):
مخصوص ویندوز 10:

دانلود دانلود - نسخه 436.15 - سری 600M تا 2000M‏ - 64 بیتی - 589 مگابایت (جدید)
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400M تا 1000M‏ - 32 بیتی - 358 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400M و 500M‏ - 64 بیتی - 459 مگابایت

مخصوص ویندوز 8 و 8.1:
دانلود دانلود - نسخه 436.15 - سری 600M تا 2000M‏ - 64 بیتی - 543 مگابایت (جدید)
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400M تا 1000M‏ - 32 بیتی - 339 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400M و 500M‏ - 64 بیتی - 415 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8M و 9M و 100M تا 300M‏ - 32 بیتی - 274 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8M و 9M و 100M تا 300M‏ - 64 بیتی - 219 مگابایت

مخصوص ویندوز 7:
دانلود دانلود - نسخه 436.15 - سری 600M تا 2000M‏ - 64 بیتی - 543 مگابایت (جدید)
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400M تا 1000M‏ - 32 بیتی - 339 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 391.35 - سری 400M و 500M‏ - 64 بیتی - 415 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8M و 9M و 100M تا 300M‏ - 32 بیتی - 274 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 340.52 - سری 8M و 9M و 100M تا 300M‏ - 64 بیتی - 219 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 179.48 - سری Go 7‏ - 32 بیتی - 130 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 179.48 - سری Go 7‏ - 64 بیتی - 157 مگابایت

مخصوص ویندوز ویستا:
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 8M و 9M و 100M تا 600M‏ - 32 بیتی - 191 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 8M و 9M و 100M تا 600M‏ - 64 بیتی - 244 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 179.48 - سری Go 7‏ - 32 بیتی - 130 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 179.48 - سری Go 7‏ - 64 بیتی - 157 مگابایت

مخصوص ویندوز ایکس پی:
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 8M و 9M و 100M تا 600M‏ - 32 بیتی - 163 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 307.83 - سری 8M و 9M و 100M تا 600M‏ - 64 بیتی - 203 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 179.48 - سری Go 7‏ - 32 بیتی - 123 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 179.48 - سری Go 7‏ - 64 بیتی - 131 مگابایت

مخصوص ویندوز سرور 2003:
دانلود دانلود - نسخه 314.58 - سری 8M و 9M و 100M تا 400M‏ - 64 بیتی - 157 مگابایت
دانلود دانلود - نسخه 179.48 - سری Go 7‏ - 64 بیتی - 131 مگابایت


دانلود آموزش‌ تصویری مرتبط به زبان فارسی - کلیک کنید

بحث و تبادل نظر در مورد این مطلب


p30download.com


دوستان امروز میخوام روش رفتن به منوی Recovery کنسول PS3 رو آموزش بدم .

اینکار بسیار راهته فقط با دقت کار هایی که بهتون میگم رو انجام بدین .

برای دیدن آموزش به ادامه ی مطلب برید .




برای رفتن به منوی ریکاوری مراحل زیر رو انجام بدید :

1. کنسول رو به برق وصل کرده تا دکمه ی پاور قرمز شود .

2. دکمه ی Power رو تا چند ثانیه نگه دارید تا کنسول روشن و خاموش بشه .

3. دوباره دکمه پاور رو فشار و نگه دارید تا دستگاه روشن بشه و پس از شنیدن صدای 2 بیب دستمونو از روی دکمه ی Power بر میداریم .


گزینه های منوی ریکاوری :

1. راه اندازی مجدد کنسول : Restart System 

2. پاک کردن تنظیمات دستگاه : Restore Default System

3. پاک کردن فایل سیستم : Restore File System (دوستانی که با این گزینه آشنایی ندارن به هیچ وجه به این قسمت نرن .)

4. ساخت مجدد دیتابیس کنسول : Rebuild Database

5. تغییر دادن تنظیمات دستگاه به صورت کارخانه و حذف کردن تمامی فایل های روی هارد (بازی ها و سیو ها و .) : Restore PS3 System

6. آپدیت کردن کنسول : System Update (دوستان اگر کنسول رو از طریق منوی ریکاوری و همین گزینه آپدیت کنید بهتره .)



شرح بیشتر راجب گزینه های منوی ریکاوری:

گزینه Restart System

این گزینه عملیات خاصی را بر روی کنسول شما انجام نمی دهد و تنها یک بار کنسول را بطور کامل خاموش کرده و دوباره روشن میکند.

گزینه Restore File System

با استفاده از این گزینه می توانید فایل های موجود بر روی سیستم را بازیابی و مرتب کنید. این گزینه هیچ کدام از فایل های موجود بر روی کنسول را حذف و یا دستکاری نمیکند.

گزینه Rebuild Database

با استفاده از این گزینه می توانید پایگاه داده کنسول خود را بازسازی کنید. معمولا بعد از نصب یک کاستوم فریمور و یا فریمور جدید بهتر است از این گزینه برای هماهنگی بهتر فریمور جدید با کنسول یک بار استفاده کنید. دقت کنید که این گزینه نیز فایلی را از روی کنسول شما حذف نمیکند.

گزینه Restore Default Settings

با استفاده از این گزینه تمام تنظیمات و گزینه های کنسول به حالت اولیه خود بازگشته و کنسول مانند روز اول عرضه در کارخانه نشان می دهد.

گزینه Restore PS3 System

این گزینه کنسول را بطور کامل به روز اول عرضه برمیگرداند. بطوری که کنسول کاملا فرمت شده و گزینه ها و تنظیمات نیز به حالت اولیه خود برمیگردند.

گزینه System Update

با استفاده از این گزینه می توانید فریمور و یا کاستوم فریمور جدیدی را بر روی کنسول خود نصب کنید. این گزینه برای زمان هایی که حافظه کنسول خود را تعویض میکنید کاربرد دارد.


منبع کنسولفا



| نسخه کامل و معتبر زبان انگلیسی |

| قابل اجرا بر روی CFW 4.41 |

*** برای اولین بار میان سایت های ایرانی ***

کالکشن خاطره انگیز و استثنایی بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection که توسط استودیو Kojima Productions ساخته شده و سپس کمپانی مشهور Konami آن را برای کنسول PlayStation 3 در سال 2013 منتشر نموده است ، شاید یکی از سری هایی که همیشه در ذهن گیمرها مانده و خواهد ماند سری Metal Gear Solid باشد ، همه ی کسانی که در گذشته با کنسول پلی استیشن بازی می کردند یا با آن سر و کار داشته اند حتما سری Metal Gear Solid را بازی کرده اند ، Metal Gear Solid را شاید بتوان از منحصر به فرد ترین سبک ها و بازی های زمان خود و حال دانست ، این بازی اولین بار در سال ۱۹۹۸ توسط شرکت Konami وارد به بازار شد ، سبک اصلی این بازی اکشن سوم شخص می باشد که جنبه های مخفی کاری آن را پر کرده است ، شخصیت مشهور سری بازی Metal Gear Solid کوماندویی به نام Snake بود که وارد ماجرایی عجیب می شود ، داستان پردازی این سری هم علاوه بر گیم پلی فوق العاده اش عالی کار شده بود ، می توان یکی از اصلی ترین علت شهرت سری Metal Gear Solid را نظم و هماهنگی تمامی المان های بازی دانست ، در نسخه The Legacy Collection تمامی نسخه های این بازی به صورت بازسازی شده قرار داده شده که می توانید با دانلود آنها مجموعه کامل این بازی فوق العاده  را در اختیار داشته باشید ، لیست بازی های این کالکشن را می توانید در ادامه مطالب مشاهده کنید

این کالکشن شامل نسخه های زیر است :

  • Metal Gear
  • Metal Gear 2: Solid Snake
  • Metal Gear Solid 2: Sons of Liberty HD
  • Metal Gear Solid 3: Snake Eater HD
  • Metal Gear Solid 4: Guns of The Patriots Trophy Edition
  • Metal Gear Solid: Peace Walker HD

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۱: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۲: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۳: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۴: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۵: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۶: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۷: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۸: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۰۹: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۱۰: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش ۱۱: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 12: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 13: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 14: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 15: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 16: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 17: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش : لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 19: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 20: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 21: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 22: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 دانلود بخش 23: لینک مستقیم ۱ – لینک مستقیم ۲غیر مستقیم از Embedupload

دانلود بازی Metal Gear Solid The Legacy Collection برای PS3 22.7 GB


حرفای زیر رو پس میگیرم
دوباره به همون شعبه رفتم، با مسول باجشم رفیق شدم
آدما باید کمی افکارشونو شستشو بدهند
از خودمون شروع کنیم
-------------------------------------------------------
بانک سامان شعبه اسلامشهر اولین بانکی که به نظرم شبیه همه چی بود جز بانک
چند نفر که جز بانکی شبیه به همه چی هستند رو در شعبه اسلامشهر بانک سامان پشت میز نشاندند
با سی و چند سال سن تا به حال هیچ خاطره ی بدی از  بانکی در ذهن ندارم
کارم به بانک ها و شعبات مختلف افتاده که در بعضی اوقات نبود مدارک کافی یا صف کشیدن مردم باعث گرفته شدن وقتم شده
اما هیچ کدام بهم بر نخورده و برام خاطره ی بدی از ورود به یک بانک در ذهنم نساخته
جز این بانک سامان شعبه اسلامشهر باغ فیض کوچه دوم
برای افتتاح حساب دقیقا ساعت هشت و نیم که اعلام کردند زمان شروع به کار شعبات بانک سامان می باشد جلوی بانک بودم و به مدت یک ربع تا آمدن آقایان صبر کردم و از آقایی که پشت باجه بود درخواست افتتاح حساب کردم
کد ملی منو چک میکنه میگه آدرس کد پستیت مال کوچه بقلیتونه
منم کد پستی پشت کارت ملی رو دادم و وقت ندارم و اصلا فکر نمیکردم باید الاف پیگیری کد پستی اشتباه ثبت شده هم باید بشم ،سرم شلوغه و نمیتونستم بیش از این وقت بزارم، صبح زود آمده بودم که کارم زودتر راه بیافته
رفتم و فردا با سند منزل رفتم و باز گفت کد ملی با آدرس ثبت شده در سیستم نمیخونه و نمیگفت نمیخونه یعنی چی مثلا طبقه یا واحد یا پلاک یا اسم کوچه کدوم نمیخونه
اینجا راهنماییم کرد و گفت برم کافی نت و یه کد پستی تهیه کنم
منم باز وقت نداشتم و امروزم گذشت و روز بعد رفتم کافی نت و با کد جدید رفتم که اینبار آدرس کد دقیق بود ولی سیستم قطع بود بابت مریضی کرونا
روز 6 فروردین بود
گفت برو تماس بگیر
هر وقت سیستم به سرور ثبت احوال وصل بود بیا
فرداش تماس گرفتم با 6422 داخلی 3 رو گرفتم که به کارشناسان وصل میشد
کارشناس بعد از شنیدن حرفای من راجب اینکه میخواستم مطلع بشم سیستم بازه یا نه فقط تونست شماره تماس شعب رو بهم بده که خودم باهاشون تماس بگیرم و از وصل یا قطع بودن سیستم  مطلع بشم
منم ازش خواستم شماره شعبه باغ فیض اسلامشهر که بهمون نزدیکه رو بده
با شماره شعبه اسلامشهر باغ فیض که تماس گرفتم آقایی که گوشی رو برداشت گفت باید به یکی از شعب مراجعه کنید تا بفهمید سیستم وصله یا نه
خانومم را با بچه پنج ساله فرستادم شعبه با وارد کردن چند دکمه روی صفه کلید که شاید نیم دقیقه هم زمان نبرد به خانومم گفت سیستم وصله به همسرتون بگو الان که وصله بیاد
منم باز وقت گذاشتم و رسیدم گفت کد ملی رو بده بعد از اینکه آدرس رو تایید کرد گفت پنجاه تومانی واریز کنم به شماره کارتی که مربوط به افتتاح حساب در بانک سامان می شد
پنجاه رو که دم عابر بانک همون شعبه کارت به کارت کردم و رفتم توی شعبه، گفت سیستم باز قطع شده
الان من سرم بیش از حد درد میکنه و فکر میکنم بجای بانک پا توی بغالی یا هر جای دیگه ای جز بانک پا گذاشتم و فقط با نوشتن این اتفاقی که برام افتاده برای مردمی که فکر میکنم شاید همدردم باشند میخوام کمی از ناراحتیم را برطرف کنم
چون نمیتونستم برخورد زشتشونو به خودشون برگردونم
والا ندیده بودیم با مشتری هیچ جای دنیا همچین رفتاری کنند
امیدوارم مدیران و گردانندگان بانک سامان صدا مشتری خود را بشنوند
ببخشید که با صدای مشتری بانک تماس نگرفتم
چون اونموقع نمیتونستم عمق فاجعه را شرح بدم و اگه میگفتم کی میخواست گوش بده
باز اینجا دو نفر درد کشیده مثل خودم میبینند و دلشون خنک میشه

از میلیاردری شنیدم که میگفت:
روزی منم مثل تو بودم
برای مردم کار میکردم
چند تا چرخ داشتم و مزد میگرفتم بابت آماده کردن سفارشای مشتری ها
مبلغی که بهم میرسید کم بود و کارگرها هم در آن وضع بد بیشتر باعث اذیتم میشدند
اما با سرمایه بسیار کم در حدی که فقط تونستم مواد اولیه را خودم چکی تهیه کنم و مغازه در بازار اجاره کنم
شروع کردم و برای پاس کردن چک های تا صد میلیون تومان دغدغه داشتم
و امروز نیم میلیارد به کارکنانم حقوق میدم و چک ها را هم تا یک میلیارد به راحتی پاس میکنم
و الان صاحب همون مغازه ی اجاره ای توی بازارم و چند مغازه دیگر را کنار اجاره کردم
و زیرزمین هایی که برای دوخت و دوز اجاره کردم در یک سوله ی اجاره ای تجمیع کردم و کمک کم به فکر احداث شرکت دارم می افتم
و هر چه رو میخوام فقط میگم تا چه تاریخی میخوام و به چطور رسیدن بهش فکر نمیکنم و فقط میخوامش و تلاش میکنم و بهش میرسم
یه ماشین خارجی میخواست که جور نشد بخره اما چند سال بعد با دوبرابر قیمت همون ماشینو خرید و اینجا بهم میخواست بفهمونه که انقدر به فراوانی نعمات خدا ایمان داشت که ناامید از خرید ماشین سیصد میلیونی نشد بلکه دید درسته که نمیتونه اونو بخره اما در همین موقع در دیگری خدا بروش باز کرده و مقدمات اجاره مغازه در بازار براش فراهم شده، که طولی نکشید تا پولی که از بازار در آورد براش منجر به خرید همون ماشین با قیمت ششصد میلیون تومان یعنی دوبرابر قیمت قبلیش شد
میگفت: اونا که فکر کارگری دارند اگر به همان میزان درآمد کسب میکنند و جای تعجب نداره که به بیش از آن نمیرسند
و آنان که فکر سرمایه داری دارند به آنچه میخوان میرسند
میگفت: زحمت بسیار کشیدم و پشت کار داشتم و همیشه به هدفم فکر میکردم و شبانه روز برا رسیدن بهش میدویدم نه اینکه فقط بعضی اوقات اونچه میخوامش رو از ذهنم بگزرونم
ایشان، آن بنده ای که وفور نعمت را میبینه و بخاطر آنچه شکرگزاره و با ایمان برای رسیدن به نعمات بیشتر تلاش میکنه را توکل کننده به خدا مثال زد و گفت به بیشتر و بیشرش دست پیدا خواهد کرد و بنده ای که نا امیده را آنکه کفر نعمت میگوید خطاب کرد و گفت کم کم آنچه داره را هم به دلیل آنکه قدردانش نیست از دست خواهد داد و خدا از آن بنده به دلیل ندیدن نعمات بسیارش بدش هم خواهد آمد
حرفاش یه جورایی با انچه در ذهن من میگذشت برابری میکرد و به دلم نشت
نوشتم شاید به کار کسی هم بیاید

اموری  که روزانه در محل کار انجام میدم

هدس بزنید من توی کدوم شرکت هستم: کاله ، روزانه ، سحر ، یک و یک ، تکدانه ، سن ایچ ، بیژن ، زمزم

گزارش پک انبار از 11.140

درصورت کمبود تقاضای تولید

و درخواست از انبار جهت پک کردن

جمع آوری اوردر های روی دیوار، ایمیل شده و درون پرتال ها و DMC

قبل از 10 صبح و 11 و 12 و 12:30 دقیقه مسیر را یادداشت کرده تا بچینند

ابتدا دستی هارو میزنیم(هایپر فاکتور رسمی و باتخفیف داره)، حالا 40 52 دستی و سیسیتمی ها رو گرفته و حواله کرده و تاییدیه میخواهیم

تبدیل زده و رسمی کرده و رسمی و اوردر و حواله استریل را منگنه و قرمز پاستوریزه را میدیم پایین نبودند میدیم سکو

تحویل فاکتورهای به مهر و امضا رسیده طبق گزارش اپراتوری

اسکن فاکتورهای بسته شده افق کوروش (یاداشت مغایرت دارها جهت گرفتن اسکن از اصلاحیه شان)

بابت ضایعات راننده سه برگ برای هر سکو گزارش 4031 از شمارهتا شماره ضایعات به تفکیک کالا تحویل میگیره

تحویل برگه زرد حواله به راننده شهرستان

مصوبات میل شده یا تحویل فروشنده یا سرپرست شده را

بعد از نامه کردن در فرم خام مربوط به مصوبات

چک میکنیم توی سیستم بشینه و حتما به آی تی و رسمی ارجاع شده باشه (قیمت درخواست هایپر همه روزه زمان ثبت درخواست چک شه زیرا مصوبات بیکباره اعمال میشوند)

قیمت درخواست هایپرراازبزرگان بپرسم کدوم رسمی کدوم باتخفیف میخوره

مصوبه قیمت افق کوروش را هم واتساپ و هم ایمیل میکنیم

افق کورش شهرستان و هایپر اصفهان طبق تاریخ اوردر باستی ارسل شود

هایپر ارم و صبا و اتکا چمران و فکوری حتما باید ارسال شوند باقی کم اهمیت ترند

ولی برای جانبو و اوشانک(اورست مدرن) شهرستان امکان ارسال در روزهای آتی را هم وجود داره

بارهای شهرستان را جهت اطلاع از وجود ماشین به مسئول ارسال بار شهرستان اطلاع داده سپس بعداز چک کردن تعداد با موجودی انبار درخواستشو ثبت میکنیم

جانبو و اوشانک شهرستان و هایپر اصفهان اگر تناژش به حد نصاب رسید خودمون میفرستیم


اگر راننده برای جمعه و شنبه بار داشته باشه، بعد از تبدیل درخواست بهحواله های روز جمعه

انبارک راننده صفر خواهد شد و میتوانیم برای درخواست هایشنبه اش گزارش کالا بگیریم و جواله شنبه رو بکشیم

نزدیکترین تاریخ تولید به امروز دسر را از اتوماسیون واحد حواله(روی کازیو) وارد اکسل مربوطه کرده

روی حواله قرمز انبار دسر به چاپ میرسونیم

حواله ها را ور به مهر و به واحد حواله تحویل و در نبود ایشان تحویل سکو میدیم

فاکتور رسمی هر راننده را جدا گانه با گزارش 4052 لیست مسیر و اوردر سفارشات و دریافت چکیا دریافت صورتحساب و غیره منگنه میکنیم

برای برخی مشتریان می بایست حتما همراه پارت بعد، اصلاحیه فاکتورشان را برایشان ارسال کنیم که پالادیوم از آن دسته می باشد

برگه سفید رسمی جانبو همراه با کپی اوردر تحویل راننده بیرون میشه(هیچ برگه قرمزی تحویل بیرونی ها نمیشه)

---------------------------------------------------------------------------------------

برای جابجایی راننده در تبلت بعد از اتوماسیون دستورکار به آی تی برای باز کردن روز نیاز به درخواست ساخت فایل از مسول مربوطه می باشد

نام مشتری رفاه پارچین اصلاح شود به رفاه پارچین علامه پاکدشت

آدرس افق کوروش مشهد اصلاح شود

باقی اصلاحیه ها در زونکن مدیر بایگانی میشه

درصورت مغایرت با فروشگاه و سازمان ها گزارش اکسل ریز خرید مشتری را جهت دریافت رسید از واحد فاکتور رسمی اتوماسیون می کنیم

جهت فاکتور افق کوروش شهرستان مسئولین حواله زده و برگه زرد را تحویل راننده داده و برگه رسمی قرمز را بعد از دریافت رسید واتساپی تحویل اپراتور و برگه سفیدش را همراه باقی فاکتورهای بایگانی شده جهت تایید در پرتال اسکن میکنیم

پرتال رفاه   http://sp.refah.ir/home/index

پرتال شهروند   https://supplier.shahrvand.ir/goodsrequest.aspx

و ایمیل های سرپرست و اپراتور اسبق برای دریافت سفارش ها مدام چک می شوند

آقای کمانی توی سوله های پاکسان برای کیش ایر فاکتورهای مارو میزنه

خانم شعبان زاده توی شعبه مرکزی فاکتورهای تهران رفاه رو وارد سیستم میکنه

علوم پزشکی دوتا چهار راه جلوتر از خود نامجو ته خیابان اعتماد زاده می باشد

دریافت تایدیه بار بصورت عکس یا کاغذ چند روز بعد

از راننده ای که باراشو تحویل داده میخوایم مجدد برای بارضرب العجلی بره مسیر

اوردر های میل شده را چاپ یا از فروشنده تحویل میگیریم

پرتال هایپر استار کمرنگ ها را پرینت میگیریم

پرتال رفاه را قبل از تایید سفارش چاپ میکنیم زیرا امکان دانلود یا چاپ بعد از تایید سفارش وجود ندارد

ایمیل های حاوی متن notifiction می باشد تایدیه هایپر است و نیاز به خواندن آن نداریم

ایمیل های حاوی Pdf اوردر می باشند و معمولا به نام نفرات می باشند

اوردر های بستنی به ما ایمیل میشه بعد از چاپ برای فروش بستنی فکس میکنیم

مسیرو میچینیم

جز مسیر های هایپراستار و افق کوروش الباقی را می توان در صورت شلوغی مسیر فردا به پس فردا موکول کرد

فایل Pdf سفارش رفاه، اتکا، شهروند شهرستان را در پرتال دانلود و برای شعب اتوماسیون میکنیم


سفارش های کرج به میرعظیمی-نیکوکار-عزیزی به پیوست اصل نامه اتوماسیون میشه

سفارش های شیراز به زارع-قائدی-زکیپور به پیوست اصل نامه اتوماسیون میشه

شعب در مهرشهرکرج و شیراز(فارس) و قم هستند

جانبو قزوین را اتوماسیون میکنیم کرج بعدشم برای اطمینان از اینکه بدستشان رسیده تلفنی هماهنگ میکنیم

درخواست های تبلت را تایید

درخواست هایی که مسیر هاش باید عوض شوند را

چاپ و ابطال و مجدد با تعویض راننده دستی وارد میکنیم

گزارش درخواست(4052) راننده را با لیست مسیر فرداش چک میکنیم یکی باشه

کالاهای ناموجود را از گزارش درخواست(4052) هر راننده حذفمیکنیم

حواله انبار صادر کرده و از مسئول حواله تقاضای تایید میکنیم

تبدیل درخواست به حواله هر راننده رو میزنیم

از حواله فلان تا فلان را چاپ و به مهر رسانیده و تحویلفاکتور رسمی داده

پس از گذشت ساعتی فاکتور رسمی را با مهر نمودن فاکتور زردرنگ تحویل میگیریم

http://uupload.ir/view/wnpe_6004_cardex-----19003-2.xls/

http://uupload.ir/view/gh33_wnpe_6004_cardex-----19003-2.xls/







کد گذاری شده بود نتونستم کپی کنمش
برای مشاهده اموزش به لینک سایت مرجع که در زیر قرار دادم مراجعه کنید



اونچه من فهمیدم
میشه به صورت ستونی یا سطر به سطر جمع سلولهایی که همنام  یا دارای کد مشابه هستند را بصورت لیست افقی یعنی سطر به سطر و عمودی یعنی بصورت ستونی مشاهده کرد
بسیار آسان
اونچه قصد جمع یا شمارش آن را داریم در ستون Values
نام کالا یا هر آنچه که قصد مشاهده لیست (سطر به سطر) جمع شده یا شمارش شده اش را داریم در ستون Rows
و نام کالا یا هر آنچه قصد مشاهده لیست (عمودی) جمع شده یا شمارش شده اش را داریم در ستون Columns
با کشیدن و انداختن جاگذاری و لیستی بسیار دقیق را به همین راحتی به دست میاوریم
بجای یه عالم فرمول نویسی آدم یه پیوت تیبل بدونه خوبه والا

آموزش تابع VLOOKUP در اکسل - قدم به قدم

بهتر است که کار آموزش تابع VLOOKUP را از این نقطه آغاز کنیم که چرا این تابع این همه مهم است؟ و چرا باید هر کاربر اکسل آنرا در حد تسلط یاد بگیرد؟

من در کلاس های اکسل همواره این را می گویم که :
اگر کسی vlookup  ، Sumifs و Pivot را بلد نیست، اکسل را نمی­‌داند.

پاسخ در توجیه اهمیت VLOOKUP ساده است.

تابع VLOOKUP برای ادغام داده‌­ها در اکسل بکار می­رود.

 

همیشه در اکسل داده­‌های ما در یک شیت متمرکز نیست. داده‌­ها در شیت ها و فایل های مختلف پراکنده­اند و همواره ما به گزارش و تحلیلی نیاز داریم که لازمه آن ادغام این اطلاعات پراکنده در یک شیت می­‌باشد.

بگذارید مثال ساده­ ای بزنم. شما کارشناس برنامه ریزی تولید شرکتی هستید و دو فایل اکسل به دست شما می­رسد. یکی از واحد بازرگانی و دیگری از انبار.

در فایل واحد بازرگانی اسامی و تعداد کالاهایی که مشتریان سفارش داده اند ، مشخص شده و در فایلی که از انبار دریافت کردهاید تعداد موجودی هر کالا در انبار مشخص است.

حال شما باید ابتدا این دو فایل اکسل را با تابع VLOOKUP ادغام کنید تا بتوانید مشخص کنید که از کالا چند عدد باید تولید شود. یعنی باید تعداد سفارش هر کالا را با تعداد موجودی انبار مقایسه کنید و سپس تصمیم بگیرید که برنامه تولید  آن کالا چگونه باید باشد.

 

فایل اکسل آموزش VLOOKUP این مقاله را از انتهای همین صفحه دانلود کنید.

 

درک رفتار تابع VLOOKUP

کارنامه ساده زیر را در نظر بگیرید و سپس به این سوالات پاسخ دهید؟

جدول اکسل برای تابع VLOOKUP

 

الف) در جلوی اسم بهار در سومین ستون جدول چه مقداری نوشته شده است؟

ب) در جلوی کد دانش آموزی 2000 در دومین ستون جدول چه مقداری نوشته شده است؟

 

صرفنظر از اینکه پاسخ شما به این سوالات چیست، باید بگویم که شما در اینجا دقیقا کار تابع VLOOKUP را انجام داده­اید. یعنی یک چیزی را در این جدول پیدا کرده اید و سپس گفتید که جلوی آن چیز، چه مقداری وارد شده است.

بنابراین تابع VLOOKUP یک مقداری (که به آن معلوم می­گوییم) را در یک جدول پیدا می کند و می گوید که جلوی آن مقدار چه مقداری تایپ شده است. دقیقا همان کاری که شما برای پاسخ به سوالات الف و ب  انجام دادید.

خیلی ساده بود. من اگر تا یک هفته برای شما هزاران VLOOKUP بنویسم، به شما اطمینان می دهم که هیچ تعریف جدیدی در رفتار این تابع نخواهید یافت.

لطفا 10 بار جمله زیر را هر 8 ساعت یکبار با صدای بلند برای خودتان تکرار کنید:
VLOOKUP  یک چیزی را پیدا می کند و می گوید که جلوی آن چیست. فقط همین.

 

تفسیر واژه جدول» در VLOOKUP

در سوالات الف و ب ما با ابهامی مواجه هستیم. سومین ستون جدول کجاست؟

به شما بگویم که تقریبا اشکال عمده دانشجویان در کلاس ها نکته ای است که شما هم با آن در همین ابتدا روبرو شده اید. پس خیلی نگران نباشید . در واقع حتما باید منظور از جدول و شمارگذاری ستون آن را برای شما مشخص کنم.

تعریف جدول و شماره گذاری آن در جمله زیر دقیقا مشخص است:
ستون معلوم ها، اولین ستون جدول است.

بگذارید به سوال های پرسیده شده با این تعریف ارائه شده پاسخ دهیم.

الف) در جلوی اسم بهار در سومین ستون جدول چه مقداری نوشته شده است؟

برای ما در این سوال نام دانشجو مشخص شده، بنابراین ستون معلوم های ما، ستون نام دانش آموز» است و بنابراین اولین ستون جدول در اینجا  نام دانش آموز» خواهد بود و دومین ستون جدول در فارسی» و سومین ستون جدول قرآن» می باشد. پس پاسخ این سوال عدد 14.5 خواهد بود.

 

شماره ستون های جدول اکسل در تابع VLOOKUP

 

ب) در جلوی کد دانش آموزی 2000 در دومین ستون جدول چه مقداری نوشته شده است؟

برای ما در این سوال کد دانش آموز مشخص شده، بنابراین ستون معلوم های ما، ستون کد دانش آموز» است و بنابراین اولین ستون جدول در اینجا کد دانش آموز» خواهد بود و دومین ستون جدول نام دانش آموز» و سومین ستون جدول فارسی» می باشد. پس پاسخ این سوال عدد علی» خواهد بود.

 

شماره ستون معلوم ها در تابع VLOOKUP

 

نکته: بسیاری از کاربران به اشتباه تصور می کنند که اولین ستون باید ستون A در اکسل باشد.

 

آموزش فرمول VLOOKUP 

تابع VLOOKUP از شما 4 ورودی می­خواهد و سپس به شما پاسخ را خواهد داد. بگذارید با حل قدم به قدم پرسش الف شروع کنیم.

 در جلوی اسم بهار در سومین ستون جدول چه مقداری نوشته شده است؟

 

جدول اکسل برای تابع VLOOKUP

 

ورودی 1)

 در ابتدا VLOOKUP از شما مقدار معلوم را می­خواهد، پس خواهیم نوشت:

=VLOOKUP("BAHAR"

یادآوری: هر گاه در فرمولی یک متن نوشتیم باید آن متن در داخل علامت (دبل کوت) یعنی " " قرار گیرد.

 

ورودی 2)

 سپس VLOOKUP از شما می­خواهد که جدولی را برای جستجو مشخص کنید. (در واقع کاملا حق هم دارد، از کجا بدانید که در کدام شیت و یا ستون­ها باید جستجو را انجام دهد) . دقت داشته باشید که حتما باید این جدول دو شرط زیر را داشته باشد:

الف) اولین ستون جدول، ستونی باشد که مقادیر معلوم در آن تایپ شده است.

با توجه به تصویر چون نام دانش آموزان در ستون C وارد شده است، باید جدول ما از ستون C شروع شود.

ب) جدول شما شامل ستون مجهول ها هم باشد.

چون سومین ستون جدول (یعنی نمره قرآن) را باید پیدا می­کردیم، حتما باید جدول ما حداقل تا ستون E باشد. بنابراین ادامه تابع ما می­شود

=VLOOKUP("BAHAR" , C:E

یادآوری: علامت :» در اکسل به معنای تا» است. بنابراین C:E را باید بخوانیم ستون C تا E.

نکته: اگر جدول را بیشتر انتخاب کردیم مثلا نوشتیم C:Z، هیچ اشکالی ندارد.

 

ورودی 3)

 خوب حالا که معلوم و جدول را مشخص کردیم، نوبت می­رسد که به VLOOKUP بگوییم که مجهول ما کجاست. کافی است که جای ستون مجهول را به آن بگوییم. یعنی بگوییم در این جدول (یعنی C:E) سومین ستون حاوی مقداری است که ما آنرا لازم داریم. بنابراین باید بنویسیم:

=VLOOKUP("BAHAR" , C:E , 3

توجه 1: حتما باید سومین ورودی یک عدد باشد. در واقع شما نمی توانید نام ستون مجهول را بدهید.

یادآوری: مجدد تاکید می­شود که شمارش ستون ها باید نسبت به جدول» باشد.

 

ورودی 4)

این ورودی را فعلا طوطی وارد عدد 0 بگذارید. دلیلش را فعلا نپرسید. در این مقاله به صورت مفصل توضیح داده‌ام.

بنابراین شکل نهایی تابع VLOOKUP شما این خواهد شد:

=VLOOKUP("BAHAR" , C:E , 3 , 0)

و در پاسخ عدد 14.5 را خواهید داشت.

 

حل مساله ب)

سوال) در جلوی کد دانش آموزی 2000 در دومین ستون جدول چه مقداری نوشته شده است؟ فرمولش را بنویسید؟

فرمول شما به شکل زیر خواهد بود:

=VLOOKUP(2000 , B:F , 2 , 0)

حالا بگذارید من چند تا سوال بپرسم و مثلا شما پاسخ بدهید:

1) چرا 2000 را داخل علامت " "  قرار ندادید؟

پاسخ شما : چون یک عدد است و فقط متن ها را داخل علامت " "  می گذاریم.

 

2) چرا از ستون B، جدول را شروع کردید؟

پاسخ شما: چون معلوم ما در این مساله کد دانش آموزی است و این کدها در داخل ستون B قرار دارند و حتما باید ستون معلوم ها اولین ستون جدول ما باشد.

 

3) چرا جدول را B:C ننوشتید؟

پاسخ شما: اشکالی ندارید که ستون های بیشتری را در جدول انتخاب کنیم.

 

4) عدد 2 در فرمول بالا چیست؟

پاسخ شما: دومین ستون منطقه B:F است و مجهول های ما در این ستون قرار دارند.

 

5) عدد 0 در فرمول بالا چیست؟

پاسخ شما: استاد گفته 0 بگذارید و من گوش کردم. (برای دانستن معنای 0 مقاله آموزش تابع VLOOKUP در اکسل - محاسبه مالیات حقوق» را مشاهده نمایید)

 

نکات نهایی تابع VLOOKUP

نکته 1: حروف بزرگ و کوچک انگلیسی متفاوت نیستند. یعنی BAHAR = baHaR است.

نکته 2: عدد و متن متفاوتند. یعنی 2 = "2" نیست. (در یک مقاله دیگر باید اینرا دقیق توضیح دهیم اما به صورت خلاصه مربوط می شود به Format Cell Text .)

نکته 3: همواره فرض ما این است که یک مقدار معلوم وجود دارد. اگر مقادیر معلوم ها تکراری بودند، تابع vlookup اولین مقدار را می­یابد.

نکته 4: تابع vlookup از wildcard ها پشتیبانی می کند یعنی می­توانید به جای "bahar" بنویسید "*aha*" و یعنی سلولی که در آن aha وجود دارد.

نکته 5: توجه داشته باشید که دو حرف "ی" و "ک" در عربی و فارسی متفاوت هستند. (بازهم در مقاله دیگری باید به موضوع چرا VLOOKUP یک مقدار را نمی یابد، بپردازیم)

نکته 6: تابع vlookup فقط می تواند رو به جلو جستجو کند. به همین دلیل است که همواره ستون معلوم ها را در ابتدای یک لیست می نویسیم. (برای یافتن مقادیر پشت سر مقدار معلوم باید از ترکیب دو تابع index  و match استفاده کنیم که در یک مقاله دیگر باید به آن پرداخت).

نکته 7: اگر اطلاعات شما در شیت دیگری بود مثلا شیتی به نام DATA، فرمول اینگونه خواهد شد:

=VLOOKUP(2000 , DATA!B:F , 2 , 0)

نکته 8: اگر VLOOKUP مقدار یا نیابد به شما خطای N/A# می‌دهد. معمولا ما همواره در اکسل خطاها را مدیریت می‌کنیم و به جای خطا، یک چیز دیگری مثلا عدد 0 را می‌گذاریم. برای اینکار از فرمول IFERROR مانند نمونه زیر استفاده می‌کنیم:

=IFERROR(  VLOOKUP(2000 , DATA!B:F , 2 , 0)   , 0)

نکته 9: همواره VLOOKUP اولین مقدار را می‌یابد. برای یافتن مقادیر تکراری می‌توانید از تکنیکی که در کانال تلگرام فرساران به آدرس https://t.me/farsaran/36 آموزش داده شده است، استفاده کنید.

 

نویسنده: فرشید میدانی



تاریخ تولد : شنبه ۴ دی ۱۳۶۱
مجرد
کشور ایران
شهر : مشهد

من یک مهندس هستم
من در بدنِ پدری م زندگی میکنم, بدنی که از خانواده م به ارث برده و در آن بزرگ شده ام.
اهل هیچ جای دیگری نیستم, بدنم تنها جاییست که اجازه دارم در آن زندگی کنم.
گاهی به بدن های دیگر نگاه میکنم و دلم میخواهد در آنها سر کنم, میگویند نمیشود, اما من هرگز نفهمیدم چرا
در بدنم بجز من چیزهای دیگری نیز زندگی میکنند, موجوداتی به نام "درد"
آنها جاهای مختلفی در من زندگی میکنند, بعضی در ناحیه سینه, بعضی اطراف گلو و لوله مِری و بعضی در مرکز سر, زیر و هسته قلب, بعضی هم در شکم و همان اطراف.
من آدم اجتماعی نیستم, اما با درد هایم رفت و آمد میکنم. از کودکی با آنها سرگرم میشدم.
بعضی از آنها از دردهای اصیل و قدیمی هستند و همه جا میشود راجع به آنها خواند, همه هم دارند, هیچکسی هم پنهانشان نمیکند, دسته ای هم معلوم نیست واقعا چه کسی دارد و چه کسی نه, چون هیچکس در موردشان حقیقت را نمیگوید, اغلب آدم ها فکر میکنند دردها جای خالی لذت ها هستند, اما من که به آنها نزدیکم, خوب میدانم غیر از این است.
اول آنها را خوب نمی شناختم, اصلا کاری به کارشان نداشتم, اما کم-کم خودشان سراغم آمدند,آنها خودشان را معرفی نمیکردند,به نظر میرسید برای بازی آمده اند, اما سر به سرم می گذاشتند, گاهی که خیلی اذیت میکردند پدرم چیزهایی به من میداد, میخوردم! و دردها موقتا میرفتند. بعدها فهمیدم اینها غذایشان است.
دردها رفتار عجیبی دارند, بخصوص آنهایی که در سَرَم زندگی میکنند, اصلا متمدن تر از بقیه هستند, آنها میتوانند حرف بزنند, هر روز هم بیشتر میشوند. گاهی همه باهم حرف میزنند, طوریکه به سختی میشود فهمید!
من خیلی با آنها سر و کله زده ام, خیلی راجع به آنها تحقیق کردم, چیزهای زیادی از آنها میدانم
آنها موجودات دیکتاتور و خودخواهی هستند, مثلا شبها تا آنها نخوابند تو حق نداری بخوابی, صبح ها هم هروقت دلشان بخواهد بیدارت میکنند, من بارها در این مورد به آنها اعتراض کردم, اما حتی وقتی غذایشان را میدهی دست بر نمیدارند, هر روز هم غذایشان بیشتر میشود! هر کدام از آنها شبیه یکی از آدمهایی که میشناسم هستند, انگار خودشان را از روی آن آدمها کپی میکنند.
آنها برای خودشان ارزش زیادی قائل هستند, یک بار از یکی شنیدم دردها به رشد کمک میکنند,مثل سواد! اصلا دانشگاه دارند.
پدرم همیشه دوست داشت من مهندس شوم, من هم دیدم خیلی وقت است با دردها زندگی کردم, آنها من را دوست دارند, به من برای زندگی و تغذیه احتیاج دارند, دیدم خوب بلدم درستشان کنم, آرامشان کنم, خوب بلدم از پسشان برآیم و همراهشان بخندم, به آنها رسیدگی کنم و بفرستم سراغ زندگی خودشان.
من الان یک "مهندسِ درد" هستم.
با این حال پدرم به وجودم افتخار نمیکند.
هادی پاکزاد


در ادامه با دشمنانروبرو میشوید. آن ها را باید به صورت مخفیانه از پای در بیاورید.در تونل به راهخود ادامه داده تا با عده ای دیگر از دشمنان روبرو شوید. توجه کنید که وقی ازپایین میتوانید یک نفر را TakeDown کنید، آن یک نفر کسی باشد که چاقو به دست دارد و از بقیه قوی تر است.به سمتشهر دار کوئین بی رفته و اورا بگیرید.پس از صحبت با او دوباره به سمت مقر مسترفریز برگردید تا نمونه خونی که از راس الغول گرفته بودید را به او داده و پادزهررا درست کند. در جلوی در عده ای از دشمنان هستند. آن هارا بزنید.وقتی وارد ساختمانشدید باید با مستر فریز بجنگید. میتوانید اورا از راه های گوناگون از پای دربیاورید. برای مثال از پشت او بروید. با استفاده ازRemote Electric Charge وقتی رد میشود اورا بزنید و یا اورا گلاید کنید و….اگر باز هم روشی برای این کار نداشتید کمی صبر کنید تا کامپیتر خفاشی روش هایمختلف را به شما بگوید.بعد از زدن او سینماتیکی را مشاهده می کنید.بعد از خارج شدناز ساختمان و منفجر شدن هلیکوپتر خبنگاران به کمک آن ها بروید. ابتدا اسنایپر هارا بکشید و سپس او را نجات دهید. بعد از آن به سمت مقر جوکر رفته تا پادزهر را ازاو بگیرید. در جلوی درب آنجا دشمنانی وجود دارند که باید به صورت مخیافه کشتهشوند. سپس وارد آن جا شوید.از تونل زیر زمینی به پیش رفته تا به آب ها میرسید.با استفادهاز یخ مسترفریز روی آب بیستید و قلاب های کناره را گرفته و حرکت کنید.وقتی به طرفدیگر رسیدید، به دری آهنی میرسید. از بین شیار های آنبترنگ کنترلی را پرت کرده. ابتدا از جریان برق عبور داده تا بار دار شود سپس بهسما اتاق فرماندهی و دکمه ای که در را باز میکند بزنید.در ادامه به دشمنی میرسیدکه تفنگ دارد. به بالا رفته و سپس اورا بکشید.پس از آن هارلی کوئین را میبینید کهبسته شده. به راه خود ادامه داده تا به محیط بعدی برسید.از پشت اسنایپر ها بروید وآن هارا بکشید.پس از آن به بالا بروید و با جوکر دیدار کنید. در حین جنگیدن با اویاران او نیز سرازیر میشوند. ابتدا سعی کنید آن ها که بزرگ تر هستند را بکشید تاکارتان راحت تر شود.باید بین هلیکوپتر ها دنبال اطلاعات مورد نظر بگردید. پس یکی یکی به هلیکوپتر ها نزدیک شده و آن هارا با دید کاراگاهی اسکن کنید. توجه داشته باشید کهتوسط آن ها دیده نشوید چون به شما حمله خواهند کرد.پس از پیدا کردن اطلاعات به سمتساختمان مرکزی بروید. در اینجا دو گارد قرار دارند که به راحتی میتوانید از پس آنها بر بیایید.در روبرویی را هک و وارد ساختمان شوید.به راه خود ادامه دهید تادوباره به کتابخانه ای کوچک که در مراحل قبل آمده بودید برسید.دشمنان را کشته و ازآسانسور بالا بروید.وقتی به بالا رسیدید به بالای سقف آسانسور بروید و از بالادشمنان خود را غافل گیر کنید.در ادامه ی راه به بالاترین نقطه ی ساختمان جایی کههوگو استرینج قرار دارد بروید.وقتی اورا پیدا کنید ابتدا دشمنان و سپس در اتاقدکتر استرینج را هک کرده و شاهد سینماتیک زیبایی از بازی باشید.به سمت اسنایپر هابروید تا تالیا را نجات دهید.توجه کنید که از دور ترین اسنایپر شروع به کشتن کنیدتا بقیه چیزی نفهمند.پس از پاک سازی منطقه به درون تئاتر رفته و شاهد سینماتیکیباشید.باید با ClayFace بجنگید. به وسیله ی پرتاب یخ به او جان او را کم کنید.همین کار را بعد ازچند بار تکرار کنید. بعد از اینکه به پایینافتادید با سرباز های کوچک ClayFace بجنگید و وقتی خود او به بالا می آید یخ را به سوی او پرتاب کنید.پایانبازی را ببینید و لذت ببرید
بعد از شروع بازی و دیدن صحنه های بازی خود را درنقش بروس وین میبینید. به یک صندلی بسته شده اید پس به چپ و راست تاب بخورید تا ازروی صندلی به پایین بیوفتید. دشمنان خود را بزنید و به راه خود ادامه دهید.از راهیکه در پیش دارید به جلو بروید و در جلوی آرکام سیتی با دشمنان خود مبارزه کنید.درادامه با پنگوئن مواجه مشوید. افراد اورا هم از پا در بیاورید.از نردبان کناریبالا رفته و خود را به بالا برسانید.وقتی به بالا رسیدید با آلفرد ارتباط برقرارمیکنید تا لباس بتمن را برایتان بفرستد.به سمت ساختمان جلویی رفته و پس از کشتندشمنان و دیدن سینماتیک زمین و پنجره را اکسن کنید تا مکان بعدی را در نقشهبیابید. به سمت کلیسا رفته و با هارلی کوئین دیدار کنید.سپس به بالا رفته و بهصورت مخفی همه ی دشمنان را بکشید از در کناری به بالا رفته و تفنگ را اسکنکنید.از منفجر شدن آن اتاق فرار کرده و امواج را دنبال کنید تا به منطقه ای برسیدکه به جوکر برسید.وقتی به دودکش رسیدید به درون آن بروید.به جلو رفته و سپس درادامه با قلاب خفاشی راه آی را باز کنید تا آتشی که بر روی مسیر حرکت شماست خاموششود.به راه خود ادامه داده و از روی میله ی مجاور رد شوید.وقتی کمی جلو رفتید ازمسیر پایین و درون لوله ها خود را به مکان دشمنان برسانید.راه را ادامه داده تا بهجایی میرسید که نشت گاز موجب جلوگیری از عبور شما از آن مسیر شده. با استفاده ازحالت کاراگاهی خط گاز را دنبال کرده و با زدن سه بار پشت سر هم بترنگ آن را از کاربیندازید.از مسیری که در پیش رو دارید به جلو بروید و دشمنان خود را بزنید.از درکناری راه خود را ادامه داده تا به جایی میرسید که دشمنان شما منتظر شما هستند.بترنگی به محلی که در عکس زیر نمایش داده شده بزنید تا آن در کوچک باز شود.حال باخیال راحت از پشت دشمنان خود را بکشید.به محیط بعدی وارد میشوید. به طور مخفیانهتمام دشمنان خود را کشته و یکی از اسیران را نجات دهید.حالا با به دست آوردن Remote Electric Charge به عقب برگردید و طبقعکس زیر با استفاده از آن قلاب بزرگ را به سمت در بالایی پرتاب کنید تا خرابشود.بعد از رو یا رویی با دشمنان همه ی آن هارا بکشید. آن که از همه قوی تراست را برای آخر بگذارید میتوانید در این بین با استفاده ازRemote Electric Charge گرزی که در دست یکی از دشمنان است را به این طرف وآن طرف پرتاب کنید.در نهایت خود به طرف بالا بروید و شاهد سینماتیک زیبای بازیباشید.به سمت موزه رفته که برای باز کردن در مجبورید به عقب باز گذشته و دستگاههای پنگوئن را که سیگنال های شمارا خراب کرده اند از کار بیندازید. این کار وقتگیر است اما به هیچ وجه سخت نیست و به راحتی میتوانید این کار را انجام دهید. پساز انجام این کار دوباره به موزه برگشته و به راه خود ادامه دهید تا به عده ای ازدشمنان میرسید. آن هارا بزنید.سپس با یک تایتان روبرو میشوید.در این بین دشمنانشما هم سرازیر میشوند. بهتر است اول تایتان را بکشید تا راحت تر به سراغ بقیهبروید.برای باز شدن در با استفاده از یک بترنگ کنترلی به دکمه ای که در را بازمیکند صربه بزنید. پیشنهاد میشود سرعت بترنگ را با استفاده از L2 (یا LT) کم کنید تا با دقتبیشتری این کار صورت گیرد.پس از باز شدن در به جلو رفته و در آسانسور را هککنید.وقتی به بالا رفتید سقفی که در پیش رو دارید را منفجر کنید.به قسمت بعدیمیرسید. در وهله ی اول باید اسران پلیس را نجات دهید. به پایین روی یخ ها بروید.توجه کنید که باید روی زمین بنشینید و راه بروید.در میان اگر تند حرکت کنید توسطه خورده میشوید.یک دکل از سقف به وسیله ی طناب آویزان است. با بترنگ خود آنطناب را پاره کرده و با قلاب خفاشی به سمت خود بکشید.حال سوار آن شوید و از قلابهای کناره ی محیط استفاده کنید تا به هر جهت بروید.به سمت چپ بروید و در را هککنید.با دشمنانی که در راه شما قرار دارد بجنگید. سپس به جلو بروید.در ادامه بادشمنان مبارزه کنید. پس از پاک سازی منطقه به طرف دیگر زندان شیشه ای رفته، در آنرا هک کنید تا مسترفریز را آزاد کنید. از او بازجویی میکنید و اطلاعات لازم را بهدست می آورید. پس برگردید. این بار به طرف دیگر رفته تا افسران دیگر را هم آزادکنید. در این بین میتوانید یکی از پلیس هارا از یخ در بیاورید.او را به سمت دیگرببرید. و افسر دیگر را هم از یخ آزاد کنید.به راه خود از همان سمت ادامه داده و پساز کشتن تمامی افراد بقیه ی افسران را هم آزاد کنید.حال قطعه ای را که میتوانداسلحه ی مستر فریز را از کار بیندازد از لباس مسترفریز بردارید و برگردید.در ادامهبه پشت پنگوئن رفته و اسلحه ی او را از کار بیندازید.پس از دیدن سینماتیک باس فایتخود را انجام دهید. با استفاده از زدن ژل انفجاری روی هواکش های مورد نظر دستگاهرا از کار بیندازید. بعد از چند بار تکرار این کار میتوایند پیروز شوید.در پایانپنگوئن را سریع دور بزنید و با چند ضربه کار او را تمام کنید رد خون نینجا راکه روی زمین ریخته شده را دنبال کنید. برای این کار از حالت کاراگاهی استفادهکتید.بعد از دیدن سینماتیک به سمت مکانی بروید که رد یابی کرده اید. پس از کشتندشمنان به پایین تونل زیر زمینی بروید که نقشه نشان میدهد.در ادامه به جلو بروید ودشمنان خود را از پای در بیاورید.حال باید به طور مخفیانه دشمنان خود را بکشید.دقت کنید که آسیبی به اسیری که در دست دشمن است نباید وارد شود. پس او را اول نجاتدهید.سپس به راه خود ادامه دهید و در هایی را که در پیش رو دارید را باز کنید.دراین بین دشمنان نیز به شما حمله خواهند کرد. مراقب آن ها باشید.اطلاعاتی را کهبرای فهمیدن چگونه رد شدن از در را نیاز دارید با گرفتن اطلاعات از ربات ها به دستآورید.بعد از پیدا کردن تمامی اطلاعات مورد نیاز به سمت در مخفی بروید.حتما مراقبنینجایی که در این حین به شما حمله میکند باشید.بعد از دیدن لحظات ابتدایی اینقسمت به همراه تالیا به پایین پله ها رفته و به سمت اتاق حرکت کنید.وقتی به اتاقرسیدید از معجونی که روی میز قرار دارد بخورید.حال قسمت ارزیابی را انجام دهید.حواستان به گرفتن لبه های پلتفرم ها باشد.در این قسمت دشمنان مشکل زیادی برای شماایجاد نمیکنند.توجه کنید که هنگام گلاید کردن سقوط آزاد داشته باشید تا بتوانید بهراحتی بالا بیایید.پس از گذراندن این قسمت وارد باس فایت راس الغول میشوید.بااستفاده ازRemote Electric Charge میتوانید به او ضربه وارد کنید.این کار را برایچند بار تکرار کنید.پس از پایان باس فایت از آن جا خارج شوید.
(96/3/31) تغییرات:

آپدیت 102 اضافه شد!

ظهور مردگان 2 یک بازی ویدئویی در سبک اکشن، تیراندازی، ترسناک و به صورت دید سوم شخص و دارای ویژگی جهان باز است که توسط شرکت Capcom Vancouver توسعه یافته و به وسیله Capcom در اکتبر 2011 برای پلتفرم های پلی استیشن 3، ایکس باکس 360 و مایکروسافت ویندوز منتشر شده است. این بازی در سال 2016 مجددا برای پلی استیششن 4 و ایکس باکس وان بازسازی شده و منتشر شده است. داستان بازی چندین سال پس از نسخه اول و پس از حادثه ای که در شهر Wilamette اتفاق افتاد روایت می شود. در بازی تمامی مردم به ویروس الوده شده و تبدیل به زامبی های خونخوار شده اند. اتفاقات بازی در شهر Fortune می افتد جایی که زامبی ها برای فرار از نابود شدن و خوردن غذای بیشتر که انسان ها هستند رفته اند. در بازی شما کنترل شخصی به نام Chuck Greene را برعهده دارید و باید طی زمان 72 ساعت قبل از اینکه ارتش شهر را بمباران کند از شهر فرار کنید. در بازی ساح های زیادی وجود دارد. از سلاح گرم گرته تا سرد همگی به وفور در سترس هستند. علاوه بر بخش داستانی بخش انلاین هم برای بازی در نظر گرفته شده است که به همراه 4 نفر دیگر و با همکاری هم می توانید بازی را انجام دهید.

شرکت سازنده: کاپ کم / Capcom Vancouver Link to
نام انگلیسی: Dead Rising 2: Off the Record
نام فارسی: ظهور مردگان 2
ویژه کنسول(های): XBOX360, PS3, PS4
تاریخ انتشار رسمی بازی: 2011/10/11
تاریخ انتشار: 08:59 - 1396/3/31 | 2017.06.21
منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir
امتیاز: 2.5 Star(s) 2.5/5

لینک های دانلود
برای دانلود بر روی تک تک لینک های زیر کلیک کنید تا دانلود شروع شود، تمامی لینک ها را باید دانلود کنید.




مردگان متحرک: فصل اول یک بازی ویدئویی در سبک اکشن، ماجراجویی و گرافیکی است که توسط شرکت Telltale Games توسعه یافته و به وسیله همین شرکت در دسامبر 2012 برای پلتفرم های پلی استیشن 3، ایکس باکس 360 و مایکروسافت ویندوز منتشر شد و سپس در اکتبر 2014 برای کنسول های نسل هشتمی پلی استیشن 4 و ایکس باکس وان منتشر شده است. قسمت‌های این بازی که اولین شماره از مجموعه بازی های The Walking Dead به شمار می رود بر اساس سری کتاب‌های کمیک مردگان متحرک، به نویسندگی رابرت کرکمن، ساخته شده است. معدودی از شخصیت‌های بازی از کتاب کمیک بازی، گرفته‌شده‌اند. داستان تحت تأثیر گفتگوهای بین چند نفر و اقدامات سریع طرف مقابل قرار دارد. هم‌چنین انتخاب‌هایی که بازیکنان در جریان بازی انجام می‌دهند مهم‌ترین مسئله تأثیرگذار در روند این بازی است و داستان بازی بر اساس این انتخاب‌ها شکل می‌گیرد و هر عملی که در بازی انجام می دهید بر پایان آن تاثیرگذار است. بازی در بخش گرافیکی بسیار عالی کار شده است و محیط های بازی نیز فوق العاده می باشد. در بازی سلاح های سرد مانند تبر در اختیار دارید و به ندرت به سلاح گرم دسترسی خواهید داشت. این نسخه از بازی برنده بسیاری از جوایز مراسمات سال 2013 شده است و نمرات بالایی را از منتقدان دریافت کرده است.

شرکت سازنده: Telltale Games Link to
نام انگلیسی: The Walking Dead: Season One
نام فارسی: مردگان متحرک: فصل اول
ویژه کنسول(های): XBOX360, PS3, PS4
تاریخ انتشار رسمی بازی: 2012/12/11
تاریخ انتشار: :30 - 1396/6/14 | 2017.09.05
منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir
امتیاز: 2.5 Star(s) 2.5/5

لینک های دانلود
برای دانلود بر روی تک تک لینک های زیر کلیک کنید تا دانلود شروع شود، تمامی لینک ها را باید دانلود کنید.



Wolfenstein: The New Order یک بازی در سبک تیراندازی است که توسط مشین‌گیمز ساخته شده و استودیو بتزدا در سال 2014 آن را منتشر کرده است. داستان بازی "ولفنشتاین: نظام نو" به جنگ جهانی دوم باز میگردد اما با یک تغییر بزرگ، در این بازی آلمان برنده جنگ جهانی شده است و تمام جهان در برابرش زانو زده‌اند. این موضوع باعث ایجاد یک شور و هیجان خاص در گیمر می‌شود، زیرا همه دوست دارند ببینند پس از پیروزی آلمان در جنگ جهانی دوم دنیا به چه شکلی در می‌آمد. پس از پیروزی آلمان پیشرفت چشم گیری در تکنولوژی به وجود آمد و یک پیروزی غرورمند و زیبا برای آلمانی‌ها ترسیم شد. اما همه این‌ها به چه قیمتی شکل گرفتند؟ آمریکا پس از اینکه با بمب‌های اتمی نازی‌ها مورد هدف قرار گرفت تسلیم شد، مسکو در آتش سوخت، گروه ضربت چین تماماً منحل شد و بسیاری از اتفاقات و حوادث ناگوار دیگر رخ داد. یکی از جذاب‌ترین بخش‌های بازی Wolfenstein: The New Order گیم پلی‌اش است. گیم پلی بازی با توجه به تکنولوژی بسیار پیشرفته نازی‌ها پس از پیروزی در جنگ جهانی دوم طراحی شده است که در پی این شاهد یکی از گسترده‌ترین عناوین چند سال اخیر در این بخش خواهیم بود. با توجه به علم بسیار بالایی که نازی‌ها در جهان گسترش داده‌اند، تم بازی از ماورا طبیعه بودن خارج شده و وارد یک تمی شده است که تکنولوژی و سلاح های نوین بر آن حاکم است، تنوع سلاح ها در بازی بدون هیچ چون و چرایی بی نظیر است ، پس هیچ نگرانی از این بابت نداشته باشید ، مثلا علاوه بر وجود سلاح های معمولی سلاح لیزر مانندی وجود دارد که شاید پرکاربرد ترین سلاح در بازی باشد بدین جهت که می تواند قفل ها را باز کند و حتی سیم های خاردار را از بین ببرد.

نام بازی : Wolfenstein: The New Order
نام فارسی : ولفنشتاین: نظام نو
پلتفرم : PS3
زبان:  ENG
سازنده : MachineGames
ناشر : Bethesda Softworks
ریلیز: COLLATERAL
Frimware : CFW 4.80
فرمت: PKG

حجم کل: 16.4 گیگابایت
رمز فایل ها :

www.asiadl.ir


دانلود Call of Duty: Black Ops II PS3


ندای وظیفه: بلک آپس 2 یک بازی ویدیویی در سبک تیراندازی و به صورت اول شخص است که توسط Treyarch ساخته و به وسیله Activision در 13 نوامبر 2012 برای پلی‌استیشن 3، ایکس‌باکس 360 و ویندوز منتشر شد. Black Ops II نهمین قسمت از سری بازی‌های ندای وظیفه و داستان آن به دو بخش تقسیم شده‌است، بخش نخست ادامهٔ وقایع بلک اپس را دنبال می‌کند و بخش دوم در سال 2025 زمانی که سلاح‌های پیشرفته به وجود آمده‌است، رخ می‌دهد. بلک آپس 2 اولین بازی از مجموعه بازی‌های ندای وظیفه است که دارای تکنولوژی تسلیحاتی آینده بوده و همچنین برای اولین بار در این مجموعه، داستان بازی به چندین شاخه تقسیم می‌شود که کاربر می‌تواند یکی از آن‌ها را انتخاب کند و ادامه دهد. همچنین بازی دارای قابلیت نمایش سه بعدی است.


مبارزهٔ تک نفره دارای دو داستان بهم مرتبط است: اولین داستان در سال‌های دههٔ 1970 تا 1980 رخ می‌دهد و داستان دیگر در سال 2025. قهرمان بازی‌های بلک آپس، "الکس میسون" بعنوان قهرمان داستان در بخش جنگ سرد مجدداً نقش آفرینی خواهد کرد، و در آنجا در جنگ‌های واسطه‌ای برای ایالات متحدهٔ امریکا در جنگ سرد می‌جنگد. محل‌های مشخص برای این بخش از بازی عبارتند از: محل‌های متعددی در امریکای مرکزی، افغانستان در زمان تهاجم شوروی و آنگولا. در این بخش از بازی، همچنین شاهد ظهور رسوایی دشمن اولیهٔ بازی، "رائول منندز" خواهیم بود. رائول، یک نارکو-تروریست با اصلیت نیکاراگوئه و رهبر "کوردیس دای" است. کوردیس دای یک جنبش مردمی است که بعنوان قهرمانان قربانی‌های نابرابری اقتصادی گرامی داشته می‌شود. دوست و همکار میسون با نام "فرانک وود" نیز بر می‌گردد و داستان را در قسمت مربوط به سال 2025 روایت می‌کند. در قسمت 2025 بازی، پسر الکس میسون با نام "دیوید" در نقش اول بازی می‌کند. هنگامی که بورس سهام چین توسط یک حملهٔ سایبری فلج می‌شود، چین صادرات عناصر زمینی کمیاب را تحریم می‌کند که اینکار منجر به یک جنگ سرد جدید بین چین و امریکا می‌شود. در این برههٔ زمانی، جنگ بوسیلهٔ ربات‌ها، جنگ افزار سایبری، وسیله‌های بدون سرنشین و سایر تکنولوژی‌های آینده‌ای انجام می‌گیرد.

شرکت سازنده: اکتیویژن / Treyarch Link to
نام انگلیسی: Call of Duty: Black Ops II
نام فارسی: ندای وظیفه: بلک اپس 2
ویژه کنسول(های): XBOX360, PS3
تاریخ انتشار رسمی بازی: 2012/11/13
تاریخ انتشار: 15:13 - 1395/9/27 | 2016.12.17
منبع: پی سی دانلود / www.p30download.ir
امتیاز: 4.5 Star(s) 4.5/5

لینک های دانلود
برای دانلود بر روی تک تک لینک های زیر کلیک کنید تا دانلود شروع شود، تمامی لینک ها را باید دانلود کنید.




قلبی که شکل جعبه شد(تابوت قلبی شکل)


آنگاه که ضعیف و شکننده ام
طوری نگاهم میکند که گویی حوتی دیده است
(حوت نماد برج تولد کرت کوبین است)
هفته هاست که در قلبت که شکل جعبه شده زندانی ام
و در دام جاذب آزار دهنده ای که برای به مبارزه طلبیدنم گسترده ای،گرفتار
ای کاش میتوانستم سرطانت را ببلعم تا نجات پیدا کنی
 
هی!!صبر کن
یه شکایت دیگه هم دارم
تا ابد مدیون نصیحت ارزشمندت هستم
هی!!صبر کن
یه شکایت دیگه هم دارم
تا ابد مدیون نصیحت ارزشمندت هستم
هی!!صبر کن
یه شکایت دیگه هم دارم
تا ابد مدیون نصیحت ارزشمندت هستم
ارکیدهای گوشت خوار تا به حال کسی را نبخشیده اند
خودم را فدای گیسوان فرشتگان و نفس کودکان میکنم
به خاطر عفت و پاکی از دست رفته ات-ای بزرگوار-سر افکنده ام
پس کمندت را بیفکن تا دوباره به جایی که بودم،بازگردم
آنگاه که ضعیف و شکننده ام،طوری نگاهم میکند که گویی حوتی دیده است
هفته هاست که در قلبت که شکل جعبه شده زندانی ام
و در دام جاذب آزار دهنده ای که برای به مبارزه طلبیدنم گسترده ای،گرفتار
ای کاش میتوانستم سرطانت را ببلعم تا نجات پیدا کنی
هی!!صبر کن
یه شکایت دیگه هم دارم
تا ابد مدیون نصیحت ارزشمندت هستم!!
هی!!!صبر کن
یه شکایت دیگه هم دارم
تا ابد مدیون نصیحت ارزشمندت هستم!!
هی!!!صبر کن
یه شکایت دیگه هم دارم
تا ابد مدیون نصیحت ارزشمندت هستم
منبع
https://lyricstranslate.com

حذف و نصب درایورها روش حل مشکل فرمت نشدن فلش

گاهی بروز اشکالاتی در درایورها موجب می شود که نتوانید به درستی، اقدام به فرمت کردن فلش خود کنید. برای این حالت، بهترین کار این است که از طریق نصب مجدد درایورها اقدام کنید.

برای این منظور دستورات زیر را روی سیستم خود اعمال کنید:

  1. ابتدا فلش خود را به یک سیستم سالم نصب کنید
  2. در ادامه، کلید ترکیبی  Windows key + R را بگیرید
  3. در پنجره ای که باز می شود، عبارت devmgmt.msc را بنویسید و اینتر کنید
  4. با این کار وارد Device Manager می شوید
  5. در صفحه ای که باز می شود، به دنبال Disk drives باشید
  6. در این بخش می توانید مجموعه ای از دیسک و درایور ها را مشاهده کنید
در این اسکرین شات جایگاه Disk drives را در بخش مدیریت دیسک یا دیسک منجمنت را مشاهده می کنید
در این اسکرین شات جایگاه Disk drives را در بخش مدیریت دیسک یا دیسک منجمنت را مشاهده می کنید

اگر روی همین گزینه کلیک کنید، می توانید لیست درایورهای مختلف را مشاهده کنید.

در ادامه می توانید نام درایور فلش مموری خود را پیدا کرده  و روی آن را راست کلیک کنید و گزینه Uninstall را انتخاب کنید.

انتخاب مموری مورد نظر از میان درایو های مختلف پیش از راست کلیک کردن و حذف درایور
انتخاب مموری مورد نظر از میان درایو های مختلف پیش از راست کلیک کردن و حذف درایور

بعد از این که عملیات حذف به خوبی صورت گرفت، به آرامی، مموری را از سیستم جدا کرده و آن را به سیستم وصل کنید و اجازه دهید تا خود ویندوز آن را شناسایی کند و به طور دقیق و کامل آن را نصب کند.

در صورتی که بعد از نصب مجدد توسط ویندوز هنوز در دیسک منجمنت، یک آی زرد رنگ شبیه به علامت تعجب را در آن مشاهده می کنید، کافی است که روی آن راست کلیک کنید و Update Driver Software را انتخاب کنید تا بتوانید به راحتی درایور را به جدیدترین مدل بروز رسانی کنید. در این حالت باید به اینترنت وصل باشید تا از منابع مربوطه، بروز رسانی ها صورت گیرد.



آیا میشه دروغ نگفت؟!!!


امکان جادادن کرم ها و ات موزی زیر چمن باغ هست
امکان نگه داری آزوغه زیر خاک برای دور نگه داشتن از دسترس غارتگران هست
دروغی که افراد ازش استفاده های بسیار پرارزش بطوری که در مثال های فوق آوردم برده اند را چطور میشه ازشون خواست که کنار بگذارند و جز حقیقت نگویند و همگی تلاش کنند برای آبادانی هرچه بیشتر دنیا و به رفاه رساندن یکدیگر
در حالی که با به کارگیری دروغ بوسیله حتی یک نفر مثال کبریتی در انبار کاه زحمات بقیه را هم به باد میدهد
پس انتظار نمیره دروغ برچیده بشه
پس واقعیت اینه که دنیامون جلوه ترسناکی داره و ما آدما نیز ترناسک عمل میکنیم

برده هم بودی مثل اسپارتا باشی، انسانیت را حفظ کنی حتی با کشتن چندین انسان و لحظاتی نادیده گرفتن انسانیت، در جهت نجات انسان از بردگی

آغاز قیام[ویرایش]

قیام اسپارتا در سال ۷۳ پیش از میلاد آغاز شد. اسپارتا از اهالی شمال دریای اژه و از مردم تراسی بود. وی در جنگی اسیر ارتش روم شد و سپس به جمع گلادیاتورها پیوست. در رم در مرکز آموزشی گلادیاتورها (که در آن بردگان را برای مبارزه با یکدیگر آماده می‌کردند) کار می‌کرد. در پی ظلم و ستمی که بر بردگان در روم باستان وارد می‌شد، اسپارتا دست به قیام گسترده‌ای زد و در راه آزادی بهمراه بردگانی که به او پیوسته بودند، به پیروزی‌های بزرگی نیز دست یافت؛ و حتی توانست Gaius Claudius Glaber را بهمراه تعداد زیادی از سپاهیانش شکست دهد.

گسترش قیام

پیام قیام ضد برده‌داری اسپارتا به سرعت در سرتاسر روم پیچید. بردگان، در کشورهای اطراف، دست به شورش زدند و اربابان خود را کشتند و خانه‌ها و انبارهای آن‌ها را به آتش کشیدند. هزاران برده، از رنگ و نژادهای گوناگون، به سپاه اسپارتا پیوستند و تحت رهبری او به مبارزه پرداختند. سنای روم چندین سپاه به مقابله آن‌ها فرستاد، اما برده‌ها این سپاهیان را در هم شکستند. بدین ترتیب، اسپارتا چند سال در برابر سپاه منظم و مجهز روم پایداری کرد.

پایان قیام[ویرایش]

آنگاه، مار لیسینیوس کراسوس فرماندهی سپاهیان روم را برای درهم شکستن انقلاب بردگان در دست گرفت. او در سال ۷۱ پیش از میلاد اسپارتا را در جنگی سخت شکست داد.

اسپارتا همراه با بیش از ۶۰۰۰ نفر به صلیب کشیده شد و قیامش پایان یافت، این در حالی بود که هیچ‌کدام از همراهانش حاضر به معرفی او به رومیان نشدند. با این حال ۵۰۰۰ برده نیز از دستگیری نجات یافتند. روایت دیگری هم هست که می‌گوید اسپارتا در میدان نبرد کشته شده و یارانش را در دوطرف جاده آپیا که یکی از جاده های منتهی به رم بود به صلیب کشیدند که این روایت معتبر تر از روایات دیگر است


تمام عمر خدمت به انسان و انسانیت و آخر انساهایی که بهشون خدمت اعدامت کنند و باقی برن تو سوراخ قایم شن
پِطرُس (به لاتینPetrus) یا شمعون، یکی از دوازده حواری عیسی مسیح، رهبران کلیسای مسیحیت اولیه بودند. کلیسای کاتولیک رومی او را نخستین پاپ می‌دانند که توسط عیسی در گفتگوی صخرهٔ کلیسای من» در متی ۱۶:۱۸ به مقام ت رسیده‌است. همهٔ کلیساهای مسیحی باستان پطرس را به عنوان قدیسی مهم بزرگ می‌شمارند و او را بانی کلیسای انطاکیه و بعدتر کلیسای رم می‌دانند
در سال ۶۴ میلادی امپراتور روم نرون دستور به آتش زدن روم داد و سپس این تقصیر را بر گردن مسیحی‌ها نهاد. از این رو که پترس رهبر کلیسا بود وی را دستگیر کرده و واژگون به خواست خودش بر صلیب کردند. زیرا خود وی گفت من لیاقت ندارم مانند عیسی مسیح بمیرم.
یاد گاندی افتادم که بعد از نجات هند از دست انگلیس ها
دید هندی ها خودشون به جون خودشون افتادند
و گاندی لال موند
ندونست چی بگه و چیکار کنه
افسردگی گرفت و گوشه گیر شد
فقط اینو تونست بگه که اینها از حیوان هم بدترند چون اونها همنوع خودشونو نمیکشند
گاندی برای چه کسایی جلو افتاده و براشون از زندگی و جون خودش گذشت، اونا که به جون هم افتادند
و پطرس برای جه کسایی انسانیت خرج کرد، کسانی که با شکنجه به صلیب کشیدندش و کسانی که قایم شدن تو سوراخ تا بگیرندش و بکشندش و چند روزی از قضیه بگذره و آبها از آسیاب بیوفته و اونا دوباره بتونن با لب خندون به نفهمیشون ادامه بدند

۲۶ شهید ژاپن (به ژاپنی日本二十六聖人 Nihon Nijūroku Seijin) به یک گروه از کاتولیک‌های رومی گفته می‌شود که در تاریخ ۵ فوریه ۱۵۹۷ توسط مصلوب شدن، در ناگازاکی اعدام شدند. شهادت آن‌ها به ویژه در تاریخ کلیسای کاتولیک در ژاپن قابل توجه است.

مسیحیت با فعالیت میسیونرهای کاتولیک در ژاپن یک شروع امیدوارکننده داشت و شاید در پایان قرن شانزدهم ۳۰۰٬۰۰۰ نفر ژاپنی به کاتولیک گرویده بودند. - در اثر رقابت بین گروه‌های میسیونری، بین اسپانیا و پادشاهی پرتغال و همچنین مشکلات ی جناح‌های درون دولت ژاپن، مسیحیت سرکوب شد. در این زمان است که ۲۶ مسیحی اعدام شدند. از سال ۱۶۳۰، کاتولیک به تشکیلاتی مخفیانه تبدیل شدن. دویست و پنجاه سال بعد، زمانی که مبلغان مسیحی به ژاپن بازگشتند، آن‌ها یک جامعه از مسیحیان پنهان یافتند که با گذشت زمان توانسته بودند مسیحیت را در ژاپن حفظ کنند.

در تاریخ ۵ فوریه ۱۵۹۷، بیست و شش کاتولیک - شامل چهار اسپانیایی، یک مکزیکی، یک هندی که همه میسیونر مسیحی و از فرقه فرانسیسکن بودند همچنین سه ژاپنی از فرقه یسوعیها و هفده ژاپنی از مردم عادی از جمله سه پسر جوان، که تمام آن‌ها از اعضای سومین سفارش سنت فرانسیس بودند، توسط چارمیخ در ناگازاکی به دستور تویوتومی هیده‌یوشی (۱۵۳۶–۱۵۹۸) اعدام شدند.

تویوتومی هیده‌یوشی (به ژاپنی豊臣 秀吉 Toyotomi Hideyoshi)، هاشیبا هیده‌یوشی (به ژاپنی羽柴 秀吉 Hashiba Hideyoshi) (۲ فوریه ۱۵۳۶–۱۸ سپتامبر ۱۵۹۸) یکی از دایمیوهای ژاپن در دوران آشوب‌زده سنگوکو بود که میان جناح‌های ی کشور همبستگی ایجاد کرد و به جنگ داخلی پایان داد.

نتیجه گیری بنده این بود که تویوتومی هیده‌یوشی با شکنجه چندین نفر باعث آبادی در ژاپن شده و خیلی حرفه وقتی میگن به جنگ های داخلی پایان داد.پس انسانیت را میشه در برخی موارد زیر پا گذاشت برای مصلحت انسانها

شبیه به دروغ مصلحتی میمونه، ما دروغ میگیم و میدونیم دروغ گناهه ولی میخوایم اتفاق خوشی را بعد از یک اتفاق بد رقم بزنیم.


چه چیزی افراد را به سمت رابطه جنسی با حیوانات می‌کشاند؟ این موضوع به میزان زیادی به رایحه و بوی حیوانات مربوط می‌شود! این عقیده و پاسخ افراد مبتلایی است که به صورت داوطلبانه در یک مطالعه تحقیقاتی آنلاین در زمینه زوفیلیا شرکت کرده‌اند. حدود 89 درصد از آن‌ها اعلام کرده‌اند که رایحه‌ی مطلوب شریک حیوانی برای آن‌ها بسیار جذاب و تحریک کننده است.

عامل دیگر جذابیت زوفیلیا برای افراد مبتلا می‌تواند این باشد که این عمل هنجارهای اجتماعی و انسانی را نقض می‌کند و به تبع شور و هیجان بیشتر و جذابیت جنسی بیشتری به ارمغان می‌آورد؛ این عقیده افرادی است که به این اختلال دچار هستند. چنین افرادی همواره به دنبال شور و هیجان جنسی متفاوت هستند و مواجه شدن با اندام جنسی متفاوت حیوانات برای آن‌ها انگیزه و شور فراوانی به همراه دارد.

جدای از مسائل ذکر شده، در دسترس نبودن شریک انسانی به دلایل گوناگون در بروز این اتفاق تأثیر گذار است. عدم رضایت جنسی در رابطه و یا تنوع طلبی را می‌توان از دلایل عمده‌ی این اتفاق نام برد. گاهی نیز تنها حس کنجکاوی و لذت تجربه جنسی با حیوانات که بر اثر تخیلات و فانتزی‌های جنسی ایجاد شده‌اند، افراد را به سمت رابطه با حیوانات می‌کشانند. در هر صورت علل این اتفاق هر چه که باشد از نوعی اختلال روانی و جنسی نشأت می‌گیرد و نیاز به درمان تخصصی دارد.

اینا رو گوش کردی، اینم گوش کن

مردم انقدر منزجر کننده میشوند که همه ی مردم رو به ایجاد رابطه با حیوان خواهند آورد

اگه با طبیعت و درختان هم میشد بهش روی می آوردند

حتی ماهی ها و یا پرندگان

آدما  آی آدمای روزگار.  چی میمونه از شماها یادگار واقعا چی رو دارید از خودتون به یادگار میزارید

با دیدن این چیزا از اینکه آدم آفریده شدم گله دارم

فلسفه خلقت چیه چرا اینهمه برام عجیب و غریبه


آب و غذا دادن به گنجشک[ویرایش]

چرا چیزی نمی‌خورد؟[ویرایش]

جوجه گنجشک، مثل جوجه خروس یا جوجه مرغ نیست که با نوک زدن غذا بخوره. باید خودتون بهش غذا بدین. باید براش یه سرنگ کوچیک تهیه کنید؛ اول باید غذای مورد نظر رو بکشید توی سرنگ، بعد به زور اونو بهش بدین و هنگام دادن سوت بزنید یا جیک جیک کنید. دو سه بار به زور بهش غذا و آب با سرنگ بدین +صدا؛ بعد وقتی جوجه گنجشک اون صدای در حال خوردن رو بشنوه و سرنگ رو هم ببینه، خودش دهنشو باز میکنه تا بهش غذا بدین. باید بهش هر یکی دو ساعت یا زودتر با توجه به سن جوجه ، غذا بدین.


در دوره‌ی کودکی به هیچ‌وجه به گنجشک آب ندهید.

پرنده به هنگام گرسنگی دهان خود را کاملا باز می‌کند. زمان غذادهی هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و در طول بیداری پرنده (از سحر تا غروب) است.

در دوره‌ای که جوجه گنجشک هنوز پر درنیاورده و هنوز کودک است آب مورد نیاز گنجشک از غذاهای دریافتی تامین میشود.مادر گنجشک ها به گنجشک‌ها اب نمی‌دهد شما هم از آب دادن به گنجشک بپرهیزید. تنها در موراد خاص، مثلا در صورتی که پرنده در هضم غذا با مشکل مواجه بود، از قلمِ آبرنگ خیس‌شده برای آب دادن به گنجشک استفاده کنید. مراقب باشید حیوان خفه نشود.

در دوره‌ای که گنجشک خود عمل تغذیه را انجام دهد می‌توانید ظرف اب مقابل آن قرار دهید.

منقار پرنده را تمیز نگه‌دارید.[ویرایش]

پس از اتمام غذا‌دهی، منقار پرنده را با یک پارچه یا دستمال مناسب نسبتا مرطوب تمیز کنید؛ وجود باقی‌مانده های غذا باعث ایجاد عفونت و دیگر مشکلات می‌شود.


غذای مناسب برای گنجشک[ویرایش]

اگر در اطراف شما غذا فروشی برای حیوانات وجود دارد می‌توانید از غذای خیس شده‌ی گربه استفاده کنید. دقت کنید که پرنده نشخوار یا جویدن ندارد و تمامی عمل هضم در شکم صورت می‌گیرد، پس به خوبی غذا را نرم و تکه‌تکه کنید. اگر نمی‌توانید غذای گربه تهیه کنید توت یا ات کوچکی که گمان می‌کنید گنجشک‌های اطراف شما از آن تغذیه می‌کنند تهیه و به خوبی نرم کنید و به حیوان بخورانید. عنکبوت، شته‌ها و کرم‌ها غذاهای مناسبی هستند. هرچه حیوان بزرگتر شود نیاز بیشتری به غذای زنده خواهد داشت. تنوع غذایی باعث رشد بهتر پرنده می‌شود.

از دادن کرم خاکی به گنجشک(به دلیل وجود نوعی سم در آنها) پرهیز کنید.


خودیی دختران و ن

در خودیی، زن با تحریک جنسی عضو تناسلی خود، سعی در تجربه ارگاسم و لذت جنسی دارد. به علت حساسیت‌های فرهنگی بررسی کردن شیوع خودیی در دختران کار دشواری به نظر می‌رسد. بسیاری از بانوان علی‌رغم انجام دادن آن، در موردش صحبت نمی‌کنند و قصد در پنهان کردنش دارند. اما آمارهای متفاوتی که در جوامع مختلف به دست می آید بین 40 تا 80 درصد می‌تواند متغیر باشد. در سنین مختلف این امر شیوع متفاوتی دارد. ولی از همین آمارهای پراکنده کاملا واضح است قشر زیادی از بانوان یک جامعه و حتی جامعه ما خودیی انجام می‌دهند ولی به خاطر احساس گناه، قبح عمومی آن، دستورات دینی و سایر مسائل مبادرت به پنهان کردن آن می‌کنند.

دلایل خودیی ن

خودیی ن و دختران معمولا در شرایطی صورت می‌گیرد که فرد دسترسی به رابطه جنسی ندارد. اگر شما رابطه جنسی دارید و باز هم به خودیی ادامه می‌دهید بررسی کنید که علت آن چیست و حتما با شریکتان در این مورد صحبت کنید. صحبت کردن در مورد این گونه مسائل و راهنمایی کردن همسرتان برای انجام دادن کارهای لذت بخشی که شما دوست دارید می‌تواند راهگشا باشد.
اما اگر در این ارتباط مشکل دارید و نمی‌توانید با صحبت کردن مشکلتان را حل کنید، حتما به یک روانشناس و زوج درمانگر جهت دریافت مشاوره جنسی و روابط شویی مراجعه کنید. علل زیادی برای خودیی در ن می‌توان متصور شد از جمله دسترسی نداشتن و امکان پذیر نبودن رابطه جنسی با یک شریک جنسی، راضی نبودن از رابطه جنسی با همسر یا شریک خود و اگر شما به رابطه جنسی دسترسی ندارید و احساس نیاز جنسی می‌کنید، این امر را مسئله‌ای طبیعی می‌توان در نظر گرفت که تمامی انسان‌ها در سنین مختلف با شدت و ضعف‌های مختلف با آن مواجه می‌شوند.

مضرات خودیی دختران

احتمالا شما هم لیست بلند بالایی از ضررهای خودیی در ذهن دارید. اما تا به حال هیچ پژوهش علمی نتوانسته ضررهای جسمی خودیی در دختران و ن را از قبیل ضعف بینایی و ریزش مو تا سرطان و. را اثبات کند. اما ضروری است تا به موارد زیر توجه کنید.

1- خودیی در ن تحت شرایط خاصی می‌تواند آسیب زا شود. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که این عمل را همیشه در یک وضعیت خاص و شرایط زمانی، مکانی ثابت و در دفعات زیاد انجام می‌دهید، موضوع نگران کننده می‌شود چرا که اگر بعدا در شرایط دیگری قرار بگیرید نمی‌توانید برانگیخته شده و به ارگاسم برسید. البته این مسئله به معنای فاجعه نیست و با یک مشاوره جنسی می‌توانید عادتتان را تغییر داده و مسئله حل شود. این مسئله یکی از دلایل سرد مزاجی جنسی در ن می‌باشد. 

2- حفظ بکارت از دیگر نگرانی‌ها در حین خودیی در ن است. امکان آسیب زدن به پرده بکارت در هنگام خودیی دختر وجود خواهد داشت. برای جلوگیری از این امر می‌توان جوانب احتیاط را در نظر گرفت.

3- مهم‌ترین آسیب، فشار روحی این مسئله است. اگر شما بعد از این عمل احساس گناه بکنید یا آن را با احساس گناه انجام دهید، نه تنها به هدفتان از خودیی نمی‌رسید بلکه تنش‌های جدیدی هم برای خودتان ایجاد می‌کنید و این هم زمانی لذت جنسی و احساس گناه می‌تواند در آینده هم مشکل‌ساز شود.

برای مقابله با مضرات خودیی در ن چه باید کرد؟

اگر در انجام خودیی احساس فشار می‌کنید و برایتان تبدیل به یک نوع اعتیاد رفتاری شده است و از اینکه قابل کنترل نیست اذیتتان میکند، حتما از مشاوره روانشناسی استفاده کنید. این مسئله که خودیی تبدیل به یک نوع اعتیاد شود و به شکل وسواس گونه‌ای شما را مشغول خود کند، می‌تواند مسئله مهمی باشد که نیاز به بررسی بیشتری دارد. کژکاری‌های جنسی و نداشتن میل جنسی از جمله مسائلی است که احتمال دارد در رابطه خود با آن مواجه شوید.

و اما فواید آن

فواید خودیی در ن

چهار فایده خودیی در ن شامل موارد زیر است.

1- ن با خودیی یاد می‌گیرند چه چیزهایی برایشان لذت بخش است و از چه چیزهایی بیشتر خوششان آمده یا چه چیزهایی را در رابطه جنسی نمی‌پسندند. در واقع خودیی دختر به نوعی کشف خود می‌باشد و به نوعی مانند خود یی در مردان است.

برای آگاهی بیشتر در زمینه خودیی در مردان کلیک کنید.

2- دختر با انجام خودیی میزان نیاز خود را به رابطه جنسی متوجه می‌شود و از دینامیک رابطه‌ای که دوست دارد آگاهی پیدا می‌کند. این امر می‌تواند در آینده در انتخاب شریک جنسی مناسب به او کمک کرده یا نوع رابطه فرد را با شریک‌اش تنظیم کند.

برای شناخت بیشتر در زمینه علت خودیی در سنین مختلف کلیک کنید.

3- ن در طی خودیی به راحتی می‌توانند ارگاسم را بشناسند. در بسیاری از موارد وقتی از ن متاهل در مورد ارگاسم پرسیده می‌شود، حتی نمی‌دانند آن را تجربه کرده‌اند یا نه؟ تجربه ارگاسم در خودیی در دوره قبل از ازدواج باعث می‌شود که بدانند ارگاسم چیست و حتی شریک خود را راهنمایی کنند تا آن‌ها را به ارگاسم نزدیک کند.

4- مهم ترین مورد اینکه فشار جنسی که روی خود احساس می‌کنید کم می‌شود و در این صورت می‌توانید انرژی خود را صرف سایر جنبه‌های زندگی خود هم بکنید. اگر دائما در حال فرار از تکانه‌های جنسی خود باشید نیاز دارید انرژی زیادی صرف این کار بکنید و بهره وری شما در زندگی پایین خواهد آمد.



قدیما با هم خلاف می کردیم
خلافای بچه گانه
من کارگر شدم و اون شد مواد فروش
با یه موتور که تمام سرمایه اش بود و حتما اونم از راه خلاف بدست آورده بود
مثلا از یکی که بهش مواد میداده مفت بری کرده بود
مشغول به پخش مواد در سطح محل بود
هر وقت میدیدمش روی موتور به بالا یا پایین محل می رفت
با وضع بدی که اون داشت به نظرم بی ارزش ترین انسان محله می اومد
یه روز توی اینستاگرام لغبشو سرچ کردم
دیدم یه صفحه ای با همون لغب برای خودش باز کرده و از لحظه های خوشش عکس گذاشته
زمانی که دربهای استرالیا و کشور های دیگه به روی پناهنده ها باز شد
اونم رفت حالا از راه رفت یا بصورت چاقاق با سختی ولی رفت
عکسایی ازش توی آلمان و فرانسه دیدم
پرام ریخت
توی باشگاه بدنسازی
شاید شبا هم همونجا بخوابه ولی بدن برا خودش ساخته و برنامه میده و مکانیکی هم کنارش میکنه
اون بی ارزش دیروز، امروز به نظرم خیلی بالا مالا ها جلوه  می کرد
ایران از آدم چی میسازه و آلمان و فرانسه و استرالیا و باقی کشور های اروپایی چی میسازند
موادی هم شدی باید بچه اونجاها باشی تا عاقبت بخیر شی
بازوش اندازه سر من شده بود
هر چی من بگم شما قرار نیست باور کنید اما من به خودم که دیگه نمیتونم دروغ بگم
واقعا یه ت مشتی بهم داد
ما کجاییم و اون اروپایی ها کجا اند
عکسشم نذاشتم شاید بدش بیاد
همونطور که از خودم عکسی نذاشتم
می بوسمتون
البته خوانندگان مونث مطالبمو میگم آخه من آقام و علاقه بیشتری به بوسیدن مونث ها دارم تا خرها ببخشید نرها


یکی از خانم ها پیدا شد که واقعیت را بگه
بجای ناز و ادا اشوه در آوردن واقعیتی را که براش از رابطه ایجاد شده اتفاق افتاد را بصورت ترانه خوند
شیوا در این ترانه از آنچه در قلبش رخ داده در هنگام عشق بازی می گه


ﺗﻮ ﺩﻟﺖ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﭘﯿﺸﻪ ﻣﻨﻪ

ﻋﺎﺷﻖ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺩﯾﻮﻭﻧﻤﻪ

ﺍﺯ ﻧﮕﺎﺕ ﻫﺮﭼﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﮕﻢ ﮐﻤﻪ

ﺗﻮ ﻫﻤﻮﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻝ ﺑﻬﺶ ﺑﺴﺘﻤﻪ

ﭼﻮﻥ ﻋﺎﺷﻘﻪ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﺁﺳﻤﻮﻥ ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺗﻮ ﺑﻐﻞ ﺑﮕﯿﺮﯼ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻨﻮ ﺍﺯ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﺎﻡ ﺑﺒﯿﻨﯽ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﺁﺳﻤﻮﻥ ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺗﻮ ﺑﻐﻞ ﺑﮕﯿﺮﯼ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻨﻮ ﺍﺯ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﺎﻡ ﺑﺒﯿﻨﯽ

ﺗﻮ ﯾﻪ ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﻭﺍﺳﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﻦ

ﺍﺳﻢ ﺗﻮ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﺗﻮﯼ ﺣﺮﻓﺎﯼ ﻣﻦ

ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺷﺪﯼ ﺩﯾﮕﻪ ﻫﻤﭙﺎﯼ ﻣﻦ

ﺍﯼ ﻭﺍﯼ ﻣﻦ

ﺗﻮ ﯾﻪ ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﻭﺍﺳﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﻦ

ﺍﺳﻢ ﺗﻮ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﺗﻮﯼ ﺣﺮﻓﺎﯼ ﻣﻦ

ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺷﺪﯼ ﺩﯾﮕﻪ ﻫﻤﭙﺎﯼ ﻣﻦ

ﺍﯼ ﻭﺍﯼ ﻣﻦ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﺁﺳﻤﻮﻥ ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺗﻮ ﺑﻐﻞ ﺑﮕﯿﺮﯼ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻨﻮ ﺍﺯ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﺎﻡ ﺑﺒﯿﻨﯽ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﺁﺳﻤﻮﻥ ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺗﻮ ﺑﻐﻞ ﺑﮕﯿﺮﯼ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻨﻮ ﺍﺯ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﺎﻡ ﺑﺒﯿﻨﯽ

ﺗﻮ ﯾﻪ ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﻭﺍﺳﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﻦ

ﺍﺳﻢ ﺗﻮ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﺗﻮﯼ ﺣﺮﻓﺎﯼ ﻣﻦ

ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺷﺪﯼ ﺩﯾﮕﻪ ﻫﻤﭙﺎﯼ ﻣﻦ

ﺍﯼ ﻭﺍﯼ ﻣﻦ

ﺗﻮ ﯾﻪ ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﻭﺍﺳﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﻦ

ﺍﺳﻢ ﺗﻮ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﺗﻮﯼ ﺣﺮﻓﺎﯼ ﻣﻦ

ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺷﺪﯼ ﺩﯾﮕﻪ ﻫﻤﭙﺎﯼ ﻣﻦ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻨﻮ ﺍﺯ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﺎﻡ ﺑﺒﯿﻨﯽ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﺁﺳﻤﻮﻥ ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺗﻮ ﺑﻐﻞ ﺑﮕﯿﺮﯼ

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻣﻨﻮ

ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻨﻮ ﺍﺯ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﺎﻡ ﺑﺒﯿﻨﯽ

✦✦✦✦✦✦ویڪی صدا✦✦✦✦✦✦


هیکل خوش تراش و وقارش منو یاد یه تهران اصیل میندازه که روزگاری با هم دوستی داشتیم


مواد مغذی که حجم عضلات را افزایش می‌دهند

جی.جی. ویرجین» (JJ Virgin)، مربی بدنسازی و کارشناس تغذیه و نویسنده‌ی مقاله‌ی رژیم متأثر از قند» اخیرا مقاله‌ای به چاپ رسانده که در آن لیستی از هفت غذا تهیه کرده است که به داشتن بدنی عضلانی کمک می‌کنند. کارلو فیلیپون» (Carlo Filippone)، نیز به عنوان سرآشپزی که سه بار قهرمان بدنسازی شده لیستی از ۲۰ غذا ارائه داده است که در عضله‌سازی نقش دارند.

فیلیپون که به سرآشپز عضله‌ای» معروف است، توصیه می‌کند تا حد ممکن این غذاها را به رژیم خود اضافه کنید. در ادامه تعدادی از پیشنهادات این دو را به شما معرفی می‌کنم.

۱. ماهی سالمون

ماهی سالامون که سرشار از چربی‌های سالم است در عضله سازی نقش مهمی بازی می‌کند

این ماهی سرشار از پروتئین‌های با‌کیفیت و چربی‌های امگا۳ و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) و ایاپنتانوییک اسید (EPA) است.

سالمون در از بین بردن التهابات مزمنی نقش دارد که اکثر افرادی که در وضعیت سلامتی نامناسبی قرار دارند را آزار می‌دهند. چربی‌های امگا۳ با منشاء حیوانی در عضله‌سازی نیز مؤثر هستند. همینطور که فیلیپون می‌گوید: این چربی‌ها مانع از تجزیه‌ی عضلات شده و جریان خون را تقویت می‌کنند.»

علاوه بر چربی‌های مفید و پروتئین، سالمون حاوی لوسین نیز هست. ۱۰۰ گرم سالمون حدود ۱.۶ گرم لوسین دارد. خیلی سخت می‌شود ۸ گرم لوسینی را که روزانه به آن نیاز دارید از ماهی سالمون به دست آورید، اما مطمئنا این نوع ماهی از غذاهای دیگر بیشتر حاوی لوسین است. در ضمن ماهی سالمون مقدار کمی جیوه‌ دارد و می‌توانید با خیال راحت آن را مصرف کنید.

۲. آووکادو

آووکادو با پتاسیم فراوانی که دارد به متابولیسم بدن کمک می‌کند

آووکادو سرشار از پتاسیم است که برای تنظیم تعادل آب بدن و جبران آسیب‌هایی که بعد از فعالیت جسمی شدید به بدن وارد می‌شوند مفید است و همچنین چربی‌های سالمِ اشباع‌نشده‌ی تک‌پیوندی‌ای دارد که بدن آنها را به راحتی برای کسب انرژی می‌سوزاند.

درست مانند روغن زیتون، چربی‌ آووکادو می‌تواند در مدیریت وزن مؤثر باشد. مطالعه‌ای نشان می‌دهد که خوردن نیمی از آووکادوی تازه به همراه ناهار احساس سیری بیشتری به فرد می‌دهد و در نتیحه باعث می‌شود کمتر تمایل به مصرف میان‌وعده‌های ناسالم داشته باشد. چربی موجود در آووکادو همچنین کمک می‌کند که بدن شما ویتامین‌های محلول در چربی را که در غذاهای دیگر وجود دارند، جذب کند.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف یک آووکادوی تازه به همراه سس گوجه یا هویج خام باعث جذب کارتنوئیدها و تبدیل آنها به ویتامین A می‌شود. آووکادو همچنین ۲۰ ماده‌ی مغذی دیگر دارد که از آن جمله می‌توان به ویتامین B ،E و فولیک اسید اشاره کرد.

بیشترین مقدار کارتوئیدها در قسمت سبز تیره‌ی آووکادو و نزدیک به پوست آن قرار دارند، پس بهترین کار این است که آووکادو را مثل موز با دست پوست بگیرید.

۳. اسفناج

اسفناج سرشار از آهن، زینک، فیبر، نیاسین و انواع ویتامین‌ها است

اسفناج سرشار از نیاسین، روی، پروتئین، فیبر، ویتامین‌های A ،B6، ،C ،E و K، تیامین، فولات، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است. به بیان دیگر، این ماده‌ی غذایی برای تمامی قسمت‌های بدن شما مفید است. فلاونوئید فراوان در اسفناج از اکسیده شدن کلسترول جلوگیری کرده و بدن را از شر مضرات رادیکال‌های آزاد خلاص می‌کند. فولات موجود در اسفناج به سیستم عروقی بدن کمک می‌کند و منیزیم موجود در آن فشار خون را پایین می‌آورد.

به علاوه، تحقیقات نشان می‌دهد بی‌دلیل نبوده که عضلات ملوان زبل بعد از خوردن اسفناج رشد می‌کردند. مواد مغذی‌ای که در اسفناج یافت می‌شوند در اصل به تولید پروتئین و در نتیجه قوی شدن عضلات کمک می‌کنند.

از دیگر یافته‌های مطالعات این است که اسفناج کاربردهای مغز، حافظه و شفافیت ذهنی را هم افزایش می‌دهد. برای اینکه میزان آهن اسفناج حفظ شود آن را خیلی کم بپزید و کمی لیموی تازه یا سرکه به آن اضافه کنید.

۴. روغن نارگیل

روغن نارگیل ترکیبی از تری‌گلیسیرید با زنجیره‌ی متوسط دارد

روغن نارگیل ترکیبی از تری‌گلیسیرید‌های با زنجیره‌ی متوسط (MCTs) دارد که شامل اسید کاپروئیک (C6)، اسید کاپریلیک (C8)، اسید کاپریک (C10) و اسید لوریک (C12) می‌شود. تری‌گلیسیریدها سوختی فوق‌العاده برای بدن هستند.

با این حال، از آنجا که روغن نارگیل حدود ۵۰ درصد از اسید لوریک تشکیل شده که زنجیره‌ی کربن طولانی‌تری دارد، منبع خیلی خوبی برای تری‌گلیسیرید‌های با زنجیره‌ی متوسط محسوب نمی‌شود. روغن تری‌گلیسیرید با زنجیره‌ی متوسط شاید گزینه‌ی بهتری باشد. در ضمن می‌توانید از روغن نارگیل تجزیه شده نیز استفاده کنید که مقادیر بیشتری C8 و C10 دارد.

از اینها گذشته روغن نارگیل فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال بدن ما اسید لوریک را به مونولورین تبدیل می‌کند که نوعی مونو‌گلیسیرید است که به از بین بردن ویروس‌ها و باکتری‌های مضر کمک می‌‌کند.

۵. روغن تری‌گلیسیرید با زنجیره‌ی متوسط (MCT)

روغن MTC تآثیر مثبتی بر متابولیسم می‌گذارد

دقت کنید که بدن شما MCT را به روش متفاوتی از چربی‌های با زنجیره‌ی طولانی پردازش می‌کند. در حالت عادی، چربی‌ای که وارد بدن شما می‌شود باید با زردابی که از کیسه‌ی صفرا ترشح می‌شود ترکیب شده و با کمک آنزیم لوز‌المعده در سیستم گوارش تجزیه شود، اما MCT‌‌ها نیازی به آنزیم لوزالمعده ندارند. وقتی آنها به روده‌ می‌رسند، از طریق غشای روده پخش شده و وارد خون می‌شوند و مستقیما به کبد رفته و در آنجا به کتون (ketone) تبدیل می‌شوند. سپس، کبد کتون را به جریان خون برمی‌گرداند و آن را از طریق خون به تمامی قسمت‌های بدن منتقل می‌کند. کتون حتی از سد خونی مغز هم عبور می‌کند. MCT‌ها همچنین بر متابولیسم هم تأثیر مثبتی می‌گذارند.

به این دلیل، MCT‌ها مانند دیگر چربی‌ها در بدن انباشته نشده و به عنوان سوختی برای کسب انرژی به کار می‌روند. بیشتر برندهای تجاری روغن MCT حاوی ترکیبی از چربی‌های C8 و C10 هستند. به نظر من هر چقدر میزان C8 یا اسید کاپریلیک بیشتر باشد بهتر است، چون خیلی سریع‌تر به کتون تبدیل می‌شود.

۶. کلم کالی

کلم کالی غنی از پروتئین و کلسیم است.

کالی مواد مغذی بسیاری دارد که از آن جمله می‌توان به مقادیر زیاد پروتئین و کلسیم اشاره کرد. یک فنجان کلم کالی ۲ گرم پروتئین، ۷ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم فیبر دارد. کالی هم مانند گوشت تمامی ۹ اسید آمینه‌ی لازم برای ساخت پروتئین‌هایی که بدن به آنها نیاز دارد، به علاوه‌ی ۹ اسید آمینه‌ی غیرضروری دیگر را در خود دارد.

ویتامین‌هایی که ۱ فنجان کلم کالی در اختیار شما قرار می‌دهد به اندازه‌ی ۱ هفته ارزش غذاییِ دیگر غذاها است: ۶۸۴ درصد از نیاز روزانه به ویتامین K و ۲۰۶ درصد از مقدار توصیه شده‌ی ویتامین A و ۱۳۴ درصد ویتامین C.

۷. بروکلی

بروکلی از عضلات در برابر آسیب‌‌ها و التهابات محافظت می‌کند

سولفورافان، نوعی ترکیب سولفور است که در بروکلی یافت می‌شود و به خاطر خواص ضدسرطانی‌اش شناخته شده است. با این حال، همینطور که فیلیپون اشاره می‌کند، سولفورافان میزان تستاسترون را نیز افزایش می‌دهد و اجازه نمی‌دهد چربی در بدن انباشته شود.

همچنین جلوی بعضی از آنزیم‌هایی را که باعث از بین بردن مفاصل می‌شوند، می‌گیرد. پس بروکلی حتما باید در رژیم غذایی هر فردی وجود داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهند که سولفورافان همچنین از عضلات در برابر زیان‌هایی که ممکن است ورزش سنگین روی آنها داشته باشد محافظت می‌کند.

۸. جوانه‌ها

جوانه‌ها سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و یک غذای کامل به حساب می‌آیند

جوانه‌ها منبع غنی‌ای از مواد غذایی هستند و به شما کمک می‌‌کنند با مصرف حجم کمی از غذا، بیشترین مواد مغذی را به دست بیاورید. اگر به دنبال منابع پروتئین با کیفیت بالا می‌گردید فقط جوانه مصرف کنید. مواد مغذی این منابع انرژی کوچک ۳۰ برابر بیشتر از سبزیجات ارگانیکی است که در خانه پرورش می‌دهید. آنها فراهمی زیستی اکثر مواد مغذی را افزایش می‌دهند. تعدادی از معروف‌ترین آنها، جوانه‌ی ماش، لوبیا، جوانه‌ی گندم، نخودها، جوانه‌ی بروکلی و عدس و تخمه‌ی آفتاب‌گردان است.

۹. خانواده‌ی توت‌ها (Berries)

خانواده‌ی توت‌های رنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند

انواع مختلف توت‌ها شامل مقادیر زیادی از فیتوکمیکال (مواد شیمیایی گیاهی) هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از قلب محافظت می‌کند. برای داشتن دسرهای شیرین، انواع توت‌ها (شامل توت‌فرنگی، بلوبری، کرنبری و …) گزینه‌ی خیلی خوبی هستند، زیرا در مقایسه با دیگر میوه‌ها فیبر بیشتر و قند کمتری دارند و همین باعث می‌شود تعادل میزان انسولین در بدن از بین نرود.

به طور اخص، زغال‌اخته‌ی آبی یا بلوبری فواید شناخته‌ شده‌ی زیادی دارد. این میوه بر پروفایل لیپیدی شما (پروفایل لیپیدی مجموعه‌ای از آزمایشات خون است که به عنوان ابزاری اولیه برای شناسایی عوامل غیرعادی در لیپید مانند کلسترول و تری‌گلیسیرید استفاده می‌شود) تأثیر مثبتی می‌گذارد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان‌ است، بهترین میوه برای جلوگیری از پیری به حساب می‌آید.

۱۰. موز

موز سرشار از گلوکز و قندهای قابل هضم است، بنابراین اگر شما از مقاومت به انسولین رنج می‌برید یا اضافه وزن دارید، بهتر است از مصرف موز اجتناب کنید. به جز در مواردی که ذکر شد، مصرف موز به دلیل دارا بودن پتاسیم، قبل و بعد از ورزش بسیار مفید می‌باشد. پتاسیم، ماده‌ای معدنی است که توسط ورزشِ فشرده می‌سوزد، در نتیجه غذاهای غنی از پتاسیم به شدت به ورزشکاران توصیه می‌شوند. هر موز حاوی ۴۶۷ میلی‌گرم پتاسیم است که در کنترل ضربان قلب و فشار خون نیز بسیار مفید می‌باشد.

۱۱. هندوانه

هندوانه از انباشته شدن چربی جلوگیری می‌کند

فیلیپون می‌گوید: ثابت شده هندوانه به دلیل غنی بودن از آنتوسیانین، پروفایل لیپیدی را بهبود می‌بخشد و از تجمع چربی جلوگیری می‌کند. این ماده‌ی غذایی خوشمزه، باعث می‌شود آب از دست رفته‌ی بدن جبران شود و بعد از انجام حرکات ورزشی دشوار، دردهای عضلانی را کاهش می‌دهد. می‌توانید آب هندوانه را در بطری بریزید و حین وقت‌های استراحت در هنگام ورزش کردن، آن را بنوشید.

فراموش نکنید که هندوانه اگر به همراه بعضی از غذاها میل شود، به راحتی هضم نمی‌شود. پس بهتر است برای احتیاط تا ۳۰ دقیقه قبل و بعد از مصرف هندوانه غذای دیگری میل نکنید.

۱۲. گریپ‌فروت

گریپ‌فروت اجازه نمی‌دهد آب بدن‌تان از دست برود

فیلپون سفارش می‌کند که همیشه قبل از تمرین گریپ فروت میل کنید چون به آب‌رسانی بدن کمک می‌کند (آب‌رسانی به نوبه‌ی خود باعث کاهش وزن می‌شود)، زیرا ۹۰ درصد از حجم گریپ‌فروت از آب تشکیل شده است. گریپ‌فروت صورتی همچنین منبع خوبی از ویتامین A و C، فیبر و پتاسیم است. این میوه ۵۳ درصد از نیاز روزانه به ویتامین A و ۱۲۰ درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را برطرف می‌کند.

گریپ‌فروت قرمز در مقایسه با گریپ‌فروت صورتی مقدار بیشتری فلاونوئید و آنتوسیانین دارد. این میوه همچنین شامل لیکوپن هم می‌شود که به پایین آمدن تری‌گلیسیرید کمک کرده و از زیان‌های رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و از پوست در برابر اشعه‌‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.

توصیه می‌شود که گریپ‌فروت به مقدار متعادل مصرف شود، زیرا فروکتوز آن در بلند‌مدت می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. همچنین مراقب باشید که گاهی وقت‌ها و البته در مواردی نادری ممکن است گریپ‌فروت با بعضی از داروها تداخل ایجاد کند. اگر داروی خاصی استفاده می‌کنید، حتما در مورد مصرف گریپ‌فروت با پزشک‌تان م کنید.

۱۳. پاپایا

پاپایای سبز و نرسیده هم مانند میوه‌ی رسیده خاصیت دارد

پاپایا و دیگر میوه‌هایی که سرشار از ویتامین سی هستند، بعد از یک ورزش سخت به پایین آمدن میزان کورتیزول کمک می‌کنند. مطالعه‌ای که در این زمینه انجام شده نشان می‌دهد، مردانی که به مدت دو هفته، هر روز ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین C مصرف کرده بودند در مقایسه با افراد دیگر، بعد از ۲ تا ۵ ساعت دویدن، میزان کورتیزول در آنها به شدت کاهش پیدا کرده بود.

پاپایای نرسیده نیز فواید دیگری دارد. در حالت نرسیده، پاپایا مقادیر بیشتری نشاسته‌ی مقاوم در برابر هضم دارد که برای سلامت معده و روده بسیار مهم است. این موضوع در مورد موز و انبه‌ی نرسیده هم صدق می‌کند. نشاسته‌‌ی مقاوم در این میوه‌ها که به سختی قابل هضم است باعث افزایش قند خون نیز نمی‌شود.

پاپایا هم به صورت رسیده و هم نرسیده و به رنگ سبز، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و پاپئین است. پاپئین آنزیمی است که به هضم پروتئین کمک می‌کند و مانع از بروز التهاب می‌شود. پاپایای سبز مقادیر بیشتری پاپئین و پتاسیم دارد.

۱۴. آجیل

آجیل با انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی و حجم کم به کاهش وزن و عضله‌سازی کمک می‌کند

منیزیم در رشد و تقویت عضلات نقش مهمی دارد و آجیل‌ها نز منابعی غنی‌ از منیزیم هستند. به عنوان مثال گردو و فندق سرشار از چربی‌های مفید هستند و میزان کربوهیدرات در آنها کمتر از بقیه‌ی مغزها است. همچنین فندق در میان تمامی مغزها بیشترین میزان چربی و کمترین پروتئین و کربوهیدارت را دارد.

علاوه بر این فندق منبع بسیار خوبی از ویتامین B1، منیزیم و منگنز است. فقط یک وعده فندق، ۵۸ درصد از نیاز روزانه به منیزیم و ۲۳ درصد از نیاز روزانه به تیامین را فراهم می‌کند. به علاوه، حدود ۶۰ درصد از اسیدهای چرب در فندق، اسید اولیک است که یک چربی غیراشباع‌ تک‌پیوندی به حساب می‌آید. این دقیقا همان مقداری است که در زیتون یافت می‌شود.

۱۵. گوشت گاو محلی (تغذیه شده با علف)

گوشت گوساله بهترین منبع پروتئین و در نتیحه عضله‌سازی است

همینطور که ویرجین می‌گوید: گوشت گوساله‌هایی که به خوبی تغذیه شده باشند، منابع فوق‌العاده‌‌ی پروتئین، چربی‌های سالم و مواد مغذی هستند. گوشت گوساله‌هایی که با علف تغذیه شده باشند، سرشار از اسید آمینه‌ای به نام گلوتامینِ اِل (L-glutamine) هستند که به عضله‌سازی کمک کرده و در عین حال از تجزیه‌ی عضلات نیز جلوگیری می‌کند.»

همچنین گوشت گوساله منبع فوق‌العاده‌ای از اسید لینولئیک مزدوج (CLA) است که خواص ضدالتهابی بالایی دارد. فقط بهتر است همیشه مراقب مقدار پروتئین مصرفی خود باشید (همه‌ی انواع پروتئین، نه فقط گوشت). خیلی از مردم ۳ تا ۵ برابر بیشتر از میزان توصیه شده در روز پرونئین مصرف می‌کنند. برای خیلی از افراد بهترین میزان مصرف پروتئین حدود ۴۰ تا ۷۰ گرم در روز است.

اگر بیشتر از مقدار نیاز بدن‌تان پروتئین مصرف کنید، بیشترِ کالری دریافتی تبدیل به قند و سپس چربی می‌شود. همچنین مصرف زیاد پروتئین تأثیر مهمی بر یک نوع مسیر سوخت‌وساز در بدن به نام نشانه‌ی داری راپامیسین» یا mTOR دارد که نقش مهمی در بروز انواع سرطان‌ها در انسان ایفا می‌کند. وقتی میزان مصرف پروتئین را محدود به نیاز روزانه‌ی بدن‌تان می‌کنید، mTOR مسدود می‌شود و خطر ابتلا به سرطان در شما کاهش پیدا می‌کند. به علاوه، وقتی بیش از اندازه پروتئین مصرف می‌کنید، بدن شما مجبور است نیتروژن بیشتری دفع کند و این به کلیه‌ها فشار می‌آورد و در نتیجه بدن‌تان با کم‌آبی مزمن روبه‌رو خواهد شد.

۱۶. قارچ

قارچ سرشار از ویتامین دی است و در نتیجه نقش مهمی در کارآیی عضلات دارد

قارچ منبع طبیعیِ ویتامین D است که در کارآیی عضله‌ها نقش مهمی بازی می‌کند. ضعف عضلانی یکی از علائم ابتداییِ کمبود ویتامین D است. به علاوه، قارچ خواص مفید دیگری نیز دارد که از آن جمله می‌توانیم به بهبود کارآیی سیستم ایمنی اشاره کنیم. البته فراموش نکنید که بهتر است قارچ‌هایی مصرف کنید که به صورت ارگانیک رشد کرده باشند، چون آنها هر چیزی که در آن رشد می‌کنند را به خود جذب می‌کنند و اگر در شرایط خوبی رشد نکرده باشند، سرشار از فات سنگین و آلاینده‌ها خواهند بود.

۱۷. روغن زیتون

روغن زیتون از چربی‌های مفید غنی است

با اینکه خیلی از افراد توصیه می‌کنند که غذاها را با روغن زیتون سرخ کنید، اما این پیشنهاد خوبی نیست، زیرا دمای بالا باعث اکسیده شدن روغن زیتون و فاسد شدن آن می‌شود. روغن نارگیل و کنجد گزینه‌های بهتری برای سرخ کردن هستند. با توجه به این موضوع، روغن زیتونی که به صورت خام روی سالاد ریخته می‌شود، چربی مفیدی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. فیلیپون می‌نویسند: روغن زیتون شامل چربی غیراشباع‌ است که ثابت شده باعث افزایش سراتین می‌شود. سراتین هورمونی است که به احساس سیری مربوط می‌شود. بعد از مصرف روغن زیتون احساس سیری بیشتری می‌کنید و این باعث می‌شود میان‌وعده‌های پُرکالری مصرف نکنید.»

با این حال، به خاطر داشته باشید که روغن‌ زیتون تقلبی در بازار زیاد است و چیزی که به عنوان روغن زیتون با خلوص بالا» به فروش می‌رسد اغلب با روغن‌های ارزان‌تری مانند روغن ذرت، سویا یا آفتاب‌گردان و غیره مخلوط شده است. اگر در جایی زندگی می‌کنید که امکان تهیه‌ی روغن خالص زیتون به صورت محلی برای‌تان وجود دارد، حتما سعی کنید که از آن استفاده کنید.

۱۸. پروتئین آب‌پنیر

پروتئین آب‌پنیر بهترین منبع لوسین است

پروتئین آب‌پنیر (Whey Protein)، غذای فوق‌العاده‌ای برای بدنسازی محسوب می‌شود، چون نه تنها حاوی پروتئین باکیفیت است، بلکه مقادیر زیادی لوسین دارد. لوسین در بدن کاربردهای زیادی دارد که یکی از آنها افزایش سنتز پروتئین و عضله‌سازی است. بیشترین مقدار لوسین در فراورده‌های لبنی از جمله پنیر و پروتئین آب‌پنیر یافت می‌شود.

نیاز توصیه‌ شده‌ی لوسین ۱ تا ۳ گرم در روز است، ولی برای اینکه فرایند‌های سازنده‌ی آن در سوخت‌وساز بدن را افزایش دهید، باید حدود ۸ تا ۱۶ گرم لوسین در روز مصرف کنید. برای رسیدن به این مقدار باید مقادیر زیادی از غذاهایی که حاوی لوسین هستند مصرف کنید، اما اگر فقط ۳ اونس پروتئین آب‌پنیر میل کنید، ۸ گرم لوسین دریافت می‌کنید. این باعث می‌شود که این نوع پروتئین بهترین گزینه باشد.

بهترین زمان برای مصرف پروتئین آب‌پنیر که به سوزاندن چربی و عضله‌سازی کمک می‌کند، ۳۰ دقیقه قبل از ورزش است. پروتئین آب‌پنیر فرایند کاتابولیسم یا فروگشت (فرایند شکستن مولکول‌ها و یاخته‌های پیچیده برای گرفتن انرژی) در عضلات را متوقف می‌کند و باعث تأثیر بیشتر پروتئین بر فرایند رشد عضلات می‌شود.

در روزهایی که نرمش‌های مقاومتی انجام می‌دهید، می‌توانید بعد از تمرین ۱ وعده از این پروتئین مصرف کنید. به یاد داشته باشید که بدن شما فقط دو ساعت بعد از ورزش از پروتئین‌هایی که مصرف کرده‌اید برای فرایند عضله‌سازی و رشد عضلانی استفاده می‌کند، پس زمان مصرف پروتئین خیلی مهم است.

یکی از دلایلی که این پروتئین خیلی خوب جواب می‌دهد این است که زود جذب می‌شود و بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از مصرف، وارد عضلات می‌شود. این باعث می‌شود از مناسب‌ترین غذا در مناسب‌ترین زمان استفاده کنید.

مطالعه‌ای که در مجله‌ی تخصصی Medicine and Science in Sports & Exercise به چاپ رسیده نشان می‌دهد اسید‌های آمینه‌ای که در پروتئین آب‌پنیر یافت می‌شوند مکانیزم‌های خاص سلولی را فعال می‌کنند که از ان جمله می‌توانیم به mTOR اشاره کنیم که باعث بهبود سنتز پروتئین در عضلات می‌شود، کارآیی تیروئید را افزایش می‌دهد و از افت میزان تستوسترون بعد از ورزش جلوگیری می‌کند. فقط دقت کنید که اگر هر روز و به صورت مداوم باعث تحریک mTOR شوید، ممکن است از طول عمرتان کاسته شود.


همیشه با خودم دغدغه داشتم که آیا من شیطانم صفتم یا پاک مثل فرشته
میدیم کسانی رو که از من خیلی زیبا تر رفتار می کردند و درونم نفرت زیادی حس میکردم و عملکردهام با خشونت همراه بود و در آخر به هرچی میرسیدم ازش بدم میامد و در نتیجه باعث رنج خودم و بقیه می شد
با دیدن فیلم استاکر این دغدغه را بهتر شناختم و امید هست که شاید روش کنترلی پیدا کنم
این فیلم میگه آدما در ناخودآگاهشون و در درونشون سیاهی و زشتی و پلیدی و خشم و میل به انقام هست
یعنی دلخواهشون میتونه برای جامعه بسیار خطر ناک باشه و باعث هلاکت خیلی ها بشه
اگه آدما رو بزاری به دلخواهشون عمل کنند دیگه هیچ موجود زنده ای روی کره خاکی باقی نمیمونه
اما آدما تمام تلاششونو کردند که به اونچه عقلشون می گه درسته عمل کنند که این را خوب دانسته و ضمیر آگاه و از اون فراری اند و ناخودآگاه می نامندش
از شما میخوام حتما ببینیدش
هر چند شمایی که دارم میگم حدود 40 نفر هستید که هر روز به وبلاگم سر میزنید
کم کم دارم به این فکر میکنم که شما مامورهای امنیتی هستید که هر روز مطالبمو میپایید که مبادا دست از پا خطا کنم و چیزی بنویسم که مطابق با میل شما و یا سرورانتون نباشه
آخه من همونم که همیشه غم و غصم بی شماره اونی که تنها ترینه حتی سایه هم نداره (سیاوش قمیشی)
سایشم نمی موند هرگز پشت سرش، غمگین بود و خسته، تنهای تنها (فرهاد مهراد)
به هر حال
کمی از نقد فیلم را در زیر میارم که خوندنش خالی از لطف نیست
نکته‌ی جالب درباره‌ی فیلم:
نگاتیو اصلی و اولیه فیلم با یک اشتباه در لابراتور از بین رفت و تمامی‌صحنه‌ها دوباره فیلمبرداری شد

استاکر شخصی است که مردم عادی را برای بازدید از”منطقه” به آن‌جا می‌برد. منطقه”(zone ) ناحیه‌ای محافظت شده، خطرناک و ممنوعه است که می‌گویند در آن‌جا یک سنگ آسمانی افتاده و حالا هرکس به آن‌جا برود اگر جان سالم به در ببرد، بزرگترین آرزویش برآورده می‌شود.

ریتم بسیار کند و و دوربینی که به آرامی‌تمام حرکت می‌کند و به سوژه ای نزدیک می‌شود و یا از روی سوژه‌هایی عبور می‌کند و گاهی بر روی آن‌ها ثابت می‌ماند از مشخصه‌های تصویری سینمای تارکوفسکی است. مشخصه‌هایی که گاهی تماشاگران را خسته و کسل می‌کند و لذت لمس دنیای عمیق و فلسفی فیلم‌هایش را از آن‌ها می‌گیرد.

به نظر من زمانی که چرخ‌های فیلم به راه افتاده باشد و پرسش‌های لازم در ذهن تماشاگر ایجاد شده باشد این ریتم کند(که انصافاً از کارگردانی جالبی هم برخوردار است و هربار متنوع است) قابل قبول و پذیرفتنی است. اما کارکرد آن در ابتدای فیلم (مثلاً جایی که دوربین از لای در به اتاق خواب استاکر و همسرش نزدیک می‌شود) برایم جای سوال است. در مورد موسیقی فیلم هم می‌توان مشابه این مطلب را گفت در ابتدای فیلم موسیقی به طور کامل بر روی صحنه‌ها غالب است و به خاطر تضادی که در تصویر و موسیقی وجود دارد(یکنواختی تصاویر و موسیقی سنگین و عجیب و البته در خور توجه و زیبا) هوش و حواس مخاطب به طور کامل معطوف به موسیقی می‌شود در حالی که فکر می‌کنم موسیقی متن فیلم نباید چنین کارکردی داشته باشد.

اگر هدف فیلمسازی همچون تارکوفسکی را ایجاد سوال و تفکر در مورد انسان بدانیم او به خوبی در این فیلم به هدف خود رسیده است آن هم از طریق روایت یک داستان. داستان برآورده کردن آرزوی انسان داستان تازه‌ای نیست( غولی که از چراغ جادو بیرون می‌آید و یا پری‌ای که از آب بیرون می‌پرد و آرزوها را برآورده می‌کند) اما نکته مهم در ماهیت آرزوی انسان است. اتاقی که در منطقه” قرار دارد آرزویی را که شما بر لب می‌آورید برآورده نمی‌کند بلکه پنهان‌ترین و عمیق‌ترین آرزویی که ممکن است در ناخودآگاه شما وجود داشته باشد را نشانه می‌گیرد. مانند آن‌که شما سعی می‌کنید روشنفکر و انسان دوست باشید اما غریزه شما و میل باطنی‌تان چیز دیگری را طلب می‌کند در حقیقت همان نکته‌ای که در اوایل فیلم شخصیت نویسنده” به آن اشاره می‌کند : ضمیر آگاه من دوست داره تمام دنیا گیاه خوار بشن اما ضمیر ناخودآگاه من حسرت یک تیکه گوشت آبدار رو می‌کشه”

واقعاً روبرو شدن با چنین مسئله‌ای می‌تواند وحشتناک باشد مثل این که بیاییم درون خودمان را کندوکاو کنیم در جستجوی این حقیقت که واقعاً چه چیزی ما را خوشبخت می‌کند و ناخودآگاه ما، قلب ما در آرزوی کدامین هوس و میل است.

اینجا باید به خود استاکر اشاره کرد که می‌گفت استاکرها حق ورود به اتاق آرزو را ندارند. در حقیقت استاکرها می‌دانستند آن اتاق چه آرزوهایی را برآورده می‌کند و از رویارویی با آن وحشت داشتند و نمونه آن خارپشت” بود که برای کمک به برادرش به اتاق می‌رود تا آرزو کند اما شب ثروتمند و پولدار به خانه برمی‌گردد و در نهایت خودش را دار می‌زند

شاید آن سگ سیاه که در جای جای فیلم در اطراف استاکر ظاهر می‌شود اشاره‌ای باشد به همان درون سیاه که استاکر از آن گریزان است و البته در پایان فیلم آن را می‌پذیرد



کثافت کاری هاشونو میبینی
بهشون که میگی خودشو میزنن به اون راه
فهمیدن براشون گرون تمام میشه
پس خودشونو میزنن به نفهمی
بخوای ازشون انتقام بگیری
و نفرت ازشون به دل داشته باشی
که خوب خودتو بدتر از اونا کردی
از خودت یه آشغال ساختی بدتر از اونا
جواب بدی را با بدی نمیخوای بدی
میخوای جلوی بدی را بگیری
اما اونا نمیخوان بفهمند که چقدر زشتند
اونا فقط میخوان شهوتشونو سیر کنند
اونا به دنبال هوا و هوس هاشونند
اونا با عقل جلو نرفتند که چنین گندی زدند
پس انتظار نداشته باش حرفای عقلانی تو رو گوش کنند
پس چی کار میتونی بکنی
نه میتونی بفهمونیشون
نه میتونی ازشون انتقام بگیری
دق میکنی
جون خودتو میگیری
صادق هدایت خودکشی نکرد
دست مردم نفهم صادق را به اون کار واداشت
هر عملی عکس العملی داره
اگه مردم هرز نمی چرخیدند
صادق هم تشکیل خانواده میداد
اما مردم باید هرز باشند تا به پول و هوا و هوس هاشون برسند
هیچ آدم پولدار خوبی وجود نداره
پول نمیتونی بدست بیاری مگر با این همه کثافت کاری موافق باشی
چرا دارم اینا رو مینویسم
هر چه بیشتر مینویسم فکر میکنم دارم بیشتر اشتباه میکنم
نوشتن درد هام برای افرادی که خودشونو زدند به اون راه بزرگترین اشتباهم میتونه باشه
صادق هدایت آخرین نوشته هاشو آتش زد
چون تازه فهمید نباید مینوشته برای کسانی که از نقطه ضعفش نهایت سو استفاده را می کنند
اگه افتاده ای ببینند یه لگد هم نثارش میکنند
اگه شوهر یه زنی بد باشه همه به فکر همخوابی باهاش هستند نه به فکر التیام زخمش و به خوشبختی رسوندنش
اگه نداشته باشه با کمترین حقوق ازش سخت ترین کار ها رو میخوان چون ناچاره وگرنه از گرسنگی یا میمیره یا دیوونه میشه
سو استفاده کاریه که بیشتر به چشم میخوره
فقر و فهشا هم معنی همون کلمه سواستفاده میشه
کسی که با کاراش رنجت میده، و اگه بهش بگی چقدر از کارش رنج میبری سعی میکنه از نقطه ضعفت نهایت سواستفاده را ببره
آیا عاقلانست که بهش بگی دردتو یا هیچی به زبون نیاری
چون نمیخواد بفهمه بهش نمیفهمونی! چون نیتت خیره و نمیخوای بد باشی باهاش مقابله هم نمیکنی!
دق کردن دیگر کاری نیست که تو میکنی، همونطور که گفتیم هر عملی عکس العملی داره
این عکسالعمل صادق هدایت در مقابله با اون اعمال از طرف مردمه

هدایت میان " لکاته " ها و " رجاله  " ها دق کرد و . تورج پارسی

 کمی عمیق تر فکر کردم و میخوام حرفامو تصحیح کنم
فقیر از درد اینکه از گرسنگی بمیره یا فرار از دیوانه شدنش به هر چه پولدار میگه تن نمیده
فقیر هم به هوا و هوس دلش گوش میده
پس نه پولدار خوبه نه فقیر
تا زمانی که به ناخودآکاهمون توجه میکنیم
و ظاهرا نشون میدیم که انسان های عاقلی هستیم و با عقل  و منطق عمل میکنیم
ولی دلخواهمان را با آنچه عقلمون میگه مخلوط کردیم
و یه چیزی میان انسان منطقی و انسان هوس ران هستیم
تا آن زمان که از بدو به وجود آمدن انسان بوده و تا نابودی بشر ادامه داره
فقیر و پولدار هیچکدام بی گناه نیستند و مظلوم واقع نشدند
اونکه عاقل باشه نیما میشه و هدایت
فرار میکنه
نه تنها از جوامع بلکه از دست ناخود آگاه خودش هم پا به فرار میزاره
یعنی از دست خودش هم در آسایش نیست چه برسه فقیر و پولدار و هر کثافت دیگری که بشه اسمشو گذاشت


قسمتی از دیالوگ های فیلم استاکر که فکر میکنم بی ربط با موضوع نباشه


! بانوی عزیز من
! جهان هرگز اینقدر کسل کننده نبوده

برای همین ، چیزهایی مثل تله پاتی ، ارواح
. یا بشقاب پرنده ها ظهور کردن

. همچین چیزهایی وجود ندارن .

اونها قوانین آهنین بر جهان می رونند .
. و اون رو به طرز تحمل ناپذیری کسل کننده می کنن

. و افسوس که این قوانین تعرض ناپذیرن .

. نمیشه اونها رو زیر پا گذاشت .

هرگز روی چیزهایی مثل بشقاب پرنده ها حساب نکنید .
. این یکی دیگه بیش از حد جالبه




00::01,694 --> 00::04,906
. این هم خیلی ملال آوره
. ! جستجوی حقیقت

حقیقتی که پنهان شده
. و باید دائما" دنبالش بگردی

! " یه جا رو حفر می کنی . " یافتم
! هر هسته از پروتون تشکیل شده

! " یه جای دیگه رو حفر می کنی . " عالیه

! مشابهه " A'B'C' " با مثلث  " ABC "  مثلث

. ولی برای من قضیه یه جور دیگه ست

، وقتی من جایی رو برای حقیقت می کاوم
اتفاقات زیادی براش می افته

. و به جای رسیدن به حقیقت

، کپه ای رو به دست میارم
. که بهتره اسمش رو نیارم

کپه گُه باید منظورش باشه





00::46,114 --> 00::49,200
. ولی  یه ظرف عتیقه رو تصور کن

در گذشته برای نگه داری .
. پس مانده های غذا استفاده می شده

ولی حالا جهانی رو به خاطر
. ظاهر ساده و فرم بی همتاش

به تحسین وا می داره .

! همه آه می کشن و وای میگن

ولی ناگهان متوجه میشیم
. که اصلا عتیقه نبوده

و یه نفر برای سر کار گذاشتن باستان شناس ها
. اون رو اونجا گذاشته

! فقط برای خنده

مسخره ست ، دیگه کسی آه نمی کشه
. کارشناسان احمق .






00:28:10,636 --> 00:28:15,058
چطور می تونم برای چیزی که می خوام ، اسمی پیدا کنم ؟

، چطور باید بگم چیزی رو که به ظاهر می خوام
واقعا" نمی خوام ؟

و اون چیزی رو هم که نمی خوام ، واقعا" نمی خوام ؟

. درست مثل توهم هستن

وقتی که روی اونها اسم می ذاریم
آب می شن ، ناپدید می شن

معنی خودشون رو از دست میدن
درست مثل یخ زیر نور خورشید

ضمیر آگاه من دوست داره
. همه ی دنیا گیاه خوار بشن

ولی ضمیر ناخودآگاه من ، حسرت یه تکه گوشت .
! آبدار رو می کشه

من واقعا نمی دونم چی می خوام ؟







00:39:43,955 --> 00:39:45,039
. چقدر ساکته

اینجا ساکت ترین مکان روی زمینه
خودتون می بینید

خیلی زیباست
اینجا پرنده هم پر نمی زنه

پس ما چی هستیم ؟

سه تا مرد نمی تونن اینجا رو
. یه روزه به گند بکشن

! چرا ؟ می تونن!  خوبم می تونن







01:47:25,141 --> 01:47:28,061
یه تجربه ی دیگه

. تجربه ، واقعیت
. بالاترین نمونه ی حقیقت

چیزی به اسم واقعیت وجود نداره .
. به خصوص در اینجا

. اینها همش ساخته ی ابلهانه ی یه نفره .

. شما اینطور فکر نمی کنید ؟ .

. ولی شما ، بدون شک ، باید بفهمید ساخته ی کیه .

. و دلیلش چی بوده .

. اما آگاهی شما به چه دردی می خوره ؟ .

کی قراره از این موضوع احساس .
غذاب وجدان داشته باشه ؟ من ؟

! من که اصلا وجدان ندارم
! من فقط اعصاب دارم

، یه عوضی ازم انتقاد می کنه .
. من جریحه دار میشم

، یکی دیگه من رو بالا می بره .
. و دوباره جریحه دار میشم

، من با تمام دل و جانم کار می کنم .
! و اونها دل و جانم رو با هم نشخوار می کنن

، روحم رو از پلیدی پاک می کنم .
! و اونها دوباره نشخوارش می کن

. اونها همشون یه مشت بی سوادن .

. بدون هیچ احساساتی .

، و گله گله دور خودشون می چرخن .
. رومه نگارها

ویراستار ها ، منتقدها .
. با عریضه های دور و درازشون

: و همه یه درخواست دارن .
! بیشتر ، بیشتر

، من چه جور نویسنده ای هستم .
. وقتی که از نوشتن متنفرم ؟

وقتی که برام یه شکنجه ی دائمیه ؟ .
. وقتی یه کار دردناک و ننگینه ؟

وقتی مثل پاشیدن نمک روی یه زخم کهنه ست ؟ .

قبلا فکر می کردم ، ممکنه کسی به خاطر .
. کتاب های من بهتر بشه

. ولی نه ، هیچکس به من احتیاجی نداره .

دو روز بعد از اینکه من مردم ، میرن .
. و دل و روده ی یه نفر دیگه رو نشخوار می کنن

، من می خواستم تغییرشون بدم .
. اما این اونها هستن که من رو تغییر دادن

. من رو مثل تصورات خودشون کردن .

. اونها آمادگی فهمیدن این رو دارن ؟

! اونها نمی خوان چیزی رو بفهمن .
! اونها فقط می خوان نشخوار کنن







02:15:01,297 --> 02:15:03,466

نویسنده:
. به هر حال ، ببخشید ، ولی

. تو یه احمق بی تقصیری .

. تو نمی دونی اینجا چه خبره .

" فکر می کنی برای چی " خارپشت .
خودش رو دار زد ؟


احمق بی تقصیر:
. چون برای پول به " منطقه " اومده بود

چون به خاطر پول ، برادرش رو توی .
چرخ گوشت " به کشتن داده بود "


نویسنده:
می دونم
ولی چرا خودش رو دار زد ؟

چرا یه بار دیگه به اینجا نیومد ؟
. نه برای پول ، اینبار به خاطر برادرش

. مثلا" برای توبه کردن .

اون چی می خواست . نمی دونم
ولی یه هفته بعد خودش رو دار زد

. چون فهمیده بود که هر آرزویی اینجا برآورده نمیشه

. بلکه فقط آرزوهای پنهان درونی برآورده میشن .

. نه چیزی رو که با صدای بلند فریاد می زنیم .

. بلکه چیزهایی که با طبیعت ما هماهنگن .

. با ذات ما .
. چیزهایی که از وجودشون بی اطلاعیم

اما در درون ما وجود دارن .
. در تمام زندگی ، ما رو هدایت می کنن

. " تو هیچی رو نفهمیدی ، " احمق بی تقصیر

. این طمع نبود که " خارپشت " رو گرفتار کرد .

اون خودش رو توی این گودال انداخت .
. و برای برگردوندن برادرش به دست و پا افتاد

ولی تنها چیزی که به دست آورد ، پول بود .
. و چیز دیگه ای نصیبش نشد

، چون فقط چیزی به یه " خارپشت " می رسه .
. ! که شایسته ی خارپشت هاست

، و چیزهایی مثل وجدان یا اندوه .
. همش ساختگیه

. اون این رو فهمید و خودش رو دار زد .

. من توی اون اتاق نمیرم .

من نمی خوام آرزوهای پلید درونیم رو .
. روی کس دیگه ای خالی کنم

. حتی تو .

، " و بعد مثل " خارپشت .
. سرم رو بکنم توی حلقه ی دار

ترجیح میدم توی خونه ی خودم ، در آرامش .
. اینقدر الکل بخورم تا بمیرم

. " تو چیزی از بشریت نمی دونی " احمق بی تقصیر

در اون وقتیکه آدمهایی مثل من رو به " منطقه " میاری .

. و یه چیز دیگه

تو از کجا می دونی اینجا واقعا" معجزه می کنه ؟ .

کی گفته که آرزوها اینجا تحقق پیدا می کنن ؟ .

، تو خودت یه نفر رو دیدی که از اینجا .
خوشبخت خارج بشه ؟

شاید " خارپشت " بوده ؟ .



اینبار یکی نمی خواد در جهت آب شنا کنه چون این آب به آبشار مهیبی میرسه


دیونه ی بازی های رایانه ای بودم، چون دستم بهش نرسیده بود و از دور میدیدمش یا شایدم محیط کلوپ رو دوست داشتم
خریدم
بازی کردم و سیر شدم
خواستم بکشم کنار و تونستم بکشم کنار
حالا من و تو توی جامعه ای مشغول به بازی توی دنیایی هستیم که شاید بخوایم از این بازی بکشیم بیرون اما غلط کردیم همچین چیزی اگه بخوایم،چون همه چیز جوری به هم بسته شده که اگه نیای توی بازی جونتو باختی
اونا که نخواستند توی این بازی باشند گوشه گیر شدند و افسرده یا خودشونو خلاص کردند ، راه دیگری جز بازی در این دنیای دیوونه نیست
اونا که نمیخوان بازی کنند چقدر میتونند از حواشی که جامعه ایجاد میکنه دور بمونند
چه حال بهم زن داره میشه روز به روز بیشتر
نیما چه دردی میکشیده
صادق هدایت چه رنجی میکشیده
من و تو چه مصیبتی داریم
نسل های آینده چه به سرشون می خواد بیاد


در حال رشد در جوامعی هستیم که هر گونه ارتباطی با افراد جوامع
منجر به کسر شأن و منزلت فرد میشه
طوری که سر به کوه و بیابان گذاشتن یک افتخار به حساب میاد
تف به این زندگی
روزها رو به شب رسوندن در صورت آلوده نشدن به آنچه بر سر مردم جوامع آمده
کار سختی شده که از عهده ی اندکی شاید بر بیاد
عمق فاجعه رو درک میکنید
خوب متوجه شدید چی میگم
روز را بدون اینکه آسیبی از بشریت نبینی به شب رساندن سخترین کار در دنیا شده
شاید هنوزم قبول ندارید و میگید که اینطورها هم نیست که من میگم
اما آسیب هایی که به یکدیگر می رسونیم و خودمون میدونیم چه میکنیم
و نمیخوایم اعتراف کنیم که چه کردیم
همینا تاثیرات مهلکی روی جوامع میگذاره که کم کم به همینجا که گفتم میرسیم
که سخت ترین کارمون این باشه
که بدون متضرر شدن از جانب کسی بتونیم فقط روزهامونو به شب برسونیم
مثلا بدون اینکه نفرتی از کسی به دل بگیری
کینه ای داشته باشی
دروغی بگی یا کتمان شهادت کنی
یا گناهانی که در زیر بهشون اشاره کردم را به خودت راه بدی
غیبت
ی
فحاشی
خوردن از یتیم
تهمت
آدم کشی یا قتل
اخاذی
فرار از هر نوع جنگی
خوردن ربا
قسم ناحق خوردن
خیانت یا شکستن عهد و پیمان
شهادت دروغ
نا امیدی
قمار
ظالم را در ظلمش کمک کردن
اسراف
استمنا
لواط
خواستم بنویسم حقوق زن را رعایت نکردن و توسرش نزدن
بعد دیدم در چنین جوامعی زن و مردی باقی نمیمونه
که بخوام گناهی به نام پایمال کردن حق زن را توی اون بیان کنم

 تف به دنیایی که برای نگه داشتنش انسانها اینقدر خون همدیگر رو ریختن
روی چه حسابی میخوایم این دنیا برامون چیز قشنگی در بر داشته باشه
تا کی میشه دووم آورد
تا کجا میتونی خودتو درگیر نکبتی خودت رو بیشتر از بقیه در بر گرفته نکنی
این دنیا رو به ما انداختن
دنیای بیخود


سلام عزیزای دلم .من سعی اصلیم اینه که شما یاد بگیرید چه طور دخترهایی رو هم که حتی در برخورده اول به شما علاقه ای نشون نمی دن، کم کم به خودتون علاقه مند کنید. ولی اشکاله کار این جاست که این چیزی نیست که شما یک شبه یاد بگیرید و چیزی هم نیست که شما بتونید در یک آن دختری رو به خودتون علاقه مند کنید ولی به روش عملی و علمی همیشه چه تو دانشگاه و چه تو خیابون جواب داده
این داستان نیاز مند وقت و انرژی صرف کردنه تا موقعی که بتونید اون تغییرات اساسی در خودتون بوجود بیارید. از اونجایی که خیلی هاتون آدم های کم طاقتی هستید امروز می خوام بهتون یه فرمول بدم که بشه ازش همه جا استفاده کرد، ولی این فرمول یه پیشنیاز داره و اون هم اینه که برای این که کار کنه دختره هم باید از شما خوشش بیاد.
مرحله ی یک: در مرحله ی یک شما دنباله یه راهی هستید که بتونید دخترهایی رو به شما یه حد اقله علاقه رو دارن پیدا کنید. چون شما آدم های زرنگی هستید و نمی خواید وقت خودتون رو با دختر هایی که باید مدت ها روشون کار کنید و خرجشون کنید و . تلف کنید. آسون ترین کاربرای پیدا کردنه این دختره ها استفاده از نگاهه. تو هر جایی که هستید حواستون به دخترهایی که تو چشمتون نگاه می کنن باشه.
مرحله دو: تاییدیه گرفتن برای مرحله ی یک - برای این که نه خودتون رو خراب کنید و نه این که بی خود مزاحمه کسی بشید که ازتون خوشش نمیاد. باید مطمعن شید که نگاه اول از رویه کنجکاوی و بی کاری و . نبوده و واقعا یک براندازی واقعی بوده.باری این کار بعد از این که نگاهه اول انجام شد (بر خلافه ایده ی عمومی که انقدر به دختره زل به زن که از رو بره و بفهمه تو چه آدمه قوی ای هستی) شما نگاهتون رو بر می گردونید. نه با حالت بد، عادی. و سعی می کنید که دوباره یک نگاه بگیرید که مطمعن شید نگاه اول واقعی بوده. وقتی نگاه دوم رو گرفتید قبل از این که نگاهتون رو بر گردونید یه نیم لبخندی به دختره می زنید و خوب حواستون رو جمع می کنید ببینید عکس العملش چیه. اگر عینه گاو روشو کرد اون ور و خودشو ان کرد، کسی نیست که شما دنبالش می گردید. اگر اون هم یه ته لبخندی تحویلتون داد، می فهمید که مرحله اول به خوبی انجام شده و دختره مورد نظر برای مراحل بعدی آمادست.
مرحله ی سه: مرحله ی سه مرحله سختیه ، چون مرحله ایست که باید بدون این که تخماتون توی دهنتون بیاد برید جلو و ارتباط بر قرار کنید. بد ترین کاری که می تونید بکنید اینه که برید جلو بگید سلام من حسن قلی ام. چون دختره بلافاصله تو دلش می گن به من چه! بهترین کاری که می تونید بکنید اینست که به طور غیر مستقیم خودتون رو به جایی که دختره هست نزدیک کنید. هیچ وقت مستقیم به طرفش قدم بر ندارید که دارم میام باهات حرف بزنم ، خیلی بده. مثلا فرض کنید توی یک بار هستید و دختر دمه بار نشسته، نرید طرفه دختره ، به هوای گرفتن یه نوشیدنی برید جلو، انگار نه انگار که اصلا دختره هست اونجا ولی خودتونو به جایی برسونید که بتونید باهاش به راحتی صحبت کنید. (اگر وردارید بنویسید که آقا در شهره ما بار وجود نداره یا خودمو می کشم یا شما رو. نه، شما رو می کشم. بار نه کتابخونه، نه سوپرمارکت، نه پارک، نه مهمونی)یه حسنه بزرگ این کار اینه که اگر باهاش حرف زدید و خیطتون کرد و حمحل نداد کمتر حالتون گرفته می شه تا زمانی که مستقیم برید جلو. وقتی که نزدیک شدین و یه چند دقیقه گذشت یه سوژه از شرایطی که درش هستید گیر بیارید و باهاش سره حرفو باز کنید. نه با تته پته و هول شدن، خیلی راحت. مثلا تو همون باری که بالا مثال زدم می تونید بگید چه موزیکه خوبی، همیشه سه شنبه ها این سبک موزیک می زنه؟ (دیدید چی شد، نه سلام من قلی هستیم، نه من می تونم چند دقیقه وقت گرانبهاتون رو بگیرم و.) اصلا مهم نیست که دختره چی جواب میده یا شما چی می پرسید ، مهم اینه که شما می خواید برخورد دختر رو ارزیابی کنید. اگر علاقه مند به حرف زدن بود و شروع کرد به این که هرچی نمی دونم من دفه ی اولمه تو . علامته خوبیه. اگر خشک گفت: نه یا مثلا نمی دونم یا وقتتون رو تلف نکنید، فقط می خواسته بکشونتتون جلو که برید بگید می تونم وقتتون رو بگیرم که بگه نه حالتون رو بگیره. حالا شما پاتک زدید مستقیم نرفتید جلو حاله خودش بیشتر گرفتس. اگر خیلی از دختره خوشتون اومده و جواب اول اونی که می خواید نیست ولی خیلی هم خشک و کوتاه نیست می تونید یه سوال دیگه هم بکیند. اگر دیدید باز اوضاع همونطوره، قبل از این که با یه برخورده بد مواجه بشید خودتون محل کار خود رو ترک گفته و به پناهگاه وارد شوید = فرار (از دوران جنگ کسی رو داریم؟! یا همه کم سن و سالید)
مرحله چهار: این مرحله دیگه بستگی داره هدفتون از ایجاده اون ارتباط چی بوده.
بعد از این که دیدید نه واقعا به شما علاقه منده و حرف ها داره خوب پیش میره، بسته به جایی که هستید یه بهانه بیارید و اون جا رو ترک کنید. مثلا: تو بار - دوست داری بریم یه قدم بزنیم. تو کلاب: صدا اذیت می کنه، می خوای بریم بیرون راحت تر حرف بزنیم و
از این به بعدش رو خود دانید. به هرجا که دوست دارید ختم کنید داستان رو.



دیالوگ بسیار زیبا از فیلم آشوب (هرج و مرج)


01:50:26,275 --> 01:50:30,654
گفتگوی تلفنی اول:
پسرک اولی:
.از وقتی پدرم مُرده، لبخند نزدم
مجری:
،این گزارش بی‌عدالتی علیه کودکان

.عمیقاً روی بیننده‌هامون تاثیر گذاشته

.اگه خواستین درباره‌ی برنامه‌ای که دیدید نظر بدید

.با شماره‌ی 09658856 تماس بگیرید

گفتگوی دوم تلفنی
پسرک دومی:
یه بزرگ‌تر کنارت هست؟

یه مامور هست

یه مامور؟

از کجا زنگ میزنی؟

از زندان

از زندان؟

کدوم زندان؟

.زندان کودکان رومیه»

چرا زنگ زدی؟ چه کمکی از دستمون برمیاد؟

میخوام از پدرمادرم شکایت کنم

زین، تو روی آنتن زنده‌ای. چی دوست داری بگی؟

میخوام بزرگا به حرفام گوش بدن

میخوام بزرگایی که نمی‌تونن
بچه بزرگ کنن، بچه نیارن

من چی دیدم تو عمرم؟

خشونت، توهین یا کتک خوردن

کتک خوردن با زنجیر و لوله و کمربند

مهربون‌ترین کلمه‌ای که شنیدم این بود
!"که "برو بیرون مادر به خطا

"برو گمشو آشغال"

زندگی مثل یه کُپه گوه می‌مونه

ارزشش از کفش پاره منم کمتره

اینجا دارم تو جهنم زندگی میکنم

دارم مثل گوشت در حال فاسد شدن، نابود میشم

زندگی خیلی آشغاله

،فکر می‌کردم آدمای خوبی میشیم

همه دوستمون داشته میشن

ولی خدا اینو برامون نمیخواد

خدا دوست داره ما نوکر بقیه باشیم


در سکانس دیگه ای در دادگاه رو به مادر میکنه و میگه:
اون بچه‌ای که تو شکمته هم میشه یکی مثل من



به دنیایی پا گذاشتیم که هر چه زحمت بکشیم فقط باید گهشو جمع کنیم بس که پایه و اساسش بد بنا شده بس که معمارش کج گذشته خشت اولشو
هر قدر به سمت درست حرکت میکنم میبینم اگه خیری هم کسب کردم باید توی کوله ام نگه دارم که به احتمال زیاد در مواقع سختی ها حتما همشو خرج خواهم کرد و چه بسا کمم میارم
هر چقدر خوب باشی دنیا به اندازه ای گه هست که خودتو خوبی هات در زشتی هاش گم بشین




خودمو باز داشتم گول میزدم
باز داشتم به یکی ایمان می آوردم
باور می کردم
چه احمقم من
چرا میخوام همیشه تکرار کنم این باور غلط رو
بهش اعتماد کردم
پاک تصورش کردم
غیر وحشی
منطقی
باهوش
البته باهوش بود ولی درنده
دیر فهمیدم فرصتشو نداشته
آب پیدا کنه شناگر خوبیه خوووووب
آدما همونقدر که قانون بهشون اجازه میده خوب هستند
اگه بریدن سر بچه ها روزی یکی دوتا امری عادی تلقی بشه و کسی که این کارو نکنه محکوم و مجازات کنند
اونوقت میبی که هر روز هر کسی دوتا بچه سر میبره
بستگی داره ازمون چی بخوان
ما برای اینکه بتونیم به بقا ادامه بدیم به اجبار اونو انجام میدیم
ما آدما چه می کنیم.
چقدر خوب به نظر می رسید و چقدر می تونه بد باشه اگه امکانش براش فراهم باشه
باورش برام سخته
کوچکترین مخلوق حتی اگه ویروس باشه شرف داره به آدمیزاد
چون اون همونه که هست ولی ما همونی هستیم که زورمندان میخوان
بازیچه و آلت دست عروسک گردان ها



شما به راحتی می‌توانید تصاویری را که از شدت تاریکی قابل تشخیص نیستند را با استفاده از این ترفند روشن و واضح کنید.

اگر برای فایل word خود نیازمند تصویر هستید، ولی تصویر مورد نظر شما تیره و تار است یا شفافیت لازم را ندارد؛ چندان نگران نباشید!

در ادامه با روشی آشنا می‌شوید که در این زمینه فوق‌العاده عمل می‌کند؛ بدون هیچگونه تنظیماتی.

برای اصلاح وضوح تصویر، به روش زیر عمل نمایید:

 

نکته: می‌توانید از تصویر زیر برای این انجام این آموزش استفاده نمایید:

 

گام اول:

تصویر مورد نظر را در word باز کنید. شما می‌توانید از سربرگ insert و کلیک روی گزینه Pictures، تصویر مورد نظر را فراخوانی کنید. (تصویر 1)

تصویر 1

 

گام دوم:

پس از وارد کردن تصویر به نرم افزار ورد (word)، روی تصویر کلیک نمایید.

با کلیک روی تصویر، منوی جدیدی با نام FORMAT در نوار منوهاظاهر می‌شود.

تصویر 2

 

گام سوم:

با کلیک روی منوی Format، گزینه های زیادی را برای ویرایش کردن تصاویر مشاهده خواهید کرد که در یک آموزش جداگانه، تمام این گزینه‌ها و قابلیت و روش استفاده از آنها را توضیح خواهیم داد.

اما آنچه که در این آموزش مد نظر است، افزایش وضوح تصاویر، با ساده‌ترین روش ممکن است.

برای این کار، در منوی Format، به قسمت Adjustمراجعه کرده و روی فلش کنار گزینه Correction کلیک نمایید.

تصویر 3

 

اکنون در لیست مربوط به این گزینه، آیتم های مختلفی را مشاهده می‌کنید. شما می‌توانید با نگه داشتن موس روی هرکدام از این آیتم‌ها به صورت مستقیم و بدون کلیک کردن، تأثیر آن را روی تصویر مشاهده کنید و در نهایت بهترین گزینه را برگزینید.

تصویر 4

 

می‌توانید نتیجهٔ کار را در تصویرهای زیر مشاهده نمایید:

تصویر 5

تصویر اولیه

 

 

تصویر 6

نتیجه نهایی (کیفیت را احساس کنید!)


بیوگرافی هادی پاکزاد

هادی پاکزاد ۳ دی ماه ۱۳۶۱ متولد شد. او با وجود اینکه در دانشگاه فردوسی مشهد موفق به گرفتن مدرک مهندسی شد ولی به خاطر علاقه و استعدادش در موسیقی و مطالعات بسیارش در زمینه فلسفه و طبع شاعرانه‌اش، به دنیای موسیقی وارد شد. وی کلاس‌های هارمونیک و موزیک را زیر نظر استاد کیوان علایی و پیانو و گیتار را نزد استاد ناصر فرا گرفت.

پاکزاد از اولین خواننده‌های سبک راک و آلترناتیو در ایران بود، او در اوایل دهه ۸۰ شمسی، بعد از کسب تجربه‌ی یادگیری پیانو و گیتار، در یک استودیوی خانگی و با کمک موسیقیدانان محلی شروع به تولید اولین آلبوم خود کرد. او تمام اشعار آهنگ‌های این آلبوم را خودش سرود و به دلیل ویژگی‌های خاص مورد توجه عموم قرار گرفت.

هادی در دی ماه ۱۳۸۲ در سالن سیمرغ مشهد اولین اجرای زنده خود را روی سن انجام داد، وی ویدئو قطعه در یاد را به کارگردانی جواد جلالی در بهمن ۱۳۸۳ فیلم‌برداری کرد.

او پس از این‌که با حمایت طرفدارهایش مواجه شد، آلبوم دومش را با تیمی حرفه‌ای و در یک استودیو در تهران ضبط کرد و نام آلبوم دوم را زندگی زیرزمینی گذاشت، پاکزاد در سال ۲۰۰۵ دو کنسرت رسمی و بزرگ در مشهد برگزار کرد و کلیپ در یاد را منتشر کرد. این کلیپ موجب شناخته شدن و محبوبیت او شد.

هادی پاکزاد آلبوم سوم خود را در آخرین ماه سال ۲۰۰۷ منتشر کرد؛ نام این آلبوم دکتر است و پاکزاد در مورد این آلبوم گفته است: "موضوع ترانه‌های آلبوم دکتر را یک سالی هست که از ذهنم می‌گذرانم. اگر فرض کنیم همه ما اوقاتی از زندگیمون رو با بالغ درون و اوقاتی رو با کودک درون نقش بازی می‌کنیم. بالغ ما همون دکتر این داستان و کودک درونمون همون بیمار این قصه است. ترک‌های مختلف آلبوم هر یک از زبان یکی از این دو شخصیت درونی ما بوده و مجموع آلبوم نیز گفتگوی بین این دکتر و بیمار است. سبک آلبوم دکتر کاملاً آلترنتیو است. "



او دو آلبوم بعدی خود را به نام‌های "افلاطون" و "برای چهار" به ترتیب در سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۰ منتشر کرد. پس از این دو آلبوم یک مجموعه از هادی پاکزاد با نام آخرین آهنگ‌ها در سال ۲۰۱۱ منتشر شد که در ادامه و با اضافه شدن چند قطعه جدید به آلبوم "ارتباط با کرها" در سال ۲۰۱۲ تغیر نام داد. آلبوم بعدی وی "گورستان ایستاده" نام داشت و در سال ۲۰۱۳ منتشر شد.

هادی پاکزاد در دی ماه ۱۳۹۴ مجوز انتشار آهنگ‌هایش را دریافت کرد و آلبوم تاریکی را که مجموعه‌ای از آلبوم‌های گذشته‌اش بود منتشر کرد. وی در جشن امضای این آلبوم در اصفهان گفت: "شاید در کمتر شهر دیگری از کشور مثل اصفهان جشن امضا یا جشن رونمایی از آلبوم گرفته می‌شود، اصفهانی‌ها باید قدر اینکه در چنین فضای فرهنگی زندگی می‌کنند را بدانند."




آثار هادی پاکزاد که تماماً از سروده‌های خودش بود، عموماً سوژه محور و اصطلاحاً مفهومی بودند و در این روند بافت موسیقی ویژه‌ای را دنبال نمی‌کرد. هرچند عموم آثار او در چارچوب موسیقی الکترونیک و آلترناتیو گنجانده شده بود.

هادی پاکزاد در مورد سبک موسیقی خود گفته بود: "شاید آن‌هایی که موسیقی من را گوش می‌دهند ذهنشان به سمت راک برود، اما من خودم را راکر نمی‌دانم؛ بلکه سبک خاص خودم را دارم که از آن راضی هستم. من انسان عرفانی نیستم بلکه بر روی ایده کار می‌کنم شاید بتوان گفت من ایده محور هستم. ابتدا شاید فقط به فکر خواندن بودم و زمانی شروع کردم که حجم خواننده به این بالایی نبود و کارهایم بیشتر شنیده می‌شدند، اما امروز شاید کمتر شنیده شوم، اما مطمئن هستم کسی که من را می‌شنود دقیقاً می‌داند چه می‌خواهد. "



درگذشت هادی پاکزاد

هادی پاکزاد، ۷ خرداد ۱۳۹۵ در مشهد به زندگی خود به صورت خود خواسته پایان داد. آرامگاه او در آلاچیق‌های خانوادگی بلوک ۴۳ بهشت رضا شهر مشهد واقع شده است.



علی باغفر یکی از موزیسین‌های مشهدی درباره او گفت: "هادی مدت سه سال است که از همسرش جدا شده، این جدایی ضربه‌های عاطفی فراوانی را به او وارد کرد."


آهنگ‌های هادی پاکزاد

آلبوم‌ها

  • تاریکی (۱۳۹۴)
  • گورستان ایستاده
  • ارتباط با کرها (۱۳۹۱)
  • آخرین آهنگ‌ها (۱۳۹۰)
  • برای چهار (۱۳۸۸)
  • افلاطون (۱۳۸۷)
  • دکتر (۱۳۸۵)
  • زندگی زیر زمین (۱۳۸۴)
  • سرزمین وحشت (۱۳۸۱)

آهنگ‌ها

سرزمین ترس

  • بهار
  • در یاد
  • مرا می‌بینی
  • I (من)
  • آشفته
  • دقیقه‌ها
  • گل پرپر
  • صفحه آخر

زندگی زیر زمین

  • آدم آهنی
  • واسه من یا واسه اونا
  • اون مادرمه
  • قانون
  • آفت ریشه
  • زندگی زیر زمین
  • زندون شیشه‌ای

دکتر

  • چیزی نیست
  • تاریک
  • کتاب
  • خط قرمز
  • دلم برای صورتت تنگ شده
  • دکتر
  • پیله‌های شیشه‌ای
  • آدم معمولی

افلاطون

  • من لعنتی
  • پس من چی
  • فرشته مرگ
  • مجبور نبودی
  • زمین
  • شطرنج
  • گل دلفریب
  • سپهر

برای چهار

  • اسلحه
  • دلم برای خودم تنگه
  • یعنی چه
  • فرشته سرد
  • پستچی
  • و
  • دانشمند
  • پایان
  • برای چهار

ارتباط با کرها

  • شیمی مصنوعی
  • ارتباط با کرها
  • موسیقی زرد
  • کلید انفجار
  • اقیانوس انزوا
  • مردم
  • روح آزاد
  • گناه طبیعت
  • رز مشکی
  • چشمه‌های جیوه
  • زاناکس
  • اتفاق خوب
  • هیچ چیزی بهتر نمیشه

گورستان ایستاده

  • فرار آخر
  • اُ منفی
  • استراق سمع
  • شعبده
  • اعتصاب
  • بسته‌های زندگی
  • از مه تا وضوح
  • گورستان ایستاده
  • کسی که می‌خواستم باشم
  • کجایی ام

دیگر آهنگ‌ها

  • سیب باد
  • رؤیای آبی
  • روبان سبز
  • کابالا
  • تکامل داروینی‌ام
  • ماشین انتقام
  • تبسم
  • هنوزهم
  • زمستون



لینک گذاشته خوش تیپ ترین دخترای تهرانی
ع بد گذاشته
چ تا هم عکس خودش و دوستاشو شاید گذاشته
آدم حالش بد میشه
باید خودتو کنترل کنی تا دستشور تا روی کیبورد بالا نیاری


تا زمانی که دو نفر حرف یکدیگر را می فهمند همه چی درست پیش میره
پناه بردن به قانون جایی جایز میشه که دو یا چند نفر حرف همو نفهمند
اونجاست که باید به دادسرا بری تا به دادت برسه
وقتی چند نفر پیدات کردند و سوارت شدند
نزدیکشون نشو مگر حقشو داشته باشند ازت شکایت کنند و در دادسرا به گفته قانونیشون گوش کن
اونوقت هر قدر خواستند پیششون برو و بهشون کولی بده اما کمتر کسی آنچه حقشه ازت میخواد
همه دنبال سو استفاده از تو هستند




زن زلیل و جنتلمن را با هم اشتباه گرفتند یا به بهانه جنتل شدن مردها را به سمت زن زلیلی سوق می دهند

اگه به زن میدون بدی یه دفعه از خودش در میاد
اما اگه اونطور که شایسته است باهاش برخورد کنی هم احترام تو نگه داشته میشه هم به اون بی احترامی نشده

اما در مورد رفتار یک جنتلمن واقعی اینطور نوشتند

1. وقتی یک خانم وارد اتاق می شود از جای‌تان بلند شوید
2. در کنار همسر یا نامزدتان با مراقبت و توجه راه بروید(اگه جلو پاش گل بود کتتونو پهن کنید زیر پاش تا پاش گلی نشه)
3. در را برای خانم ها باز کنید(یعنی خانوما کم هستند تا اون حد که درم نمیتونند باز کنند، یعنی لوسشون کنیم، یعنی باهاشون بازی کنیم تا سرگرم بشن، آخه در باز کردن مرد برای زن چه معنی میتونه داشته باشه، چه وقار و بزرگی به مرد و زن می بخشه، همینا رو نوشتند که زن و مردای امروز اینطورند دیگه، مردا از فراری اند، مردا به دنبال زن بهتر با زنهای غریبه سعی در گرفتن ارتباط اند)
4. در مهمانی خانگی، هرگز از غذا ایراد نمی گیرد
5. برای جلب توجه، مدام قهقهه نمی زند
6. صندلی را برای خانمش بیرون می‌ کشد
7. به همسرتان در پوشیدن و درآوردن پالتو‌‌اش کمک کنید
8. جلوتر از همسرتان راه نروید
9. اگر فقط یک جا برای نشستن وجود دارد آن را به همسرتان بدهید
10. کیف همسرتان را حمل کنید
11. همیشه شما صورتحساب را پرداخت کنید
12. وقتی باران می بارد، شما چتر را روی سرش بگیرید



به دنیایی پا گذاشتیم که هر چه زحمت بکشیم فقط باید گهشو جمع کنیم بس که پایه و اساسش بد بنا شده بس که معمارش کج گذشته خشت اولشو
هر قدر به سمت درست حرکت میکنم میبینم اگه خیری هم کسب کردم باید توی کوله ام نگه دارم که به احتمال زیاد در مواقع سختی ها حتما همشو خرج خواهم کرد و چه بسا کمم میارم
هر چقدر خوب باشی دنیا به اندازه ای گه هست که خودتو خوبی هات در زشتی هاش گم بشین

آموزش حذف برنامه webMAN از روی PS3
قابل استفاده برای کنسول های کپی خور
برای اولین بار میان سایت های ایرانی

همانطور که میدانید برنامه وبمن یکی از بهترین و محبوب ترین برنامه های کنسول PS3 در زمینه بارگذاری و اجرای بازیهای Blu-ray می باشد. با استفاده از این برنامه می توانید بازیهای مورد نظر خود را تنها با بارگذاری مرورگر کنسول اجرا کرده و وارد آن ها شوید. این برنامه قادر است تمام بازیها را از روی حافظه داخلی و حتی حافظه های NTFS بارگذاری کرده و با نهایت سرعت ممکن برای کاربر به اجرا در آورد. اما گاهی اوقات برخی کاربران بعد از نصب این برنامه متوجه می شوند که علاقه ای به آن ندارند اما نمی دانند که چطور باید آن را حذف کنند. در این آموزش قصد داریم نحوه حذف برنامه webMAN و webMAN MOD را بطور کامل برای کاربران عزیز سایت کنسولفا مطرح کنیم.

بخش اول؛ حذف فایل category_game.xml

همانطور که میدانید هر کاستوم فریمور و فریمور رسمی یک فایل با نام category_game.xml را در خود قرار داده است که با استفاده از این فایل عناوین نوار Game در منوی اصلی کنسول به نمایش در می آیند. گزینه webMAN Games یا My Games نیز در کد های همین فایل قرار داده شده است و ما در این بخش قصد داریم کد فراخوانی برنامه وبمن را از این فایل حذف کنیم. به همین جهت مراحل زیر را طی کنید.

1. کنسول خود را روشن کرده و وارد برنامه مولتیمن شوید.
2. حالا در داخل برنامه به نوار Settings بروید.
3. گزینه Write Access to dev_flash را در حالت Enable بگذارید.
4. حالا با کلید های SELECT + START به محیط File Manager بروید.
5. به آدرس dev_blind/vsh/resource/explore/xmb بروید.
6. فایل category_game.xml را کپی کرده و درون یک فلش مموری بگذارید.
7. فلش مموری را به رایانه وصل کرده و فایل را با نوت پد باز کنید.
8. عبارت های زیر را یافته و آن ها را حذف کنید.

<Query class=”type:x-xmb/folder-pixmap” key=”xmb_app3″
attr=”xmb_app3″ src=”xmb://localhost/dev_hdd0/xmlhost/game_plugin/fb.xml#seg_fb”/>

9. حالا فایل را ذخیره کرده و به محل قبلی خود برگردانید.

بخش دوم؛ حذف فایل boot_plugins.txt و webftp_server.sprx

فایل boot_plugins.txt یک فایل نوشتاری ساده می باشد که در اصل فایل های مورد نیاز برای استفاده از برنامه وبمن را فراخوانی میکند. این فایل اگر به هر دلیلی حذف شود و یا نام آن تغییر یابد، برنامه وبمن به درستی فعالیت نخواهد کرد. فایل webftp_server.sprx نیز فایل اصلی برنامه وبمن می باشد که تمام قابلیت های این برنامه درون این فایل گنجانده شده است. سازنده این برنامه در هر انتشار حجم این فایل را کمتر می کند که منابع کنسول کمتر مورد استفاده قرار گیرند. در این بخش باید این دو فایل را نیز جهت حذف برنامه وبمن حذف کنید.

1. کنسول خود را روشن کرده و وارد برنامه مولتیمن شوید.
2. حالا در داخل برنامه به نوار Settings بروید.
3. گزینه Write Access to dev_flash را در حالت Enable بگذارید.
4. حالا با کلید های SELECT + START به محیط File Manager بروید.
5. به آدرس dev_hdd0 مراجعه کنید.
6. هر دو فایل نام برده شده را حذف کنید.

کا تمام است! یک بار کنسول خود را خاموش کرده و دوباره روشن کنید تا مشاهده کنید که برنامه وبمن بطور کامل از روی کنسول شما حذف گردیده است.

نکات مرتبط با این مطلب

• این آموزش بطور رسمی تائید شده است.
• این آموزش توسط سایت بررسی شده است.
• این آموزش برای برنامه webMAN MOD نیز صدق میکند.
• سوالات و مشکلات خود را در همین بخش مطرح کنید.


کی میاد - ترانه ای از لیلا کسری - با صدای مهستی


کی میاد کی میاد اون عزیز من میاد صدا صداشه خودشه خودشه
این همون صدای گرم و آشناشه
چجوری بهش بگم دیگه خیلی دیر شده
صاف و ساده نیست دلم یه بهونه گیر شده 
چجوری بهش بگم دیگه گریه ام نمیاد
دل تو لاک خودشه دیگه عشق ام نمیخواد
شایدم وقتی رسید وقتی چشمام اونو دید
مثل روزای گذشته که دلم با غم عشقبازی میکرد
دل دوباره بشه عاشق مثل اون وقتا که طنازی میکرد
شایدم وقتی رسید وقتی چشماش منو دید
باز دوباره بشه عاشق با نگاهش بده دنیا رو به من
پس نگیریم دلو از هم به من و اون اگه دنیا رو بدن

ممنونتم هدیه
امیدوارم اگه دنیای بعدی باشه ، تو باز شاعرش ترانه هاش باشی


تو فرارِ آخرم از یخبندان های تو

به قتل میرسم به دستِ مرزبان های تو
مارپیچ و متروک، همه اتوبان های تو
شهرها به ترتیبِ سفیدِ دندان های تو
راننده های بی هدف با قلبهای مُنفعل
بین این همه جسد من بُحرانِ مستقل
تونل های خاطره همه منتهی به تو
رو پل های حافظه من تحتِ تعقیب تو
روزهای اول به نجات امید میورزی
هفته ها پس از فرار مثلِ بید میلرزی
نورهای شناسایی از فانوسهای تو
ابر های تیره پوش که جاسوس های تو
جاده ها همه مسدود از بهمن های تو 
نا امن از توهم ها این راهزن های تو
من چه-کار میکنم سالها بدونِ تو
جز فرار نا فرجام از طاعونِ تو


من از باز ترین پنجره با مردم این ناحیه صحبت کردم
حرفی از جنس زمان نشنیدم
هیچ چشمی عاشقانه به زمین خیره نبود
کسی از دیدن یک باغچه مجذوب نشد
هیچ کس زاغچه ای را سر یک مزرعه جدی نگرفت
من به اندازه ی یک ابر دلم می گیرد


من و تو دیر زمانی است که خوب می دانیم
چشمه آرزو های من و تو جاری است
ابرهای دلمان پربارند
کوه های ذهن و اندیشه ما پا برجا
دشت های دلمان سبز و پر از چلچله ها
روز ما گرم و شب از قصه دیرین لبریز
من و تو می دانیم
زندگی در گذر است
--
زندگی خوب و هم بد است


آب را گل نکنیم
در فرودست انگار کفتری می خورد آب
یا که در بشه ای دور سیره ای پر می شوید
یا در آبادی کوزه ای پر می گردد
آب را گل نکنیم
شاید این آب روان می رود پای سپیداری تا فرو شوید اندوه دلی
******
فیلم سامورایی هاراگیری موضوعش همینه
******
ترانه ای هم هایده خونده که میگه : نگفتی نکنه خونش خرابه
******
هر سه یک معنی رو میرسونه

سهراب دلش خوش بوده و نفسش از جای گرم بلند میشده وقتی این شعرو سروده
تارکوفسکی کارگردان بزرگ روسی بهتر از سهراب فهمیده که پشت دریاها هم چنین شهری نیست
سهراب در شعر دیگرش میگه حرفی از جنس زمان نشنیدم
اونجا بهتر تارکوفسکی را درک کرده و شعرش به واقعیت نزدیکتره
یا میشه اینطور استنباط کرد که منظور سهراب از قایقی برای رفتن به پشت دریاها
جسارت گرفتن جون برای رفتن به اون سوی دره ی مرگه که اونم شاید داره حتمی نیست
شاید بعد از دره ی مرگ به اونچه سهراب گفت برسی شایدم با هیولا های بیشتری روبرو بشی


قایقی خواهم ساخت،

خواهم انداخت به آب.

دور خواهم شد از این خاک غریب

که در آن هیچ‌کسی نیست که در بیشه عشق

قهرمانان را بیدار کند.

قایق از تور تهی

و دل از آرزوی مروارید،

هم‌چنان خواهم راند.

نه به آبی‌ها دل خواهم بست

نه به دریا-پریانی که سر از خاک به در می‌آرند

و در آن تابش تنهایی ماهی‌گیران

می‌فشانند فسون از سر گیسوهاشان.

هم‌چنان خواهم راند.

هم‌چنان خواهم خواند:

دور باید شد، دور.

مرد آن شهر اساطیر نداشت.

زن آن شهر به سرشاری یک خوشه انگور نبود.

هیچ آیینه تالاری، سرخوشی‌ها را تکرار نکرد.

چاله آبی حتی، مشعلی را ننمود.

دور باید شد، دور.

شب سرودش را خواند،

نوبت پنجره‌هاست.

هم‌چنان خواهم خواند.

هم‌چنان خواهم راند.

پشت دریاها شهری است

که در آن پنجره‌ها رو به تجلی باز است.

بام‌ها جای کبوترهایی است که به فواره هوش بشری می‌نگرند.

دست هر کودک ده ساله شهر، خانه معرفتی است.

مردم شهر به یک چینه چنان می‌نگرند

که به یک شعله، به یک خواب لطیف.

خاک، موسیقی احساس تو را می‌شنود

و صدای پر مرغان اساطیر می‌آید در باد.

پشت دریاها شهری است

که در آن وسعت خورشید به اندازه چشمان سحرخیزان است.

شاعران وارث آب و خرد و روشنی‌اند.

پشت دریاها شهری است!

قایقی باید ساخت.




چه کسی می داند که تو در پیله تنهایی خود تنهایی
چه کسی می داند که تو در حسرت یک روزنه در فردایی
پیله ات را بگشا
تو به اندازه پروانه شدن زیبایی
******

من پر از نورم و شن
و پر از دار و درخت
پرم از راه، از پل، از رود، از موج
پرم از سایه برگی در آب
چه درونم تنهاست

******

نیست رنگی که بگوید با من
اندکی صبر، سحر نزدیک است
هر دم این بانگ برآرم از دل:
وای، این شب چقدر تاریک است!
خنده‌ ای کو که به دل انگیزم؟
قطره‌ ای کو که به دریا ریزم؟
صخره‌ ای کو که بدان آویزم؟
مثل این است که شب نمناک است
دیگران را هم غم هست به دل،
غم من، لیک، غمی غمناک است

******

چترها را باید بست
زیر باران باید رفت
فکر را خاطره را زیر باران باید برد
با همه مردم شهر زیر باران باید رفت
دوست را زیر باران باید برد
عشق را زیر باران باید جست
زیر باران باید با زن خوابید
زیر باران باید بازی کرد
زیر باران باید چیز نوشت
حرف زد
نیلوفر کاشت
زندگی تر شدن پی در پی
زندگی آب تنی کردن در حوضچه اکنون است
رخت ها را بکنیم
آب در یک قدمی است

*********

به سراغ من اگر می‌آیید
نرم و آهسته بیایید مبادا که ترک بردارد
چینی نازک تنهایی من

************

در دل من چیزی است مثل یک بیشه نور، مثل خواب دم صبح
و چنان بی تابم که دلم می‌خواهد
بدوم تا ته دشت، بروم تا سر کوه
دورها آوایی است که مرا می‌خواند.
********
هر کجا هستم باشم
آسمان مال من است
پنجره ، فکر، هوا، عشق، زمین مال من است
چه اهمیت دارد
گاه اگر می رویند
قارچ های غربت


به ن طی اشغال آلمان رویدادی است که پس از ورود و اشغال کشور آلمان بدست نیروهای متفقین اتفاق افتاد. این رویداد هم در دورانی که نیروهای متفق سعی در اشغال آلمان داشتند افتاد، هم در طی دوران اشغال آلمان.بیشتر این ها که گزارش شده‌اند بدست نظامیان ارتش شوروی انجام گرفتند. شمار این ها را بین صدها هزار تا ۲ میلیون تخمین زده‌اند. هم اکنون این رقم که به شدت مورد بحث است، از شمار اندک پرونده‌های پزشکی که حفظ شده‌اند به دست آمده‌است. سرنوشت ن در خانواده‌ها را در سراسر برلین تحت تأثیر قرار داده بود. پس از پایان جنگ به ن بین سنین ۱۵ و ۵۵ سال آلمانی دستور داده شد برای تشخیص بیماری‌های مقاربتی معاینه شوند. ن برای گرفتن مواد غذایی نیاز به گواهی پزشکی داشتند.
در یک کارخانه مهمات‌سازی سابق که اکنون ساختمان بایگانی دولتی است، سوابق سقط جنین از ژوئیه تا اکتبر سال ۱۹۴۵ در ناحیه نیوکلن، یکی از ۲۴ ناحیه برلین است بررسی شده‌است. با وجود آنکه سقط جنین در آلمان غیرقانونی بود، اما برای آن دسته از ن به دلیل وضعیت خاص ناشی از دسته جمعی در سال ۱۹۴۵ یک راه امید بود. در مجموع بین ژوئن ۱۹۴۵ تا ۱۹۴۶ تنها در همین یک ناحیه برلین ۹۹۵ درخواست برای سقط جنین مورد تأیید قرار گرفته‌است
احتمالاً هرگز مقیاس واقعی جنسی مشخص نخواهد شد و دادگاه‌های نظامی اتحاد جماهیر شوروی و منابع دیگر طبقه‌بندی شده باقی می ماند. پارلمان روسیه قانونی را تصویب کرد که می گوید هر کسی که پیشینه روسیه در جنگ جهانی دوم را لکه دار کند می‌تواند جریمه یا تا پنج سال زندانی شود. موضوع در آلمانِ پس از جنگ، چه آلمان غربی و چه آلمان شرقی، به ندرت مورد اشاره قرار گرفته و سخن گفتن از آن حتی در روسیه امروز هم تابو است
تابو یا پَرهیزه (به انگلیسیTaboo) آن دسته از رفتارها، گفتارها یا امور اجتماعی است که برطبق رسم و آیین یا مذهب، ناپسند، ممنوع و نکوهش‌پذیر است. برای نمونه نام بردن از اندام‌های تناسلی در محافل رسمی در بسیاری از اقوام جهان یک تابو است
تابو یعنی هیس دخترها فریاد نمی زنند
ضربه را دریافت می کنند و بعد باید برن پی کارشون
مهم نیست چه به سرشون بیاد ، مهم نیست نگاهشون به جامعه چقدر عوض بشه
مهم نیست چقدر عوض بشن یا عوضی بشن
فقط همه در پی رعایت تابو هستند و دختر ها رو زن ها نباید چیزی به زبون بیارند
کار اونا به زشتی این نیست که شما به زبون بیارید
پس اجازه بدید این کارا اامه داشته باشه و سعی نکنید زبونم لال به زبون بیاریدشون چون عیبه
نشنوم دیگه مگه چی شده همش یه آدم از آدمیت در اومده چیز مهمی نیست که ولی اگه به زبون بیاد
عیبه میفهمید عیب چیه تابو میشه
لعنت به همتون



تا چه حد میشه دستتون بسته باشه و نتونید دردتونو به کسی بگید یا فریادش بزنید
تا چه حد انسان میتونه پست باشه
چقدر بی رحم و بدون انسانیت میتونه باشه
من باور میکنم خیلی این مقدار زیاده و قصه ی زیر را بدون دیدن شوهاد و مدرک قبول دارم
اما شما میتونید دنبال و مدارکشم برید تا شما هم باورتون بشه آدما چقدر کثیف اند

در تاریخ هفتم خرداد سال 1394 دادگاه ابتدایی در کابل، مردی را به جرم جنسی به دخترش به سخت‌ترین مجازات، یعنی اعدام محکوم کرد. این مرد متهم بود که سال‌ها از دخترش استفاده جنسی کرده و چندین بار دخترش از او باردار شده و دو بچه هم از او دارد.

ماجرای این دادگاه بر می‌گردد به سال گذشته؛ زمانی که اولین جلسه آن برگزار شد اما به دلیل نبودن شواهد و مدارک کافی، جلسه بعدی حدود یک سال به تاخیر افتاد. دختر ادعا کرده بود که از پدرش یک دختر به دنیا آورده و بچه‌ای که در شکم دارد نیز حاصل پدرش است.

همین شد که دادگاه درخواست آزمایش DNA کرد و با توجه به محدودیت امکانات در افغانستان، هیاتی موظف شد که این آزمایش را فراهم کند. در آن زمان من به دیدار این دختر به خانه‌اش رفتم. نتیجه آزمایش: مثبت

روح الله، وکیل مدافع مدعی پرونده می‌گوید، اگر این آزمایش نبود، امکان داشت دختر به مجازاتی مطابق قوانین افغانستان محکوم شود. او می‌گوید که این آزمایش یگانه مدرکی بود که توانست ثابت کند م پدر دختر بوده و دختر بی‌گناه است.

روایتی تکان‌دهنده از یک ؛ پدرم 10 سال به من  کرد

مسئولان قضایی افغانستان می‌گویند که برای گرفتن آزمایش DNA ابتدا هیاتی از دادستانی، وزارت کشور و پزشکی قانونی تشکیل شد و آزمایش خون و آب دهان پدر، دختر و فرزندانش را گرفت و از طریق پایگاه هوایی بگرام به آمریکا فرستاد. پس از طی مراحل نتیجه آزمایش در پاکت مهر و موم شده به افغانستان فرستاده شد و سپس در نامه رسمی وزارت کشور، به دادگاه ارسال شد.

مخارج آزمایش DNA را که حدود سه هفته طول کشید تا نتیجه‌اش مشخص شود، یک نهاد تحقیقاتی آمریکایی متقبل شده است. به همین ترتیب در دادگاه ابتدایی کابل قاضی سرانجام گفت که آزمایش DNA نشان می‌دهد که پدر دختر عامل بوده و مطابق ماده هفدهم قانون منع خشونت علیه ن و مواد ۱۴۸ و ۱۴۹ قانون جزای افغانستان او را به اعدام محکوم کرد.

نهاد اجتماعی 'عدالت برای همه' که جریان انجام آزمایش DNA این پرونده را از اول تا آخر دنبال کرده می‌گوید که این نخستین آزمایش DNA نیست که بنابر تقاضای دادگاه‌های افغانستان انجام شده است. بلکه چند سال پیش نیز چنین آزمایشی در ارتباط به یک پرونده نسبتا مشابه انجام شده بود و دادگاه حکم خود را با استناد به همان آزمایش صادر کرد.

روایتی تکان‌دهنده از یک ؛ پدرم 10 سال به من  کرد

در اوج سرمای سال گذشته (حدود چهار ماه پیش) این دختر ۲۳ ساله را اولین بار در خانه‌اش در کابل دیدم. دختری جوان با دختربچه‌ای سه ساله‌ در آغوش، از ما پذیرایی کرد. آن وقت باردار بود و در خانه‌ای دواتاقه و نیمه‌کاره، که به‌خاطر نبودن برق پرده‌هایش را کنار زده بودند، زندگی می‌کرد. مادرش و برادرانش نیز با او زندگی می‌کردند.

در شروع دختربچه را به ما معرفی کرد: "این، هم دختر من است، هم دختر پدر من؛ یعنی که حاصل پدرم بر من است، ما هم مادر و دختر هستیم و هم خواهر."دختربچه نیز که در دنیایی دیگر زندگی می‌کند و از ماجراها خبری ندارد، فکر می‌کند که او خواهر بزرگش است نه مادر واقعی‌اش.

روایتی تکان‌دهنده از یک ؛ پدرم 10 سال به من  کرد

قصه این دختر از قصه‌های تکان‌دهنده‌ای است که دیگر برای خیلی از شنونده‌های افغان تکراری شده، با این تفاوت که این پرونده ثبت شده، دهلیزهای دادگاه‌ها و نهادهای دولتی را طی کرده و همگانی شده است.

این زن جوان می‌گوید چهارساله که بود پدرش ایران رفت و هفت هشت سال بعد برگشت. می‌گوید وقتی پدرش برمی‌گشت انتظار داشت همه مهر و محبت پدری را که سال‌ها از آن محروم بوده، ببیند. چرا که همیشه حسرت محبت عموها و دائی‌هایش به فرزندانشان را می‌خورد.اما وقتی خود را در آغوش پدر یافت، "این محبت بیش از حد بود." طوری که خودش می‌گوید در دوازده سیزده سالگی نگاه پدرش به او نسبت به نگاه سایر پدران به دختران‌شان فرق داشت.

روایتی تکان‌دهنده از یک ؛ پدرم 10 سال به من  کرد

این زن جوان می‌گوید که وقتی به سن ۱۴ و ۱۵ سالگی رسید، شبی پدرش به زور به او جنسی کرد: "ترسیده بودم، شوکه شده بودم و یک گوشه‌ای گرفته بودم خودم را (کز کرده بودم)."خودش می‌گوید: "به مادرم فرصت نمی‌داد چیزی بگوید. این جریان داشت تا بالاخره باردار شدم. وقتی حمل گرفتم، پدرم کوچ مان را به جای دیگری در کابل انتقال داد و از آنجا به بغلان رفتیم. در بغلان طفلم به دنیا آمد و پدرم او را برد و در صحرا رها کرد."او می‌گوید چهار بچه دیگرش را مجبور شده بیاندازد.

این اتفاقات در جامعه سنتی افغانستان خط سرخ است و از منظر دینی نیز به شدت محکوم شده است اما با آنهم در بسیاری از موارد در نقاط مختلف کشور، دختران و نی که مورد قرار می‌گیرند از دید جامعه "افراد بد" شناخته شده و محکوم می‌شوند. سرانجام این ماجرا سرنوشت آنها را از یک ولایت به ولایتی دیگر کشاند، در این مدت دست این دختر بود و دامن دولت، گاهی هم گریبان دولت.

می‌گوید بار دیگر حمل گرفت و این بار تن به سقط جنین نداد و دخترش را به دنیا آورد و با این دختر رفت به نهادهای عدلی و قضایی تا پدرش بازداشت شود اما طوری که خودش روایت می‌کند، نتیجه‌ای به دست نیاورد.

می‌گوید: "وقتی دادگاه برگزار شد قاضی به من گفت چرا خودت را نکشتی و چرا طفلی که در بطنت است را نکشتی، باید سقط می کردی. من به طرفش نگاه کردم و گفت که اگر می کشتمش به من می‌گفتید که حتما این طفل از کس دیگری بوده که او را دور انداختی، برای همین به دنیا آوردمش."

قصه این زن جوان به این یکی دو پایان نمی‌یابد. او ادعا می‌کند که توسط پدرش "ده‌ها بار مورد قرار گرفته" و چهار بچه را مجبور شده بیاندازد و بارها برای اقناع حوزه‌های پلیس و نهادهای عدلی به پزشکی قانونی رفته و آزمایش داده است.

او می‌گوید: "شب عید رمضان بود، پدرم آمد در خانه و مادرم را فرستاد خانه همسایه، آن شب به من کرد و چهار آمپول زد و من مریض شدم و گوشه‌ای افتادم. مادرم با استفاده از فرصت که قبلا با ملا و وکیل محل و پلیس صحبت کرده بودیم، رفت و بزرگان محل و پلیس و ملا و وکیل را آورد و آنها اوایل صبح پدرم را بازداشت کردند و بردند، این آخرین باری بود که به من جنسی کرد."
می‌گوید که در کنار جنسی، آمپول‌ها و قرص‌های زیادی به زور پدر گرفته که بعد فهمیده هدفش جلوگیری از بارداری بوده است.

بعد از آن که پدرش زندانی شد، رفت و تمام این قصه‌ها را در یکی از شبکه‌های تلویزیونی خصوصی در برنامه‌ای زنده بازگو کرد، آنجا بود که شماری از فعالان مدنی با او همراه شدند و صدایش را به دادگاه افغانستان کشاندند.سرانجام پس از دادخواهی و مداخله مدافعان حقوق زن، قاضی جلسه دادگاه را به جلسه دوم موکول کرد و تقاضا کرد که برای اثبات ادعاهای دختر، آزمایش DNA دو فرزند، دختر و پدرش انجام شود.

دادگاه این دختر در کابل برگزار شد، دادگاه علنی اعلام شد اما قاضی دادگاه با حضور دوربین‌های رسانه‌ها به دلایلی مخالفت کرد و تنها به حضور خبرنگاران اکتفا کرد و فقط دستگاه‌های ضبط صدا را اجازه داد.در یک سوی تالار قربانی و مادر و بچه‌هایش با تعدادی از ن و در سوی دیگر تالار مردان و خبرنگاران نشستند.

ابتدا پدر دختر را که دست و پا و کمرش زنجیر کشیده شده بود، آوردند و بعد هیات قضایی در جایگاه قرار گرفت و سپس دادستان پرونده، فشرده تحقیقات و اقرارهای طرف‌ها را خواند. هرچند که دادستان اصلی در یکی از حملات کابل کشته شده بود و دادستان آن روز در مورد چند و چون پروند آگاهی کافی نداشت.

قاضی پس از چند سوال و جواب از دختر، مادرش و پدرش به اتاقی دیگر رفت و حدود بیست دقیقه بعد آمد و حکم را صادر کرد. در جریان جلسه دادگاه، قاضی سید احمد خطاب چند بار به دختر و پدر دختر گفت: "اگر مرتکب جنسی شده باشد و این کودکانش از شخص دیگری باشد و تو آگاهی داشتی، حق داشتی او (دخترت) را بکشی. "

تلاش برای صحبت با قاضی سید احمد برای توضیح در مورد این اظهاراتش بی‌نتیجه ماند اما معاون دادگاه ابتدایی کابل گفت که قاضی بیشتر سعی کرده با این موضوع طرف‌های پرونده را به صحبت کردن وادارد و قصد دیگری نداشته است.

این حکم دادگاه برای پدر دختر قناعت بخش نبود، می‌گوید خودش می‌داند و خدایش که به دخترش چپ ندیده است و به او جز نگاه پدری نگاهی نداشته است.این مرد میان‌سال می‌گوید که دخترش با غریبه‌ها خوابیده و با یکی از خویشاوندان‌شان حدود پانزده روز همبستر بوده است و خودش که راننده موترهای باری در شاهراه بوده نتوانسته "کارهای" دخترش را کنترل کند.

اگرچه این حکم نهایی نیست اما دختر می‌گوید که تا پای اعدام پدرش خواهد ایستاد. نه تنها به این دلیل که ماجراهای زندگی اش را ویران کرده و سبب شده نامزدش از ازدواج با او منصرف شود، بلکه می‌گوید می‌خواهد این ماجرا عبرتی شود به دیگران تا این گونه رویداد در زندگی سایر دختران افغان تکرار نشود.

در پایان جلسه دادگاه او جلو دوربین رسانه‌ها ظاهر شد و گفت که انتظار اجرا شدن حکم دادگاه را می‌کشد؛ این که دادگاه استیناف و تمیز به حکم دادگاه ابتدایی مهر تایید بگذارند. حمیده وردک، از مدافعان حقوق زن می‌گوید که رساندن این پرونده تا دادگاه استیناف، گذشتن از هفت خوان رستم بوده است. او که در جلسات دادگاه با این دختر حضور داشته می‌گوید که وقتی اولین بار دعوا باز شد، بچه دوم دختر در شکمش بود اما حالا به دنیا آمده و سه ماهه شده و تاکنون فقط یک دادگاه به پایان رسیده است.

اما با آن هم این زن جوان در این جامعه راه دشواری در پیش دارد، او سال‌ها بعد که دختر و پسرش بزرگ می‌شوند باید به آنها جواب پس بدهد که پدرشان چه کسی بود؟خودش می‌گوید که اگر پدرش اعدام شود، چالش‌های دیگری هم او را رها نخواهد کرد، از جمله انتقام گرفتن بستگان پدرش از او.

به گزارش بی بی سی، جدا از نگرانی از آینده، روزهای پیش روی این دختر و فرزندانش هم خالی از دشواری نیست. او در وضعیت مناسب اقتصادی زندگی نمی‌کند و پول خانه و خوراکش را به کمک چند فعال حقوق زن و دستمزد ناچیز برادرانش تامین می‌کند. صحرا ، فعال حقوق زن و مستندساز افغان که پرونده این دختر را از شروع تا حالا دنبال کرده می‌گوید که به کمک یکی از فعالان حقوق زن، برای او یک چرخ خیاطی آماده کرده و مشغول فراگیری خیاطی است تا با آن بتواند چرخ زندگی خود را در آینده بچرخاند.

منبع : آفتاب نیوز


تامارا پلتنیوا، رییس کمیته خانواده روسیه به ن و دختران روسیه ای توصیه کرده و هشدار داده است تا فقط با مردان هم نژاد خودشان رابطه جنسی داشته باشند و از کسانی که از نژاد آنان و سفید پوست نیستند، دوری کنند. ن و دختران روس بدلیل زیبایی طرفداران زیادی دارند و از همین رو دولت روسیه هشدار جدی به ن روسیه نسبت به رابطه جنسی بامردان خارجی داده است.

قانونگذاران روسیه به دختران روس توصیه کرده‌ اند با مردان خارجی رنگین پوست مسافر جام جهانی دراین کشور رابطه جنسی برقرار نکنند.
به نقل از گاردین، برخی نماینده گان دوما روسیه از جمله خانم تامارا پلتنیوا رییس کمیته خانواده پارلمان روسیه دوما این توصیه و هشدار را به ن روس داده است. به گفته این مقام پارلمانی روسیه، ن روس نباید با مردان غیرسفید پوست خارجی رابطه جنسی داشته باشند.

با اینکار ممکن است تبدیل به یک مادر تنها شوند که مجبورند فرزندان دو نژادی خود را به تنهایی کلان کنند. روسیه اکنون میزبان نزدیک به 1.5 ملیون نفر گردشگر خارجی است که به بهانه برگزاری جام جهانی فوتبال از سراسر دنیا به این کشور سفر کرده‌اند. در جریان برگزاری جام جهانی 2014 در برازیل نیز دولت برازیل اقدامات پیشگیرانه از جمله توزیع برخی اقلام پیشگیری از بارداری و مریضی های‌ آمیزشی بین مسافران جام جهانی کرده بود.

تامارا پلتنیوا گفته حتی دختران روس که به‌ صورت قانونی با مردان خارجی ازدواج می کنند بعد ها مشکلات زیادی پیدا می‌کنند و رابطه انها با همسران خارجی شان غالبا به شکل بدی خاتمه خواهد یافت.

خانم تامارا در یک گفت و گو رادیویی در پاسخ به سوالی درباره پدیده بچه‌ های‌ المپیکی سخن می‌گفت. این پدیده در روسیه دوران شوروی همزمان با برگزاری المپیک تابستانی 1980 مسکو روی داد و آن به دنیا آمدن صدها فرزند از مادران روسی و پدران خارجی بود که پس از برگزاری المپیک از روسیه رفته بودند. او گفت زمانی این فرزندان حاصل اختلاط از یک نژاد هستند که مشکلات زیادی ندارند.

اما وقتی حاصل اختلاط از 2 نژاد مختلف و متفاوت هستند مشکلات زیادی به وجود می‌آید واین فرزندان ومادران درآینده با پدیده تبعیض ومشکلات قانونی مواجه میشوند. من به هیچ وجه نژادپرست نیستم بلکه هدف من دادن هشدار به دختران روس است تا مراقب آینده خود باشند. این نماینده پارلمان روسیه همچنین گفت اگر دختران روس واقعا چنین نیازی پیدا کردند بهتر است شریک جنسی پیدا کنند که هم نژاد آنها باشد.

همچنین الکساندر شرین دیگر نماینده دوما روسیه به ن و مردان روس هشدار داد تا مراقب انواع و اقسام ویروسهای‌ آمیزشی گردشگران خارجی باشند. مسابقات جام جهانی 20 روسیه از 24 جوزا ماه سال 97 با برگزاری مسابقه افتتاحیه درمسکو آغاز شد و حدود چهار هفته طول خواهد کشید. مردان زیادی خواستار رابطه با دختران زیبای روس هستند.

منبع : ariananews.co


به عنوان مردی که قصد همایت از رنان را دارم
به دنبال راهی ام که هر چه بیشتر زنهایی که جای خواب ندارند و غذایی برای خوردن ندارند را پناه داد و برای اینکه اذیت نشن محرمشونم کنم. هر چی میکشم از این دل بزرگمه. خیلی به درد و غصه های مردم فکر کردم  دیدم هر کی هر چی میکشه بیشترین تقصیر به گردن خودشه و آدم از جهنمم میتونه به بهشت برسونه خودشو، پس تصمیم گرفتم هرچه به اون تمایل دارم بکنم ، تصمیم گرفتم هر جور حال دلم خوشه باشم ، من شاد ترین کسی بودم که سراغ داشتم ، آنچه از ارتباط وقایع روم تاثیر گذاشت منو یه افسرده کرد ، آخه هر کی دیدم دروغ میگفت و گولم میزد مثل پینوکیو و دنبال خالی کردن جیبم بود و ندادن حق و زحمه به من ، یه روده راست توی شکمشون ندیدم، همه چی رو برعکس دیدم آنچه به اون باور داشتم در مورد آدمایی که دیدم برعکس همش بهم ثابت شد ، حالا میخوام اونی باشم دوستش دارم ، به نظرم همه چیز مسخرست ، منطق همونه که به نفع شخصه ، طرف هر قانونی را رعایت کنه ، همینکه به ضرر باشه همونطور که عقل از سرت بپره قانونشو زیر پا میزاره و عوض میشه ، خودخواهی هونچه هست که از هر کی دیده میشه در صورتی که همه دم از انسانیت و دعوت به درست کاری میکنند همدیگر را اما سر سوزنی اگه به نفعشون نباشه دست به هر کاری میزنند و خودشونو به آب و آتیش میزنند که به اونچه به نفعشونه برسند ، اگه نفع برای من نباشه چرا بنویسم چرا برم چرا بیام چرا بخوام چرا دل بسوزونم چرا دوست داشته باشم چرا مال کسی باشم یا بخوام کسی را مال خودم کنم ، نفع خود را خواستن همون خودخواهیه ولی برای اینکه زشت به نظر نیاد حد و حدود براشون تعریف می کنند ، مثلا آدم باید اول به فکر خودش باشه تا بتونه رو پای خودش بایسته و به دیگران هم بتونه فکر کنه ولی اگه از فلان حد گذشت میشه خودخواهی ، حرفای صد من یه غاز ، خلاصه خانوم هایی که خیلی بد بیار هستند خودشو به من معرفی کنند، همایت از زن نباید با حلال کردن اون زن برای شخص باشه ، چرا نباشه ، نباید باشه چون نمیتونی اونو به هیچ جلوه ای از خوشبختی نزدیک هم بکنی چه برسه که خوشبختش کنی ، چرا نباشه مگه هر کی به فکر خودش نیست منم میخوام به فکر خودم باشم برا من چه اهمیتی داره اون زن بویی از خوشبختی نبره ، من فقط میخوام به بهونه جا و پناه دادن و یه لقمه نون با حلال کردنش برا خودم لذتی میخوام رو ببرم
حالم از همتون به هم میخوره
شما ها دیگه کی هستید
از درد فرار میکنید به سوی لذت
نه درد میفهمید چیه نه لذت
اونا که درد میکشند باعث دردشون شمایید
از لذتهاشون فهمیدن و بیداری شما میتونه باشه


من از بس چیزهای متناقض و حرفاهای جور به جور شنیده ام و از بس که دید چشمهایم روی اشیای مختلف ساییده شده ، این قشر نازک حالا دیگر هیچ چیز را باور نمیکند ، به سقل و سقوط اشیاء و حقایق آشکار و روشن همین الان هم شک دارم ، نمیدانم اگر انگشتانم را به هاون سنگی گوشه ی حیاطمان بزنم و از او بپرسم آیا ثابت و محکم هستی؟ در صورت جواب مثبت باید   حرف او را باور بکنم یا نه ؟! آیا من یک موجود مجزا و مشخص هستم، نمیدانم! ولی حالا که در آینه نگاه کردم خود را نشناختم! نه آن منه سابق مرده است، تجزیه شده ، ولی هیچ صد و مانعی بین ما وجود ندارد!!

یک اتفاق دیروز ممکن است برای من کهنه تر و بی تاثیر تر از یک اتفاق هزار سال پیش باشد ، شاید از آنجایی که همه ی روابط من با دنیای زنده ها بریده شده ، یادگارهای گذشته جلویم نقش میبندند ، گذشته ، آینده ، ساعت ، روز ، ماه، سال ، همه برایم یکسان است ، مراحل مختلف بچگی و پیری برای من جز حرفهای پوچ ، چیز دیگری نیست ، فقط برای مردمان معمولی برای رجاله ها ‌که زندگی آنها موسم و حد معینی دارد ،  مثل فصل های سال و واقع در منطقه ی معتدل زندگی صدق می کند ولی زندگی من همه اش یک فصل و یک حالت داشته ، مثل این است که در یک منطقه ی سردسیر و در تاریکی جاودانی گذشته است ، در صورتی که میان تنم همیشه یک شعله می سوزد و مرا مثل شمع آب میکند ، میان حصاری که دور زندگی و افکار من کشیده شده ، زندگی من مثل شمع خرده خرده آب می شود ، نه! اشتباه میکنم ، مثل یکنده هیزم تر است که گوشه ی دیگدان افتاده و به آتش هیزم های دیگر برشته و زغال شده ولی نه سوخته است و نه تروتازه مانده ، فقط از دود و دم دیگران خفه شده




رک و پوست کنده اگه لپ مطلبو بخوایی بدونی خانم ها برای ازدواج اگه یه مورد پولدار پیدا کنند دیگه شرایط زیر که اکثر خانمها برای ازدواج جزو شروطشون میارند دیگه اصلا مهم نیست براشون
مهریه
سن
خوشگل
خوش اندام
قد بلند
با شخصیت
با ایمان
با اخلاق
نداشتن بیماری روانی
نداشتن بیماری جسمی
نداشتن قطع عضو
داشتن قصد مهاجرت
زندگی کردن نزدیک خانه پدری
مهربان
عاطفی
آرام
صبور
تک پر باشه و باوفا
همدم خوب
حامی
متعهد
منظم
اهل سفر
خونگرم
اجتماعی
اهل دود نباشه
تکیه گاهی که پشتم بهش گرم باشه
دروغ نگه و روراست باشه

بیوگرافی فاطمه مهلبان

فاطمه مهلبان خواننده دختر و خوش صدای ایرانی است که بنا بر گفته برخی منابع خبری در دهه هفتاد در مازندران به دنیا آمده است. فاطمه از جمله هنرمندانی است که از کانال فضای مجازی شهرتی به هم زده است به طوری که در شبکه اجتماعی از جمله در اینستاگرام فالوورهای زیادی او و آهنگ هایش را دنبال می کنند.

این هنرمند چند سالی است که در عرصه موسیقی فعال است و تنظیم و میکس آهنگ های فاطمه مهلبان را هم بنیامین عمرانی انجام می دهد. اغلب آهنگ هایی که فاطمه خوانندگی کرده به همراه متن ترجمه فارسی آنها در کانال تلگرام فاطمه مهلبان منتشر شده اند.

سبک اجرای فاطمه مهلبان

سبک خوانندگی این هنرمند مشهور در دنیای مجازی، فولکلور مازندرانی است. فاطمه بیشتر کار باز خوانی ترانه های قدیمی را انجام می دهد. از جمله ترانه های خوانندگانی از قبیل استاد عبدالحسین مختاباد، طالب و زهره به زبان مازندرانی و محلی، چشم انتظاری و مه نازنین یار را بازخوانی می کند که با بازخوردهای خوبی از سوی کاربران فضای مجازی مواجه شده است به شکلی که موفق شده است تا مخاطبان زیادی را از این طریق به خود جلب کند.

به این ترتیب استعداد خاص این دختر در خواندن آوازهای شمالی همه را متحیر کرده است و امید آن می رود تا با سرمایه گذاری بیشتر روی کارهای اش، آینده درخشانی را برای خود رقم بزند.

فاطمه مهلبان

ازدواج فاطمه مهلبان

در مورد همسر فاطمه مهلبان اطلاع خاصی در دست نیست اما برخی سایت ها عکس هایی منتشر کرده اند و مدعی شده اند که عکس فاطمه مهلبان و همسرش است اما از سوی این خواننده زن ایرانی تایید یا تکذیب نشده اند. اما به نظر می رسد که فاطمه مهلبان مجرد است و هنوز ازدواج نکرده است.

در مورد خانواده فاطمه مهلبان و این که او چند خواهر یا چند برادر دارد و یا این که پدر فاطمه مهلبان چه شغلی دارد و یا مادر فاطمه مهلبان کیست هم اطلاعات خاصی منتشر نشده است. این کمبود اطلاعات از زندگی شخصی فاطمه مهلبان به ظهور یکباره او در عرصه موسیقی بر می گردد که یقینا با گسترده  شدن فعالیت های هنری اش این اطلاعات هم کامل خواهند شد.

واقعیت آن است که فاطمه از جمله هنرمندانی است که یک شبه ره صد ساله را سپری کرده است و قابلیت موفقیت های بیشتر را دارد.

اینستاگرام فاطمه مهلبان

معمولا افراد نامی و هنرمندان و ورزشکاران از طریق شبکه های اجتماعی آثار و فعالیت های خود را به اطلاع هواداران خود می رسانند. فاطمه مهبلان هم یکی از هنرمندان زن ایرانی است که چند وقتی است به دلیل کارهای خوانندگی در فضای مجازی دارای شهرت شده است. آدرس پیج اینستاگرام فاطمه مهبلان fatemehmehlaban است که می توانید او را فالوو کرده و جدیدترین آهنگ های فاطمه مهبلان را از این طریق دریافت کنید و یا جدیدترین عکس های فاطمه مهبلان را در این پیج مشاهده کنید.

متن های پر از محتوای فاطمه مهلبان در اینستاگرامش

مهلبان در اینستاگرامش عکس هایی از خود و طبیعت زیبای شمال منتشر می کند و کپشن های فوق العاده ای هم برای آنها انتخاب می کند. از جمله در یکی از آنها متنی در مورد حجاب منتشر کرده است که توجه کاربران فضای مجازی را به خود جلب کرده است:

بیرون بودن زلف ن ایل، قسمتی از پوشش زیبایشان به شمار می رود …! و هیچ مرد اصیل قشقایی و بختیاری، به زلف ن ایل توجهی ندارد …! به همان شکلی که مردان شالیکار به ساق ن شالیکار توجهی ندارند! گرگ اگر هوس گوشت کند برای او پوست شکار مهم نیست …! پس به یاد داشته باشیم که حجاب می بایست باطنی باشد نه ظاهری …! از نسل آلوده‌ من گذشت  ولی به فرزندان خود خوب دیدن را آموزش دهید!

سن فاطمه مهلبان

او در یکی از پست های خود متن زیر را قرار داده است که برخی بر این اعتقاد هستند اشاره ای به زندگی هنری خود است که با تلاش و از طریق فضای مجازی توانسته است تا موفقیت های چشمگیری به دست آورد و بر این اعتقاد هستند که اگر به همین صورت فعالیت خوانندگی خویش را ادامه  دهد می تواند به موفقیت های بیشتر حتی در دنیای واقعی هم دست پیدا کند. این متن به قرار زیر است:

وقتی که راه نمی روی زمین هم نخواهی خورد. این زمین نخوردن” نتیجه س است و نه مهارت. زمانی که تصمیم نمی گیری وکاری انجام نمی دهی، به تبع اشتباهی هم رخ نخواهد داد. اما باید به یاد داشته باشیم که این اشتباه نکردن” محصول انفعال است و نه انتخاب.

باید به خاطر داشته باشیم که خوب بودن به معنی آن نیست که درهای تجربه را بر روی خود ببندی و صرفا پرهیز کنی؛ خوب بودن در انتخاب های صحیح ماست که معنا پیدا می کنند و قالب می یابند. پس باید اشتباه کنید اما هرگز آن را مجددا تکرار نکنید!!

این حرف آخر است که املای ننوشته غلط هم ندارد

او در یکی از پست های اینستاگرام اش متنی زیبا را منتشر کرده است که ن و دختران همراه او در این پیج بر این باورند که ممکن است منظور فاطمه ن ایرانی باشد که باورهای غلط را از خود دور کنند و به دنبال علایق و توانایی های خود بروند تا بتوانند در مسیر مورد علاقه شان پیشرفت کنند. از جمله خود او محدودیت های ن در جامعه امروزی را کنار نهاده است و با استعداد خاصی که در خوانندگی دارد مسیر خوانندگی را استارت زده است. این متن به قرار زیر است:

پادشاهی دو شاهین شکار کرد و آنها را به مربی پرندگان واگذار کرد تا مربی به آموزش شکار را بیاموزد. یکی از شاهین ها از روی شاخه ای که نشسته بود پرواز نمی کرد و مدام روی آن می نشست. پادشاه گفت که هرکسی که این شاهین را درمان کند پاداش خوبی از من دریافت می کند.  بالاخره یک کشاورزی موفق شد و این کار ار به انجام رساند! پادشاه از او پرسید: چگونه شاهین را درمان کردی؟ کشاورز در پاسخ گفت که گفت: شاخه ای که شاهین به آن وابسته شده بود را بریدم.

نتیجه آن است که ما هم باید برخی اوقات شاخه عادتها و باورهای غلط در زندگی مان را از بین ببریم تا موفق شویم رها و آزاد زندگی کنیم.


منبع : http://parsino.com







آخرین مطالب

آخرین جستجو ها

plunrepdyfe quicredinred اخبار ایران و جهان autoour rabwordlige کتابخانه یغمای جندقی خرید فایل صوتی خقوق kozetconsca دهکده با دانشجو یار برق20شو